Hinu Tino mo te Ngawha

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• 1. Te hinu hakamahana
• 2. Te hinu kanekane
• 3. Te hinu Peppermint
• 4. Te hinu Spearmint
• 5. Hinu Cardamom
• 6. Te hinu peneihi
• Nga paanga me nga tuponotanga
• Tango me te tirohanga

Tirohanga

Ko nga hinu tuuturu nga whakahiato kaha e kitea ana i nga tipu, ka whakatohia ki nga hinu kaha. Ko enei hinu e whakamahi ana i nga taonga kaha o etahi otaota otaota me nga mea kakara. Ko etahi o enei taonga ka mahi ki te patu i nga kitakita, ki te waatea i nga uaua, ki te whakaora i te mamae, ki te whakapai ake i te nakunaku, ki te whakaora i te whakapairuaki. Na te mea he ruarua nei nga paanga ka pa ki a ratau me te iti o te tuponotanga, ka nui haere te hinu mo nga rongoa kaainga mo nga momo hauora katoa.

Kaore i te whakauruhia nga hinu tuuturu hei whakauru ka mate pea he paitini etahi. Ko nga hinu tuuturu he mea whakauru ki te hau ki roto i te kaiwhakangote ka konatunatua ranei ki te hinu kawe ka hoatu ki te kiri.

Mena ka pa ki a koe te whakapairuaki na te haputanga, te puku o te puku, te vertigo, te reflux o te puku-kopu, me etahi atu ahuatanga noa, he rongoa pai pea te hinu.

1. Te hinu hakamahana

Ko te hinu nui o te lavender tera pea te mea e mohiotia ana mo ona ahuatanga whakangahau. Ma te whakamahi i te hinu lavender ki runga, ki te kaiwhakamauruau ranei hei awhina i to hinengaro ki te haangai i a koe ka rite mo te moenga. Ma tenei rawa ano e whai kiko ai te ravender ki te whawhai whakapairuaki.

Mena ko to whakapairuaki na te manukanuka, mauiui ranei o te tinana, ko te mana o te lavender ki te waatea pea koinei noa taau e rapu ana. He pai ake te rongoa nei ki te maka e koe etahi pata o te lavender ki roto i te hinu whakaranu hinu ka hanu humarie ana ka whakakii te haunga i te hau.

Mo te whakapairuaki na te haputanga, te huaketo, te mamae ranei i muri o te pokanga, ka hiahia koe ki te whakamatau i etahi atu hinu o tenei raarangi.

2. Te hinu kanekane

Kua akohia te hinu totika tino pai hei rongoa mo te whakapairuaki me te mauiui nekehanga. Ka oati nga taangata ki a ia, ana ka whakaae nga rangahau ka mahi. Ka taea te whakaranu i te hinu kanekane ki te hau me te hinu whakarei hinu, ka pania ki nga pehanga o to rae me o ringaringa, ka ruia ranei ki to puku kia pai ai te whakapairuaki

I puta i tetahi whakamatautau haumanu tenei rongoa he tino whaihua mo nga taangata e rongo ana i te whakapairuaki i te wa e ora mai ana i te rongoa haumanu. Ko te kanekane te tikanga e kiia ana he pai mo nga wa hapu hapu te whakapairuaki.

3. Te hinu Peppermint

Ko te tiima Peppermint e kiia ana ko tenei hei rongoa mo te whakapairuaki, engari ko te hinu nui tera ano nga painga e tau. Ko te hinu Peppermint, e kii ana etahi o nga kairangahau, ka whakataa i nga uaua puku ka tiikina kia kore e kaha ake te kirimana ranei.

Kotahi te arotake a putaiao i whakatau ko te ngongo i te hinu Pepehi ka rongo koe i te whakapairuaki ka whakapai ake i o tohu ka tere pai koe. Ahakoa he nui ake nga rangahau e hiahiatia ana mo nga hua o te hinu Pepehi ki runga i nga momo whakapairuaki, ngana ki te hinu pepa i roto i te kaiwhakaputa i te wa e mate ana koe.

4. Te hinu Spearmint

Ahakoa kaore e tino mohiotia ana hei rongoa whakapairuaki, he uri no te maatanga o te pepa o te pepa. Ka rite ki te hinu piamini me te hinu kanekane, ka taea te whakamahi i te hinu whai mana ki te pito pehanga, ka pania marietia ki runga i te kopu me te rohe o te puku, ka ruia ranei ma te rangi e kawe mai te manawa mo te whakapairuaki. Ko te kakara o te spearmint, he mea whakauru ki te waahanga menthol o ona hinu, kia pai ake ai to whakaaro me te kaha ki te hau ahakoa to whakapairuaki.

