Nga Wharaetanga Paanui: Tohu me nga Maimoatanga

Toka Te Manawa

• Te whakaheke toto
• Ahea ki te tirotiro ki to taakuta
• Mate
• Ahea ki te tirotiro ki to taakuta
• Te kore e manawapa, kua kopikopiko ranei
• Ahea ki te tirotiro ki to taakuta
• Te mamae o te uma
• Ahea ki te tirotiro ki to taakuta
• Pouri postpartum
• Ahea ki te tirotiro ki to taakuta
• Othertahi atu take
• Ahea ki te tirotiro ki to taakuta
• Tango

Ka whanau ana to whanau hou, ka tiimata pea te rere o nga ra me nga po i a koe e noho ana mo nga haora ki te manaaki i to peepi (me te whakaaro mena ka moe ano koe). Ma te whangai i nga wa katoa, te whakarereke, te whakangaueuetanga, me te whakamarie i te tamaiti hou, me ngawari ki te wareware ki te tirotiro maau ano hoki.

He mea tino tika ki te mamae i nga mamae me nga waatea i roto i nga wiki i muri o te whanautanga - engari he mea nui kia maarama ki te waahi ka mutu te "noa". Ko etahi raru o muri mai i te wa e whanau ana, ki te kore e whakarakahia, ka raru pea te whakaora ka raru tonu pea.

Kia mahara: He maha nga mea e hiahia ana to peepi, engari ko tetahi mea nui rawa atu koe. Whakamahia he waa ki te whakarongo ki to tinana, ki te tiaki i a koe ano, me te korero ki te taakuta mo nga awangawanga.

Tirohia te raarangi i raro ake nei ki te ako i etahi o nga raru e pa ana ki te whanau o muri, he aha te mea hei tiro atu, anahea te tono awhina hauora.

Te whakaheke toto

Ahakoa he totika te toto i muri i te whanautanga - a he toto te nuinga o nga waahine mo te 2 ki te 6 wiki - ka raru te toto o etahi waahine i muri i te whanautanga.

Ko te toto noa o te wa whanau ka tiimata i muri tonu i te whanautanga, ahakoa ka pa te mate ki te waatea, ma te waahanga cesarean ranei. Ko te tikanga noa i muri o te whanautanga ki te whakaheke toto ka paheke te toto toto whero me te toto. (Akene he rite ki te whakatika i taua wehenga 9-marama i roto i to wa katoa i te wa kotahi!)

I nga ra i muri o te whanautanga, ahakoa, me tiimata te haere o te whakaheke toto, a, ka haere te wa, kia maarama koe ki te heke o te rere o te toto pouri ka roa pea mo nga wiki. Ahakoa ka nui ake te piki o te rere ka nui ake te whakakori tinana i muri i te whangai i a koe, me maama ake te rere o ia ra.

Ahea ki te tirotiro ki to taakuta

• Mena kaore i whakaheke to toto toto ka haere tonu koe ki te paopao nui ka heke te toto toto whero ranei i muri i te 3 ki te 4 ra
• Mena kua puhoi to rere toto ana ka tiimata ka pika atu ka hoki ano ki te whero kanapa i muri i te pouri ka maamaa ranei
• mena kei te raru koe i te mamae tino mamae ranei i te kuiti me te whakanui ake o te rere

He maha nga take ka kaha te heke o te toto. Inaa hoki, ma te nui o te mahi ka hua ake ai te wa poto. He maha nga wa ka whakatikaina tenei ma te tau me te okioki. (E mohio ana tatou he pehea te uaua, engari me whakapau he wa ki te noho noa ki te awhi i to peepi hou!)

Heoi, ko nga take kino rawa atu - penei i te placenta pupuri, te ngoikore ranei o te kopu ki te kirimana - akene me uru mai te hauora me te pokanga ranei.

Mena he paatai ​​taau, korero ki to taakuta mo o awangawanga.

