He aha te Philophobia, me pehea e taea ai e koe te whakahaere i te wehi o te hingatanga o te aroha?

Toka Te Manawa

• Nga tohu o te philophobia
• Nga take morearea mo te philophobia
• Taatari Whakamatau
• Maimoatanga
• Haumanu
• Te rongoa
• Nga huringa oranga
• He awhina mo te tautoko i tetahi ki te philophobia
• Outlook

Tirohanga

Ko te aroha tetahi o nga waahanga ataahua me te whakamiharo o te koiora, engari he whakamataku ano hoki. Ahakoa he maaharahara noa te manukanuka, ko etahi ka kite i te whakaaro o te aroha whakamataku.

Ko te Philophobia te mataku ki te aroha, ki te hono ranei ki nga kare a roto me tetahi atu. He maha nga ahuatanga e tohaina ana ki etahi atu phobias motuhake, ina koa ko nga momo taangata. Ana ka raru pea to koiora ki te kore e rongoa.

Panuihia kia mohio koe ki nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio mo te phopophobia, he aha te take, me pehea e taea ai e koe ki te wikitoria.

Nga tohu o te philophobia

Ko te Philophobia he mataku tino nui, kaore hoki he take mo te aroha aroha, i tua atu o te awangawanga noa mo taua mea. He kaha te phobia ka raru ki to koiora.

Ka rereke nga tohu mai i tenei tangata ki tena tangata. Ka taea hoki te whakauru i nga tauhohenga kare-a-roto me nga kare-a-tinana ka whakaaro hoki ki te aroha:

• te mana'o o te tino mataku, te ohorere ranei
• karo
• werawera
• tere haere te ngakau
• te uaua ki te manawa
• te uaua ki te mahi
• whakapairuaki

Kei te mohio pea koe he koretake te wehi engari kei te kaha tonu ki te aukati.

Ko te Philophobia ehara i te raruraru manukanuka hapori, ahakoa ko nga tangata whai philophobia ka raru ano hoki te raru o te manukanuka hapori. Ko te raru o te manukanuka hapori e tino wehi ana i nga ahuatanga hapori, engari he rereke i te philophobia na te mea e kiki ana i te maha o nga horopaki hapori.

Ko te Philophobia e whakaatu ana i etahi ahuatanga rite ki te koretake o te hononga whanaungatanga hapori (DSED), he mate piri ki nga tamariki i raro i te tau 18. DSED he uaua ki nga taangata e whai ana i te raru ki te hanga hononga hohonu, whai kiko ki etahi atu. Ko te nuinga o nga hua o te wharanga o te tamarikitanga, o te tuukino ranei.

Nga take morearea mo te philophobia

Ko te Philophobia he mea noa ake i roto i nga taangata e pa ana ki nga whara o mua, i whara ranei, e kii ana a Scott Dehorty (LCSW-C me te kaiwhakahaere matua o Maryland House Detox, Delphi Behavioural Health Group): tupono noa Mena i tino whara tetahi, i whakarerea ranei i a ia e tamariki ana, ka kore pea ia e piri atu ki tetahi atu ka peera ano i a ia. Ko te uruparenga o te wehi ko te karo i nga whanaungatanga, me te karo i nga mamae. Ki te karo atu tetahi i te putake o to ratou wehi, ka piki haere te wehi. ”

Ko nga phobias motuhake ka hono atu ki nga iranga me te taiao. Hei ki te Mayo Clinic, i etahi wa ka tupu pea nga phobias motuhake na te mea kua rereke nga mahi roro.

Taatari Whakamatau

Na te mea kaore i te whakauruhia te philophobia ki te Diagnostic me te Tauanga Manual (DSM) o te American Psychiatric Association, kaore pea to taakuta e hoatu ki a koe he tohu whaimana mo te philophobia.

Heoi, rapua he awhina hinengaro mena ka kaha to wehi. Ma te taakuta, ma te kaiwhakawhakaro ranei e arotake o tohu me to hauora, hinengaro, me to hitori o te hapori.

Mena kaore i te rongohia, ka kaha ake te tuponotanga o te philophobia mo nga raruraru, tae atu ki:

• wehe wehe hapori
• pouri me te manukanuka mate
• te inu kino i nga raau taero me te waipiro
• whakamomori

Maimoatanga

He rereke nga waahanga maimoatanga na te kaha o te phobia. Ko nga whiringa ko te rongoa, ko te rongoa, ko nga rereketanga o te noho, ko te huinga ranei o enei maimoatanga.

Haumanu

Ko te rongoa - ina koa, ko te rongoa whanonga whanonga (CBT) - ka awhina i nga tangata whai philophobia ki te aro atu ki te mataku. Ko te CBT he tohu me te huri i nga whakaaro kino, nga whakapono, me nga urupare ki te putake o te phobia.

He mea nui ki te tirotiro i te putake o te mataku me te torotoro i te mamae. "Akene he maha nga huarahi mo te tipu haere i roto i nga wheako e whakahuatia ana ko te 'whara' na te karo," e kii ana a Dehorty: "Ka oti te tirotirohia te puna, ka taea te whakamatautau etahi tino hononga mo nga hononga kei te heke mai.

He aha-mena ka taea te awhina i nga ahuatanga. Pataihia nga paatai ​​penei:

• Ka aha mena kaore e pai te hononga?
• Ka aha a muri ake?
• Kei te pai ahau?

"I te nuinga o te wa ka nui ake o maatau whakaaro i enei take, a, ko te whakaari i te ahuatanga ka pai," hei ki ta Dehorty. "Na, ko te whakarite i etahi whaainga iti, penei i te whakautu me te 'Tena' mena ka kii mai tetahi 'Hi' ki a koe, ka tutaki ranei ki tetahi hoa, hoa mahi ranei mo te kawhe. Ka aata haere enei ki te aata ngawari ki te whakawehi. ”

Te rongoa

I etahi wa, ka whakahau pea e te taakuta nga rongoa antidepressants, nga rongoa antianxiance ranei mena ka kitea etahi atu mate hauora hinengaro. Ko nga rongoa e whakamahia ana i te taha o te haumanu.

Nga huringa oranga

Ka taea pea e to taakuta te taunaki i nga rongoa penei i te korikori, nga tikanga whakangahau, me nga rautaki mahara.

He awhina mo te tautoko i tetahi ki te philophobia

Mena he mohio tetahi tangata ki a koe he phobia penei i te philophobia, he mea ano ka taea e koe hei awhina:

• Kia mohio he tino mataku koe, ahakoa ka raru koe ki te maarama.
• Whakaakona koe mo te phobias.
• Kaua e akiaki ki a raatau ki te mahi i nga mea kaore ano kia reri ki te mahi.
• A faaitoito ia ratou ki te rapu awhina mena e tika ana, me awhina kia kitea e raatau taua awhina.
• Patai ki a raatau me pehea e taea ai e koe te awhina i a raatau.

Outlook

Ko nga Phobias penei i te philophobia ka kaha te kaha ki etahi wa ka kaha te pa ki to koiora, engari ka taea te whakaora. "Kare ratau e riro hei whare herehere e herea ai tatou," i kii a Dehorty. "Akene he koretake te haere atu i a raatau, engari ka taea."

Ko te rapu wawe i te awhina ko te mea nui ki te wikitoria i to phobia me te awhina ki te noho i te koiora me te koa o te ao.