Kaitito: Lewis Jackson
Tuhinga O Mua: 8 Mei 2021
Rā Whakahou: 1 Hūrae 2024
Anonim
I 10 Road Trip from CA to FL | Boondocking Our Way in a Class B
Ataata: I 10 Road Trip from CA to FL | Boondocking Our Way in a Class B

Toka Te Manawa

Tirohanga

Ko te mate pukupuku he mate i roto i te paru e rua ranei e rua. Ko te kitakita, te wheori, me te harore te take.

Ma te mate e puta ai te mumura o nga peke o te hau ki o paru, e kiia ana he alveoli. Ko te alveoli kapi tonu i te waipiro te pona ranei, he uaua ki te manawa.

Panuihia kia mohio atu mo te paukena me te pehea te whakaora.

He mate urutauma te?

Ko nga iroriki ka tutuki i te mate kakumonia he mate kino.Ko te tikanga ka horapa atu ratou mai i tetahi tangata ki tetahi tangata.

Ka taea e te mate paanui viral me te mate kitakita te horapa ki etahi atu na roto i te hingatanga o nga pata rererangi o te hau mai i te tiimata me te mare. Ka taea hoki e koe te tiki i enei momo niumonia ma te whakapiri atu ki nga papanga, ki nga taonga ranei kua pangia e te mate puhukahu nei, he wheori ranei.

Ka taea e koe te tiki i te niumonia harore mai i te taiao. Heoi, kaore e horapa mai i tetahi ki tetahi.

Tohumate o te niumonia

Ko nga tohu o te pneumonia ka ngawari ki te ora. Ka taea hoki e ratou te whakauru atu:

  • te mare e hua mai ai te phlegm (hūpē)
  • kirika
  • te werawera, te wiri ranei
  • te manawa ohorere e tupu ana i nga wa katoa e mahi ana i nga mahi noa, i te wa ranei e okioki ana
  • te mamae o te uma he kino rawa atu ka hemo koe, ka mare ranei koe
  • mana'o o te ngenge mauiui ranei
  • Tuhinga o mua
  • whakapairuaki te ruaki ranei
  • pāhoahoa

Ko etahi atu tohu ka rereke mai i to reanga me to hauora katoa:


  • Ko nga tamariki kei raro iho i te 5 nga tau ka tere tere te manawa, ka pupuhi ranei.
  • Te ahua nei kaore he tohu o nga kohungahunga, engari i etahi wa ka ruaki, kaore he kaha, he raru ranei ki te inu me te kai.
  • Ko nga taangata pakeke pea he tohu ngawari ake. Ka taea hoki e raatau te whakaatu i te whakama, i te mea i raro iho ranei i te mahana o te tinana.

Nga take o te niumonia

He maha nga momo mate whakapoke e pa mai ana ki te mate puma.

Pohonia kitakita

Ko te take nui rawa o te mate kitemonia kitakita Streptococcus pneumoniae. Ko etahi atu take:

  • Mycoplasma pneumoniae
  • Haemophilus rewharewha
  • Legionella pneumophila

Pohonia Viral

Ko nga huaketo manawa te take ka pa te mate kakumonia. Ko etahi tauira ko:

  • rewharewha (rewharewha)
  • te mate huaketo syncytial respiratory (RSV)
  • rhinoviruses (makariri noa)

I te nuinga o te wa he maamaa ake te mumura Viral ka taea te whakapai ake i roto i te kotahi ki te toru wiki kaore he maimoatanga.

Pungarehu harore

Ko te harore mai i te paru i te paru manu ranei ka mate te mate pukupuku. Ko te nuinga o te wa ka pa te mate puma ki te hunga ngoikore nga punaha aarai mate. Ko nga tauira o te harore ka mate pea te paukena:


  • Pneumocystis jirovecii
  • Cryptococcus momo
  • Nga momo Histoplasmosis

Nga momo tuumonia

Ka taea hoki te wehewehe i te niumonia kia rite ki te wahi i peheatia ranei te hoko.