Mate

Ko te whanau whanau ehara i te kata. Akene he whiu, he whara tuwhera ranei na etahi take.

Ahakoa te kino o te whakaaro, ko te haehae tara i te wa o te whanautanga he mea pono mo te nuinga o te wa tuatahi, tae atu ki nga whaea tuarua, tuatoru, me te wa tuawha. Ka puta tenei i te wa e haere ana te peepi ki roto i te tuwheratanga o te tara, a he maha nga wa e tika ana kia tuitui.

Mena ka whanau koe ma te waahana cesarean, ka whiwhi koe i nga tuitui i nga poki ranei i te waahi o te waahi.

Mena he tuitui koe i te waahi taraihi, o te waahi ranei, ka taea te whakamahi i te pounamu pupuhi ki te horoi ki te wai mahana i muri i te whakamahinga o te wharepaku. (Kia maumahara i mua tonu ki muri.) Ka taea e koe te whakamahi i te urunga ahua-kore hei whakaiti i te waatea i a koe e noho ana.

Ahakoa he tikanga ma tenei tuitui haehae ranei e raru ai i te wa e ora ana, kaore he waahanga o te rongoa hauora kia piki haere te mamae. Koinei tetahi o nga tohu ka pangia pea te rohe.

Ko etahi waahine ka pa ki etahi atu mate, penei i te mimi, te whatukuhu, te mate tara ranei i muri i te whanautanga.

Ahea ki te tirotiro ki to taakuta

Ko nga tohu o te pangia ko:

• te whakapiki i te mamae
• kirika
• whero
• mahana ki te pa
• whakaheke
• mamae ina mimi

Ka mau wawe te mate, ko te rongoa rongoa he ngawari noa iho te patu paturopi.

Heoi, ki te mate te mate, akene he nui ake te kaha o te maimoatanga ki a koe, ki te hiahia ranei kia whakauru koe ki te hohipera No reira he mea nui kia whakapiri wawe atu ki to taakuta mena kei te whakaaro koe he mate koe.

Te kore e manawapa, kua kopikopiko ranei

Ko te tiihi me te mimi i to tarau i te ara o te peepi kei Target ehara i te mea ngahau ki tetahi - engari he tino noa. Ko te mate urinary i muri tonu o te whanautanga he nui noa atu te whakaaro ki to whakaaro. A ehara i te mea kino - engari na tenei raru e raru ai, e whakama ai, e ohorere ai.

I etahi wa ko te mahinga ngawari o nga mahi i te kaainga, pera i a Kegels, ka taea te whakaora i te take. Mena he nui rawa atu to keehi, ka kite pea koe me uru atu koe ki te hauora kia ora ai koe.

Ka raru pea koe ki te kore e taea e te hihi, na te ngoikore ranei o te uaua i te whara ranei i te wa o te whanautanga. Kaua e awangawanga - ko tenei hoki, ka pai ake pea ka roa te waa. I tenei wa, he pai pea te mau pads, nga koti whakahekeheke ranei.

Ahakoa te kore e taea te pupuri i roto, he take ke pea, ko te kore e taea te haere tetahi atu. Mai i taua poopoi muri mai i te waahi mahi ka tua atu, ka raru pea koe i te mate kokiritanga me te hemorrhoids.

Ko nga rereketanga o te kai me te noho whakamahana ka awhina pea i nga mea kia neke. Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga kirimiri papa ranei hei whakaora i te hemorrhoids. Korero ki to taakuta i mua i te tango i nga rongoa me etahi atu rongoa.

Ahea ki te tirotiro ki to taakuta

He maha nga waahine ka kite he nui te heke o te mimi, o te paru ranei i nga ra me nga wiki i muri o te whanautanga. Mena kaore, ka taea pea e to taakuta te tohu etahi mahi hei whakapakari i te waahi papatoiake. I etahi wa, ka hiahia pea koe ki te whakaora i te rongoa me te maimoatanga ranei.

