Me pehea te kati i nga pores tuwhera o te mata

Toka Te Manawa

• 1. Whakapaihia to kiri i ia ra
• 2. Whakanohia to kiri kia kotahi i te wiki
• 3. Whakamahia te kohinga makariri me te wera
• 4. Whakakuku te kiri
• 5. Mahia te horoi kiri hohonu
• 6. Aukati i nga kai momona
• 7. Whakamahia te mahi haumanu

Ko te huarahi pai rawa hei kati i nga tauranga kua whakaroatuhia ko te horoi rawa i te kiri, na te mea ka taea te tango i nga kiri mate me nga "paru" katoa kei te kohikohi i nga pores. Hei taapiri, he mea nui kia whakamakuku i te kiri ia ra ia ra me nga hua e tika ana mo te momo kiri, na te mea i tua atu i te kati i nga porei kua rahi, ka ngohengohe te kiri ka whakaheke i te hinu.

Ko nga pores kua rahi ake, e mohiotia ana ko nga kohao o te kiri, ka kitea i te rohe T o te mata, e hangai ana ki te rae, ki te ihu me te kauwae, ka tino kitea ka mau ana te paura i te tangata.

Ko etahi tohu awhina mo te kati i nga pores tuwhera ko:

1. Whakapaihia to kiri i ia ra

He mea tika kia ma kia tika te ma o te kiri i nga ra katoa, ana mo tera me horoi te mata ki te wai me te hopi wai ma te huruhuru miro me te neke nekehanga. E taunaki ana kia mahia tenei horoi mo te 2 wa nui i te ra kia kore e kaha te whakaputa, na te kaha o te horoi i nga kiri ka hinuhinu ai te kiri.

Ko tetahi tohu pai hei kati i o pores kua whakarahihia ko te horoi i to mata ki te wai matao i mua i te taapiri i te peita, pania ranei he kirikiri huka ki runga i to mata kia mahia ai te otaota ka hoatu he pereki ka hoatu ai te putake me te paura.

2. Whakanohia to kiri kia kotahi i te wiki

Ko te mahi i te taatai ​​ngawari ka tohuhia hei tango i te papa o waho o te kiri. Mo tenei, ka taea e koe te mirimiri i te ranunga punetēpu kotahi o te kāniwha ki te 2 punetēpu hopi waipiro ki runga i te mata, ka whakapiri ranei i tetahi waahanga angiangi o te paru matomato ka wairahia ki te tote, kia 20 meneti te roa, katahi ka tangohia me te papa miro ka porohita nekehanga.Ma te paru e tango te hinu nui mai i te kiri ka whakahoki i nga kohuke e tika ana. Tirohia etahi waahanga mo nga kaihainga kaainga.

3. Whakamahia te kohinga makariri me te wera

Ko tetahi tikanga e tino whaihua ana ki te kati i nga pore o te mata, ko te whakamahi i te peeke waiariki mahana mo te 3 meneti i te mata, ka tuu ai he peeke wera makariri mo nga meneti 2, ka awhina tenei rereketanga o te mahana ki te whakapai ake i te hautanga oxygenation o nga kopa. me te hirahira o nga kiko. he pores, hei awhina i te hauora me te ataahua o te kiri. Ka taea tenei tikanga i nga ra rereke, mo te 1 ki te 2 wiki, kia kite i nga hua.

4. Whakakuku te kiri

Ko tetahi atu tiaki nui o ia ra ko te pupuri i te kiri o to kanohi kia pai te whakamakuku i nga kiri i tohua mo to momo kiri. Nga putanga hinu kore me te kore-komedogenic he waahanga pai mo te hunga whai kiri hinuhinu me te ngutu, tae atu ki nga aihikirimi kei roto te waikawa retinoic.

5. Mahia te horoi kiri hohonu

Ko te horoi i te kiri hohonu ki te whare haumanu, ki te whare whakapaipai ranei, i te iti rawa i te wa kotahi i te marama, he mea pai ki te pupuri kia ma rawa te kiri, na te mea ko tenei momo horoi kiri, ko nga poke katoa e kore nei e taea te tango i te wa o te paru ka tahia atu.

I nga wa tuatahi i mahia ai tenei maimoatanga, akene ko te kiri ka pukuriri ana, ka ahua kino rawa atu, engari he mea noa tenei me te tumanakohia, ana ka maha nga waahanga e whakahaerehia ana, ka pai ake te ataahua o te kiri. Tirohia me pehea te horoi kiri hohonu i konei.

6. Aukati i nga kai momona

Ko nga take o te kohao tuwhera e pa ana ki nga iranga, me te kai ngako i te kai, e whakatairanga ana i te nui o te sebum e nga repe sebaceous o te kiri, e aukati nei i nga awa, e paingia ana ki nga mangumangu me nga pimples, tae atu ki te kiri kei runga i te kiri. , he 'poka' nui ake tena kaore i te tino porotaka, penei i te pore kua whakanuia.

No reira, e taunaki ana kia kaua e tukatukahia, nga kai umanga penei i te pihikete, te pihikete kapi, te croissant, te pie me etahi atu paramanawa i hangaia ki te hinu huawhenua hinu hinu ranei, me nga kai parai. He mea nui hoki kia nui te inu i te wai, i te ti ranei, kia ma ai to kiri, kia ururu ai te wai o roto.

7. Whakamahia te mahi haumanu

I a koe e whakakori tinana ana, me wehe e koe i te 20 meneti pea ki te whakaharatau i te haurangi, penei i te hikoi tere, i te oma pahikara ranei hei whakatairanga i te werawera, he painga ano hoki mo te kiri, hei tango i nga paitini kua putu.

Ma te whai i enei hikoi katoa ka taea te kati i o pore kia pai ai to kiri, kia rite hoki, ahakoa he whakapaipai koe ka pakari ake to kiri, a he ahua kuare noa iho.