Paru homa (HAP)

Ko tenei momo pneumonia kitakita ka whiwhi i te wa e noho ana te hohipera. He kino ake pea i etahi atu momo, na te mea ka kaha ke te aukati i nga kitakita e uru atu ana ki nga paturopi.

Te niumonia-kua riro mai i te hapori (CAP)

Pakaru-kua riro i te hapori (CAP) e pa ana ki te niumonia kua riro i waho o te waahi hauora, umanga umanga ranei.

Pehonia-e pa ana ki te Ventilator (VAP)

Ka pa ana te hunga e whakamahi ana i te haurangi ki te pnumonia, ka kiia ko VAP.

Pehonia hangai

Ka puta te niumonia hihiri ina ka horomia e koe nga huakita ki roto i o pungarehu mai i te kai, te inu, te huware ranei. Ka nui ake pea ka puta tenei momo mena ka raru ana koe ki te horomia, ki te noho ranei koe i te rongoa, waipiro, me etahi atu raau taero.


Maimoatanga pneumonia

Ko to whakamaaramatanga ka whakawhirinaki ki to momo tuumonia kei a koe, te nui o tona kaha, me to hauora katoa.

Nga rongoa rongoa

Ka whakahau pea to taakuta he rongoa hei awhina i te mate o tou mate pukupuku. Ko taau i whakahau ai ka whakawhirinaki ki te take motuhake o to paukena.

Ka taea e nga paturopi-a-waha te hamani i te nuinga o nga keehi o te mate pukupuku kitakita. Me mau tonu o raanei o te rongoā paturopi, ahakoa ka tiimata te hauora. Ki te kore e pena ka kore e raru nga mate, akene he uaua ki te hamani a muri ake nei.

Ko nga rongoa rongoa antibiotic kaore e mahi ki nga wheori. I etahi wa, ka whakahau pea to taakuta i te antiviral. Heoi, he maha nga keehi o te mate kakumonia viral ka maamaa noa ma te tiaki o-kaainga.

Whakamahia ai nga rongoa anttifungal ki te whawhai ki te mumura harore. Akene me inu e koe tenei rongoa mo etahi wiki kia maama ake te mate.

Te tiaki i te kaainga

Ka taea pea e to taakuta te taunaki i nga rongoa rongoa (OTC) hei whakaora i to mamae me te kirika, ina hiahiatia ana. Kei roto hoki i enei:

  • ahipirini
  • ibuprofen (Advil, Motrin)
  • acetaminophen (Tylenol)

Ka kii pea to taakuta he rongoa mare hei whakama i to mare kia pai ai to okiokinga. Kia mahara ko te mare ki te mare ka awhina i te tango wai mai i o pungahuka, na kaore koe e hiahia ki te tango katoa.

Ka taea e koe te awhina i to whakaoranga me te aukati i te hokinga mai ma te nui o te okiokinga me te inu i te maha o nga wai.

Whare Hauora

Mena he kaha rawa o tohu ka mate koe i etahi atu raru o te hauora, akene me mate koe ki te hohipera. I te hohipera, ka taea e nga taakuta te tuhi i te tere o to manawa, to paemahana, me to manawa. Ma te hohipera pea e uru atu:

  • paturopi wero werohia ki roto i te uaua
  • haumanu manawa, e uru tika ana ki te kawe tika i nga rongoa ki roto i nga pungarehu, ki te ako ranei i a koe ki te mahi i nga manawa ki te whakanui i to hauhau
  • te whakaora i te hāora ki te pupuri i te taumata hāora i roto i ō rerenga toto (i whakawhiwhia ki te ngongo ihu, te kanohi kanohi, te hau ranei, i runga i te kaha)

Nga take morearea mate pukupuku

Ka taea e te tangata te mate pumauma, engari ko etahi roopu he nui ake te morearea. Kei roto i enei roopu:

