Tena Awhina ki te Aukati i te mamae mai i te Wharauruetanga o taku Ora Ira

Ko te mamae i te wa o te taangata kaore e manakohia.

Hoahoa na Alexis Lira

Q: Ko te taangata he mamae noa iho, ahakoa ka haere ahau ki te moana mo te whakahinuhinu. I runga ake o tera, ka tino mamae ahau, ka mangu i raro. Ko enei momo ahua ka ururuatia nga mea katoa mo te taangata, na te mea kaore e taea e au te tiki 100 hanene pai. Awhina, me aha ahau?

Aue kaore, kaore rawa tenei e manakohia - {panui} ana kaore e manakohia, ko te tikanga kaore au e tatari kia whara te taangata me wiri noa o niho ka mau. Ko te noho humarie ko te mea kino rawa atu tera pea ka pa mai i te wa o te taatai, engari kaore he take o te awangawanga.

Nga mea tuatahi i te tuatahi. Korero, ahakoa ka mataku koe, ka whakama ranei. Ko koe anake ehara i te kawenga mo nga mamae. Tuarua, tirohia ki to taakuta, ki te kaitohutohu a-tinana ranei o te papatoiake kia mohio ai koe kaore koe i te kino o te rewena i te mate rewena ranei o te waatea. Ka tae ana ki a koe te maaka kaakaa ka maarama nga mea katoa, koinei taku e hiahia ana kia aro atu koe ki: te tiimata i to haeretanga taangata me te whakamaarama i te tikanga o te wheako whakamarie me te koa - {panui} maau ano.

Ka kitea e ahau he tangata kua mau ki te whakamaaramatanga kuiti o te taangata (ko te nuinga o te taangata pene-tara, na te mea kaore koe e hiahia kia kuhu ki te whai i te koha). Engari he rereke nga taangata katoa, na me maka atu era tumanakohanga ki te matapihi. Kia pai ai to ngakau, me hihiko koe ki te whakamatau, ki te whakahaere, me te whakaū i to tuuturu.

Tangohia to maramataka me te rahui i nga waa whakarite ia wiki. Kia tuwhera, kia pākiki, kia kaua hoki e mataku. Kia pai ai koe-ki a koe ano, kitea he aha nga ahuatanga e paingia ana e koe, ka ako i nga mea katoa ka taea e koe mo to tinana. Kia mohio he aha me whakarite kia pai ai to noho ki te kaainga o to tinana ka pai hoki.

He aha te mea e pai ana koe ki te noho humarie me te ahuru? Mena ka kite koe he rereke, he wairangi ranei te mahi tirotiro-takitahi i a koe i te timatanga, nau mai haere mai aua whakaaro ka tuku ai kia haere. Whakahokia tenei ki a koe ano: Kei te pai ahau, he tangata purotu ahau, ana he pai ki te koa ahau.

Ka piki ake to whakawhirinaki ki a koe ano, ka taea e koe te karanga i to hoa o naianei ki te torotoro haere. Rahui 30 meneti i ia wiki (te iti rawa) ki te toha i nga mea e pa ana ki te wahine me nga mirimiri erotic. Me huri, me te 15 meneti mo ia o te tohatoha me te pa, mai i te tuatahi me te pa o te takirua. Ko tenei maamaa ngawari ka arahi ki te taatai, ki te pai koe.

Engari kia mahara, ko tenei e pa ana ki te torotoro ma, te whakanui i te mohio o te tinana, me te kite i te pai. Kaore he whaainga ki te orgasm. Mena e hiahia ana koe kia iti ake to awhina ki te tiimata, i etahi wa ko te ua wera, he kaanara aromatherapy, etahi puoro whakangahau ranei ka awhina i te awangawanga. Ana ko te mea katoa, ka tūtohu ahau kia okioki mai i nga mahi taatai ​​e haere tonu ai te mamae na te mea, i te wa roa, ka nui ake te whara o te wheako.

Mena kei te whakatuwhera koe i enei panoni ki to SO, kaua e korerohia i roto i te moenga i a koe e tarai ana. He pai ake te korero i enei korero i te kai tina, i te hikoi ranei. Ko te kaupapa i konei ko te hanga i tetahi taiao e manaakitia ai to taha erotic, kaua e akiaki ki te mahi ki te whai ranei i tetahi atu whakamaaramatanga he aha te taane.

Ko te whakarereke i o whakaaro e pa ana ki to whakaaro ki te pai me te tirohanga o te tuku i roto i to tinana ka tino awhina i a koe ki te moepuku ano.

Ko Janet Brito he kaiwhakawhiwhi mo te taatai ​​AASECT-kua whai raihana hoki mo te hinengaro haumanu me te mahi hapori. I oti i a ia tana whakahoahoatanga mai i te Whare Waananga o te Whare Waananga o Minnesota, tetahi o nga kaupapa wananga i te ao kua whakatapua ki te whakangungu taatai. I tenei wa, kei Hawaii ia e noho ana ko ia te kaihanga o te Center for Sexual and Reproductive Health. Kua whakaatuhia a Brito ki nga waahi maha, tae atu ki The Huffington Post, Tupu, me te Hauora. Whakapa atu ki a ia ma roto ia ia paetukutuku i runga ranei Twitter.