5. Hinu Cardamom

Ko te Cardamom he mea kakara i roto i te whanau kotahi me te kanekane, me ona ake tuumotu me tona kakara. Ko te hinu nui o te cardamom i whakamahia i roto i te whakakotahitanga o etahi atu hinu tuuturu i roto i te whakamatautau haumanu mo te whakapairuaki muri-mahi. I kitea i roto i te rangahau ko te cardamom hei kaihoko anti-whakapairuaki ina e konatunatua ana ki etahi atu hinu tuuturu.

Ki te whakamahi i te cardamom i roto i te ranunga, te whakamatau ranei i a ia ano, makahia etahi pata ki roto i te hinu whakaranu hinu. Ko te taonga kakara, te kakara raukikini o te cardamom tera pea ka awhina i a koe ki te waatea, ka taea te whakaiti i te whakapairuaki me te awangawanga na te mate.

6. Te hinu peneihi

Fennel hei kai mauiui i te kai whakamarumaru, hei whakamaimoa Ka taea e te Fennel ki te akaanga i te ara ngako, e aukati ana me te awhina i te whakapairuaki Ma te whakamahi i te hinu whaikiki fennel ka rite te awe.Ka taea te waimeha hinu Fennel ki roto i te hinu kawe ka tukuna ki nga pehanga o to tinana kua marara ranei. He iti noa te tuponotanga ki te whakamahi i te hinu fennel i etahi wa ia ra.

Nga paanga me nga tuponotanga

Ma te whakamahi hinu hinu mo te whakapairuaki ko te rongoa mo te kaainga iti-morearea. Engari tera etahi tangata e kore e tika kia whakamahia tenei rongoa hei huarahi ki te whakakore i te whakapairuaki. I etahi wa kaore e tino kitea, ko te paanui-nui mai i te menthol kei roto i te pepa Pepena me te tao tao, ka whara to kiri. Ko te paanga o te taha rongoa o te hinu lavender tetahi mea e tino mohiotia ana ko te dermatitis.

Whakamahia he hinu kawe ngawari, penei i te hinu jojoba he hinu kokonati ranei, hei whakauru ki nga hinu kaha ake i mua i te pa atu ki to kiri. Ma tenei ka aukati i a koe ki te tahu, ki te riri ranei i te mata o to kiri ka whakamahi koe i nga hinu o te hinu. E toru ki te rima nga pata o te hinu tuuturu i roto i te hekere hinu kawe ko te tikanga noa tenei.

Kaua rawa e ngongoro i te kohu mai i te hinu whakareu hinu, i te taputapu tuupee ranei, na te mea ka raru to kiriuhi mucous. Mena ka mau tonu to whakapairuaki i runga i nga haora 48, mena ka tiimata koe ki te whakaatu i te maroke o te wai, kati te whakamahi i nga hinu nui ka whakapiri atu ki to kaiwhakarato hauora.

Ko tenei rongoa kaainga hei awhina i te whakapairuaki ngawari. Kaore e rongoa te puna o to whakapairuaki mena ka pangia e te mate kitakita, te mate viral ranei. Mena kei te hapu koe, kei te whakangote u ranei koe me te rapu awhina i nga mate o te ata, me korero koe ki to kaiwhakawhanau, ki to taakuta ranei i mua i te whakamahi i etahi atu maimoatanga.

Tango me te tirohanga

He mea nui kia mahara ko nga hinu tuuturu ehara i te rongoa merekara. Kei te rangahauhia tonutia, ana ko o raatau rohe hei rongoa kaore ano kia tino marama. Kia maumahara ki tera, kaore e nui te ngaro ma te kapo i o hinu hinu tino pai hei whakaora i to whakapairuaki. Ma te manawa hohonu ki te whakatau i to tinana, ka taea pea e koe te karo i te whakapairuaki kia kore ai e kino.

Kaore te FDA e aro turuki i te whakamahinga o te hinu hinu ranei. Ki te whakarite i te hua ma, te ahuru, te kounga o te kamupene rangahau i mua i te hoko i tetahi tohu motuhake. Ka taea e te tohunga whaihua aromatherap te tuku taunakitanga.

Kia tupato ki nga tohu ohorere ahakoa kei te pai koe, a kaua e ngana ki te whakaora i te maroke, te tino mamae o te mahunga, te toto kaha ranei e haere tahi ana me te whakapairuaki. Kia mahara ko to kaiwhakarato hauora te tangata pai ki te paatai ​​mo nga take me nga rongoa pea mo nga whakapairuaki katoa e pa ana ki a koe.