  • nga kohungahunga mai i te whanautanga ki te 2 tau
  • iwi 65 tau neke atu ranei te pakeke
  • nga taangata e ngoikore ana nga punaha aarai mate na te mate, te whakamahi rongoa ranei, penei i te taakaro taero, etahi raau mate pukupuku ranei
  • nga taangata e mate ana i nga mate hauora, penei i te mate huango, cystic fibrosis, te mate huka, te ngoikore ranei o te ngakau
  • nga taangata kua pa he mate manawa, penei i te makariri, te rewharewha ranei
  • nga taangata kua uru mai nei, kei te hohipera ranei i tenei wa, ina koa mena kei te awangawanga ranei ratou
  • nga taangata kua pangia e te whiu, he raru kei te horomia, he ahua ranei e kore ai e neke
  • te hunga e momi ana, e whakamahi ana i etahi momo raau taero, e inu ana ranei i te nui o te waipiro
  • nga taangata kua pa atu ki nga riri kino ki te pupu, penei i te poke, te paowa, me etahi matū

Te aukati i te mate pukupuku

I te nuinga o nga wa, ka taea te aukati i te niumonia.

Te weronga

Ko te raarangi tuatahi mo te aukati ki te niumonia ko te werohanga i te kano kano ārai mate. He maha nga kano kano ārai mate pneumonia.

Tuhinga o mua 13 me te Povaovax 23

Ko enei rongoa kano kanumonia e rua hei awhina i a koe mai i te niumonia me te meningitis e ahu mai ana i te huakita pneumococcal. Ka taea e to taakuta te korero ki a koe ko wai te mea pai ki a koe.

Tuhinga o mua e whai mana ana ki nga momo 13 o te kitakita pneumococcal. Nga Pokapū Whakahaere me nga Aarai Mate (CDC) tenei kano kano mo:

  • nga tamariki kei raro i te rua o nga tau
  • pakeke pakeke 65 tau neke atu ranei
  • nga taangata kei waenga i nga tau 2 me te 64 tau me nga ahuatanga tawhito e hiki ake ana te mate mo te niumonia

Pneumovax 23 e whai mana ana ki nga momo 23 o te kitakita pneumococcal. Ko te CDC mo:

  • pakeke pakeke 65 tau neke atu ranei
  • pakeke mai i te 19 ki te 64 tau e momi momi ana
  • nga taangata kei waenga i nga tau 2 me te 64 tau me nga ahuatanga tawhito e hiki ake ana te mate mo te niumonia

Mate kano ārai mate

I te nuinga o te wa ka raru te mate pukupuku ki te mate rewharewha, no reira kia mahara ki te patu i te rewharewha a tau. Ko te CDC e werohia ana te katoa mo nga tau 6 neke atu ranei mo te werohanga, ina koa ko te hunga ka raru pea ki te raru o te rewharewha.

He werohanga wer

Ka parea atu te kano ārai mate ki tenei Haemophilus rewharewha momo b (Hib), he momo momo kitakita e puta ai te mate kakumonia me te meningitis. Ko te CDC tenei kano kano mo:

  • nga tamariki katoa kei raro iho i te 5 nga tau
  • ko nga tamariki pakeke kaore ano kia taatai, pakeke ranei e pa ana ki etahi atu mate hauora
  • takitahi kua whiwhi i te whakawhitinga wheua wheua

E ai ki te, ko nga werohanga kano kakā kaore e aukati i nga keehi katoa. Engari ki te werohia koe, ka mate pea koe i te maama ngawari me te poto ka iti ake te tuponotanga.

Othertahi atu tohutohu ārai

Hei taapiri ki te kano kano ārai mate, kei kona ano etahi atu mea hei karo i te mate kakumonia.

