Peruvian Maca: he aha te mea, he aha te mea me pehea te tango

Toka Te Manawa

• Nga hua hauora
• 1. Whakanuia te hiahia taikaha
• 2. Whakaitihia te mauiui me te mauiui
• 3. Whakapai ake i te kukume me te whakaaroaroaro
• 4. He awhina ki te whakaheke i te manukanuka
• Me pehea te tango
• Te whakaoranga i te huaora me te Maca me te mango
• Nga awangawanga ka taea
• Ko wai e kore e tango

Ko te Maca Peruvian, ko Maca noa iho ranei, he korere mai i te huringa, te kāpeti me te whanau wairere he nui nga taonga rongoa, e whakamahia ana hei whakanui ake i te kaha me te libido, no reira e mohiotia ana ko te whakakaha i te taiao.

Ko te ingoa putaiao o tenei tipu rongoa koLepidium meyenii ana ka mohiotia i etahi atu waahi penei i a Ginseng-dos-Andes or Viagra-dos-Incas. Ko te Maca e kiia ana he kai nui na te mea he momona ki nga muka me nga momona, hei atawhai i te tinana me te kaha ki te whakanui i te kaha me te kaha o te tinana.

He maama noa te rapu Maca ka taea te hoko mai i nga toa kai hauora kei roto i nga momo potae paura ranei, ka taea te whakauru ki roto i nga huaora me nga wai hua, hei tauira. Ko ona utu ka rereke kia rite ki te ahua o te whakaaturanga, engari ko te nuinga kei te 20 ki te 30 reais.

Nga hua hauora

He maha nga kaupapa ka whakamahia te Maca Peruvian mo nga kaupapa maha, engari, ko nga painga me nga hua o te putaiao putaiao:

1. Whakanuia te hiahia taikaha

Ko te Maca he whakaohooho, he taikawa me te rongoa antidepressant, na reira, e kiia ana he kaha whakaongaonga taatai, e tohuhia ana kia piki ake te hiahia taikaha. Tirohia etahi atu rautaki hei whakanui ake i te hiahia taikaha.

2. Whakaitihia te mauiui me te mauiui

Ko te hinu hinu a Maca e whakarato ana i nga waikawa hinu momona tino pai, no reira he pai mo te whakanui ake i te kaha me te mahi, a-tinana, a-hinengaro hoki.

3. Whakapai ake i te kukume me te whakaaroaroaro

Ko nga waikawa momona kei roto i te hinu hinu o Maca, ka kaha ki te whakanui ake i te mahi hinengaro, te whakapai ake i nga whakaaro me te kukume.

4. He awhina ki te whakaheke i te manukanuka

Ka awhina a Maca ki te arotau ki te whakaputa homoni me te whakapiki i te kaha, no reira he pai rawa atu te awhina ki te whakaiti i te manukanuka me nga tohu o te pouri.

Hei taapiri, kei kona tonu etahi rangahau e whakaatu ana ka taea hoki te whakamahi i te Maca ki te whakaiti i nga kare o te ngakau pouri, te arotau ki te hanga homoni, te whakanui ake i te auau o te hanga me te whakaiti i nga tohu o te menopause.

Ka taea hoki te whakamahi i te Maca hei taapiri i nga wa o te whakaheke i te taumaha no te mea, ahakoa kaore e whakapiki i te pungia, te ngako momona ranei, he pai ake ki nga taumata kaha, ka waiho te tangata e hiahia ana ki te whakakori tinana me te whai i te kai kua tohua e te kai totika. Tirohia etahi taapiringa hei whakaheke i te taumaha kia nui te uaua.

Me pehea te tango

Ko te horopeta o te Maca e taunakitia ana mo te 3000 mg, ka wehea ki te 3 wa, ka tangohia i te wa e kai ana kia 4 marama te roa.

Heoi, ka rere ke te tikanga ma runga i te momo maimoatanga te raru ranei hei whakaora. Na reira, he pai ake te toro atu ki te tohunga kai totika, ki te naturopath ranei i mua i te whakamahi i nga potae Maca.

Ka taea hoki te kai i te Maca hei kai, i te pakiaka, i te paura ranei, a me whakauru ki te whakarite i nga rihi, nga inu ranei, hei tauira, i te waahanga 2 ki te 3 tīpune.

Te whakaoranga i te huaora me te Maca me te mango

Ko te huaora kua whakaritea ma te whakamahi i te pakiaka me te mango a Peruvian he taapiringa kai pai, hei awhina i te ngenge, te mauiui me te ngoikore, me te whakapiki i te kaha ki te aro me te whakaaro.

Kai whakauru

• 2 punetēpu o te pakiaka maroke o Peruvian Maca;
• E rua nga mango kua tapatapahia;
• 2 punetēpu o te purapura harakeke;
• 2 tīpune o te hinu kokonati;
• 1 wai rēmana;
• 4 nga rau mint hou.

Aratau whakarite

Kuhua nga kai katoa me tetahi wai kohuke iti ki roto i te whakaranu ka whiua kia tae mai ra ano he ranunga homogeneous. Mena e tika ana, taapirihia he wai hei waimeha kia iti. Ka puta tenei huaora i te 2 karahehe.

Nga awangawanga ka taea

I te nuinga o te wa he pai te whakarongo ki nga kai nei, no reira, kaore ano kia puta he paanga kino. Heoi, ko etahi ka pa he mate mate ki te maca, na he mea nui kia whakamatauhia te waahanga iti i te tuatahi, i raro i te kaiarahi a te taakuta me te kai totika ranei.

Ko wai e kore e tango

I te nuinga o nga taangata, he pai te aro ki a Peruvian Maca, he nui te pau i nga rohe o Amerika ki te Tonga, engari mo nga take ahuru kia kaua e whakamahia i te wa e hapu ana, e u ranei te u.

Hei taapiri, ahakoa kaore he whakaaro mo te paanga o te Maca ki nga homoni, me karo tetahi ki te kai i te Maca kaore he arataki mo nga tamariki, mo te taha ranei o nga taangata he hitori o etahi momo mate pukupuku ranei e whakawhirinaki ana ki nga estrogens penei i te pukupuku pukupuku. te kōpū ranei.