  • Mena ka paowa koe, ngana ki te whakamutu. Ko te momi hikareti te mea e pa atu ana ki a koe ki nga mate manawa, ina koa te niumonia.
  • Me horoi tonu o ringaringa ki te hopi me te wai.
  • Hipokina o mare me te tiihi. Tere tonu te hoko kiko.
  • Kia mau ki te noho hauora hei whakakaha i to punaha aarai mate. Kia okioki tau, kia kai i te kai totika, kia whakatinana i nga mahi.

Me te werohanga me etahi atu huarahi aukati, ka taea e koe te awhina ki te whakaiti i to tuponotanga ki te mate koe ki te mate pukupuku. Anei ano etahi atu tohu awhina.

Te tohu mate ponia

Ka tiimata to taakuta ma te tango i to hitori o te hauora. Ka paatai ​​raatau ki a koe mo te wa i puta mai ai o tohu me to hauora i te nuinga.

Ka hoatu e ratou he whakamatautau tinana ki a koe. Ka uru atu ki tenei te whakarongo ki o paru me te stethoscope mo etahi oro rereke, penei i te ngatata. Kei te kaha ki te tohu i o tohu me te tuponotanga ki nga raru, ka tono pea to taakuta kia kotahi, neke atu ranei o enei whakamatautau.

Papa-Hihi

Ma te hihi-X e awhina to taakuta ki te tiro he tohu mo te mumura i roto i to uma. Mena he mumura kei reira, ka taea ano e te hihi X te whakamohio atu ki to taakuta mo te waahi me te whanui.

Ahurea toto

Ka whakamahia e tenei whakamatautau he tauira toto hei whakaū i te mate. Ma te Ahurea ano hoki e awhina te tohu he aha pea te take o to mate.

Ahurea aukati

I roto i te ahurea aukati, ka kohia he tauira o te hūpē i muri i to korokoro hohonu. Ka tukuna atu ki te taiwhanga kia wetewetehia kia kitea he aha te take o te mate.

Te waimaero oximetry

Ma te oximetry pini e ine i te nui o te oxygen i roto i o toto. Ka kitea e te kaitao e whakanohoia ana ki tetahi o ou maihao, mena e neke ana te hau i roto i o toto.

Karapa CT

Ma te tirotiro CT ka marama ake, ka marama ake hoki te whakaahua i o pungarehu.

Tauira wai

Mena kei te whakaaro to taakuta he wai kei roto i te waahi ngawari o to pouaka, ka tangohia pea he tauira waipiro ma te whakamahi i te ngira e tuu ana i waenga o ou rara. Ma tenei whakamatautau e ahei te rapu i te take o to mate.

Bronchoscopy

Ka tirohia e te bronchoscopy nga ara rererangi i roto i o pungarehu. Ma tenei e whakamahi ana i te kaamera i te pito o te ngongo ngohengohe e ngawari ana te arahi i to korokoro ka uru ki o pungarehu. Ka taea e to taakuta te whakamatautau i tenei mea mena he kino o tohu tuatahi, mena kei te hohipera koe kaore e pai te aro ki nga paturopi.

Te haere ki te niumonia

Ko te haere pnonia he take mama rawa atu o te mate pukupuku. Ko nga taangata e pa ana ki te pnonia hikoi kaore pea i te mohio he paukino ratou, na te mea ko o ratou tohu ka rite ki te mate romahaki ngawari atu i te pnumonia.

Ko nga tohu o te pnonia haereere ka uru ki nga mea penei:

  • kirika ngawari
  • te maroke maroke he roa atu i te wiki
  • te wiri
  • poto o te manawa
  • te mamae o te uma
  • whakaitihia te hiahia

Hei taapiri, ko nga wheori me nga huakita, penei Streptococcus pneumoniae ranei Haemophilus rewharewha, te nuinga o te wa ka pa he mate puma. Heoi, i te haere o te niumonia, nga kitakita penei i te Mycoplasma pneumoniae, Chlamydophilia pneumoniae, ko te Legionella pneumoniae te take ka pa te mate.

Ahakoa te ngawari ake, ko te haere ki te mate kakumonia te hiahia kia roa ake te waa whakaora i te mate kohiu.

He huaketo te pnemonia?

He maha nga momo tuumomo hopuhopu nei ka pangia e te mate puma. Ko nga Virus tetahi noa o ratou. Ko etahi atu kei roto i te kitakita me te harore.

Ko etahi tauira o nga mate viral e raru ai te mate kakawonia:

  • rewharewha (rewharewha)
  • Mate RSV
  • rhinoviruses (makariri noa)
  • huaketo parainfluenza tangata (HPIV) mate
  • mate tangata metapneumovirus (HMPV) mate
  • karawaka
  • te pune heihei (huaketo varicella-zoster)
  • mate adenovirus
  • te mate coronavirus

Ahakoa he rite tonu nga tohu o te mumura pangia me te kitakita kitakita, ko nga keehi o te mumura viral ka nui ake te ngawari atu i era o te mate pukupuku kitakita. Hei ki ta te, Ko nga tangata whai kaumaumonia viral nei kei te tupono pea ki te whanake i te mate kakahika.

Ko tetahi rereketanga nui i waenga i te pneumonia viral me te kitakita ko te maimoatanga. Kaore nga mate Viral e aro ki nga antibiotic. He maha nga keehi o te niumonia viral ka taea te tiaki ma te atawhai o te kaainga, ahakoa i etahi wa ka whakaritea he antivirals.

Pumaonia vs. Bronchitis

Ko te mate pnonia me te Bronchitis e rua nga ahuatanga rereke. Ko te pneumonia he mumura o nga peke hau i o pungarehu. Ko te Bronchitis te mumura o o ngongo ngongo. Koinei nga ngongo e arahi mai ana i to peepi hau ki roto i o pungarehu.

Ma te mate e puea ai te mate kakā me te bronchitis nui. Hei taapiri, ko te bronchitis pumau tonu ranei ka tupu mai i te ngongo o nga poke, peera i te paoa hikareti.

Ko te mate viral, ko te kitakita paru ranei, ka mate pea te mate o te Bronchitis nui. Mena kaore i te rongohia te ahuatanga, ka pa te mate ki te mate puma. I etahi wa he uaua ki te mohio mena kua puta tenei. Ko nga tohu o te Bronchitis me te niumonia he tino rite.

Mena he Bronchitis koe, he mea nui kia rongoa koe kia kore ai e pa te mate puma.

Te niumonia i roto i nga tamariki

Ko te mate pukupuku te ahua o te tamarikitanga. E kiia ana e nga Kairangahau he mate ponia ponia no te ao katoa ia tau.

Ko nga putake o te kohumonia kohungahunga ka rerekee ma te pakeke. Hei tauira, ko te niumonia e pa ana ki nga wheori manawa, Streptococcus pneumoniae, me Haemophilus rewharewha e kaha kitea ana i roto i nga tamariki kei raro iho i te 5 nga tau.

Tuhinga o mua Mycoplasma pneumoniae ka kitea i nga tamariki kei waenga i te 5 ki te 13 tau. Mycoplasma pneumoniae koinei tetahi o nga take o te haere pnonia. He ahua ngawari ake o te mate pukupuku.

Tirohia to taakuta tamariki ina kite koe i to tamaiti:

  • kei te raru ki te manawa
  • kaore he kaha
  • he panoni i te hiahia kai

Ka tere te morearea o te mate pnonia, ina koa ki nga tamariki nohinohi. Anei me pehea te karo i nga raruraru.

Nga rongoa kaainga Pumaumonia

Ahakoa nga rongoa o te kaainga kaore e tino rongoa i te niumonia, tera ano etahi mea ka taea e koe hei awhina i nga tohu.

Ko te maremare tetahi o nga tohu o te mate kakumonia. Ko nga tikanga maama ki te whakamama i te mare ka uru ki te wai tote maroke, te inu ranei i te tii pepa.

Ko nga mea penei i te rongoa mamae OTC me nga pehanga hauhautanga ka mahi ki te whakaora i te kirika. Ko te inu i te wai mahana, te peihana pai ranei o te hupa pai, ka awhina i nga haa. Anei ano etahi atu rongoa kaainga hei whakamatau.

Ahakoa ka taea e nga rongoa o te kaainga te awhina i nga tohu, he mea nui kia piri tonu ki o mahere whakamahere. Tangohia nga rongoa kua whakaritea kia rite ki nga tohutohu.

Whakaoranga Ponia

Ko te nuinga o nga taangata e aro ana ki te rongoa ka ora mai i te niumonia. Peera i to maimoatanga, ko to wa whakaora ka whakawhirinaki ki te momo paukena kei a koe, te nui o tona kaha, me to hauora katoa.

Ka hoki ano pea te taiohi ki te tikanga i roto i te wiki i muri o te maimoatanga. Ko etahi ka roa ke ki te ora ka mate pea ka mauiui. Mena he kino o tohu, akene he maha nga wiki ka ora koe.

Whakaarohia enei huarahi hei awhina i to whakaoranga me te aarai ki te aukati i te raru.

  • Kia piri ki te mahere maimoatanga kua whanaketia e to taakuta me te tango i nga rongoa katoa kua tohua.
  • Kia kaha ki te okioki kia pai ai to tinana ki te whawhai ki te mate.
  • Inu kia nui te wai.
  • Patai ki to taakuta ahea koe e tohu ana i tetahi waa whai muri. Ka hiahia pea ratau ki te mahi i tetahi atu hihi X kia mohio ai kua ora o mate.

Nga raruraru o te mate pukupuku

Ma te mate pukupuku pea e raru, ina koa ki nga taangata e ngoikore ana nga punaha aarai mate ranei, penei i te mate huka.

I whakapakeke i nga ahuatanga tawhito

Mena he ahuatanga hauora o mua koe, ka kaha ake te mate o te mate pukupuku. Ko enei ahuatanga ko te ngoikoretanga o te ngakau ohorere me te mate urupare. Mo etahi taangata, ka piki ake te mate o te niumonia ki te pa te mate ngakau.

Tohumate

Ko te kitakita mai i te mate kakumonia ka horapa atu ki o rerenga toto. Ma tenei ka ngoikore rawa te toto, ka mate te septic, i etahi waa ka ngoikore nga okana.

Ngaro ngutu

He koha enei kei roto i nga pehukahu kei roto te pana. Ka taea e nga rongoā paturopi te whakaora i a raatau. I etahi wa ka hiahia pea ratou ki te rerenga wai, ki te pokanga ranei, ki te tango i te pana.

Manawa pakaru

Ka raru pea koe ki te toha o te oxygen ina manawa ana koe. Akene me whakamahi e koe he haurangi.

Te mate pouri mate manawa

He ahua kino tenei mo te ngoikore o te manawa. He mate ohorere.

Whakawhanaungahuru

Mena kaore e tohua to paukena, ka tupuhia e koe te waipiro huri noa i ou pungarehu i roto i to pleura, e kiia ana ko te pleural effusion. Ko te pleura he membrane angiangi e raarangi ana i waho o o pungarehu me roto o to whare herehere riu. Ka pangia pea te wai ka mate i te wai.

Mate

I etahi wa, ka mate te mate puma. E ai ki te CDC, ko nga taangata o te United States i mate i te niumonia i te 2017.

Ka taea te whakaora i te niumonia?

Ko te tini o nga kaihoko whakapoke ka pa ki te mate puma. Ma te mohio tika me te maimoatanga, he maha nga keehi o te niumonia ka taea te whakakore me te kore he raruraru.

Mo nga mate kitakita, ko te whakamutu wawe i o raau paturopi ka kore pea e maarama te mate. Ko te tikanga ka hoki mai ano to pumauma. Ko te whakamutu wawe i nga paturopi ka taea ano te awhina ki te aukati antibiotic. He uaua ake te whakaora i nga mate paturopi-mate.

I te nuinga o te wa ka whakatau te niumonia huaketo i roto i te kotahi ki te toru wiki me te rongoa i te kaainga. I etahi wa, ka hiahia pea koe ki nga antivirals. Ma te rongoa anttifungal e whakaora te niumonia fungal, akene he roa te wa e rongoa ai.

Nga waahanga pneumonia

Ka taea te whakarōpūtanga i te niumonia mai i te rohe o te pūkahukahu e pangia ana:

Bronchopneumonia

Ka raru pea te Bronchopneumonia i nga waahanga puta noa i o maatemata e rua. He maha nga waahi ka tata ki te rohe, ki to taha ranei. Koinei nga ngongo e ahu mai ana i to peepi hau ki o hauhaua.

Punumate Lobar

Ka pa te mate ponia Lobar ki tetahi neke atu ranei o o maama. Ko ia paru he hukapapa, he waahanga kua taatuhia mo te pungarehu.

Ka taea te wehe i te niupumonia Lobar ki nga waahanga e wha mai i te ahua o te ahunga whakamua.

  1. Popo He taumaha te kiko o te puku e hemo ana. Ko te wai kapi ki nga kaiao hopuhopu kua kohia i roto i nga putea hau.
  2. Hepatization Whero. Ko nga toto toto whero me nga kiri aukati kua uru ki roto i te wai. Ma tenei ka puta mai ai nga mahahuu he whero me te maama o te ahua.
  3. Hepatization hina. Kua tiimata te wehenga o nga toto toto whero i te wa e noho tonu ana nga reta aarai. Na te pakaru o nga toto toto whero ka rereke te tae, mai i te whero ki te hina.
  4. Whakatau Kua tiimata nga ruuma imeera ki te whakakore i te mate. Ma te mare e whai hua e awhina te pana i te wai ka toe mai i nga pungarehu.

Te haputanga Ponia

Ko te niumonia e puta ana i te wa e hapu ana ka kiia ko te mate urumonia whaea. Ko nga waahine hapu kei te morearea pea mo te whakawhanake i nga ahuatanga penei i te niumonia. Na te kaha pehanga o te punaha aukati i pa mai i te wa e hapu ana koe.

Ko nga tohu o te niumonia kaore e rereke i te waahanga o te waa. Heoi, ka kite pea koe i etahi o raatau i muri mai i to wa e hapu ana na etahi atu awangawanga e raru ana koe.

Mena kei te hapu koe, whakapaa atu ki to taakuta i te wa ka timata koe ki te tohu i te mate pukupuku. Ka taea e te mate pukupuku o te whaea te kawe ki nga momo raru, penei i te whanautanga wawe me te taumaha iti o te whanautanga.

Kia Mohio Ki Te Tiro

He pehea te kai i waho takitahi mo te wiki i pai ake ai taku tangata

He pehea te kai i waho takitahi mo te wiki i pai ake ai taku tangata

He tekau tau ki muri, i a au i te kaareti me te kore hoa-hoa (#coolkid), he mea noa te kai ki waho anake. Ka tango ahau i tetahi maheni, ka koa ki taku hupa me te huamata me te rangimarie, ka utua tak...
Me pehea a Evangeline Lilly e whakamahi ana i ana mahi whakangungu hei whakanui ake i te maia o tona tinana

Me pehea a Evangeline Lilly e whakamahi ana i ana mahi whakangungu hei whakanui ake i te maia o tona tinana

He mahi maamaa a Evangeline Lilly mo te whakakaha ake i tona maia: te aro ki te pehea ia mana'o, ehara i te mea ko tona ahua anake. (Hono: Ko tenei Kaiwhakaora Hauora e Whakaatu Ana I Nga Huinga H...