He peera ano mo te mate kukuti, hemorrhoids ranei. Mena ka raru tonu ratau i roto i nga wiki i muri mai o te whanautanga, ka kino ranei o tohu, ka taea pea e to taakuta te tohu atu i nga maimoatanga kia ngawari ai te raru.

Te mamae o te uma

Ahakoa ka kowhiri koe ki te whangai i te u, ki te kore ranei, ko te mamae o te u me te raru kaore i te tino raruraru i te waa e whanau ana.

Ka uru mai to miraka - te tikanga ko te 3 ki te 5 ra i muri mai o te whanautanga - ka kite pea koe i te pupuhi o te uma me te koretake.

Mena kaore koe i te whangai i te u, ka kite pea koe he uaua te tiki mai i te mamae o te whakakao. Ma te whakamahi i te kohinga makariri, makariri ranei, ma te tango i nga rongoa whakaora mamae-i-te-counter, me te tango i nga ua mahana ka awhina pea i nga mamae.

Mena ka kowhiri koe ki te whangai u, ka raru pea te koretake o te koromatua me te koretake o te wa i te wa e ako ana korua ko to peepi me pehea te whiu me te tapuhi.

Ko te whakamamae kia kaua e mamae tonu, ahakoa. Mena ka tiimata ka pakaru te toto o ou nipples, toro atu ki te kaitohutohu reera mo te awhina i to peepi i to peepi kaore e mamae.

Mena ka whiriwhirihia e koe te whangai i te u, kaore ranei, ka raru pea koe mo te mastitis i nga ra timatanga o te mahi miraka - me tua atu, ki te whakatau koe ki te u u. Ko te Mastitis te mate o te uma, ahakoa mamae, ka taea te whakaora ma te mate paturopi.

Ahea ki te tirotiro ki to taakuta

Ko nga tohu Mastitis ko:

• whero o te uma
• ko te uma e mahana ana, e wera ana ranei ki te pa
• kirika
• tohumate rewharewha-rite

Mena kua pa ki a koe enei tohu, he mea nui kia haere tonu te u whakangote, engari me whakapiri atu ki to taakuta. Akene he mate paturopi hei whakaora i te Mastitis.

Pouri postpartum

Ko te ahua paku whakararo, whakararo ranei, me te tangi ake ranei i te nuinga o nga wiki i muri o te whanautanga he tikanga noa. Ko te nuinga o nga waahine e kite ana i etahi momo "blues pepe."

Engari ka nui ake i te rua wiki enei tohu ka raru ranei koe ki te manaaki i to peepi, te tikanga kei te pa he pouri o muri.

Ahakoa te pouri o te whanautanga o muri ka tino kaha, tino uaua ko he rongoa, a kaore e tika kia whakama koe, kia whakama ranei koe. He maha nga waahine e rapu rongoa ana ka tiimata kia tere te ora.

Ahea ki te tirotiro ki to taakuta

Mena koe, ko to hoa ranei, kei te awangawanga koe kei te pa he pouri o muri mai, haere tonu atu ki to taakuta. Kia tika, kia tika hoki mo o kare a roto kia pai ai to awhina i a koe.

Othertahi atu take

Arā ano etahi atu raruraru i muri o te whanautanga he iti nei te tikanga engari me whakautu wawe mo to hauora me to ahuru.

Ko etahi o nga raru ka pa ki nga waahine i muri i te reanga whakatipuranga ko:

• sepsis
• nga kaupapa ngakau
• trombosis uaua hohonu
• whiu
• embolism

Ahea ki te tirotiro ki to taakuta

Rapua nga mate hauora ohorere mena ka wheako koe:

• te mamae o te uma
• raru manawa
• haehae
• nga whakaaro mo te kino ki a koe ko to peepi ranei

Whakapaa atu tonu ki to taakuta mena kei te wheako koe:

• kirika
• he waewae whero kua pupuhi ranei, e mahana ana ki te pa
• whakaheke toto i roto i te papa i roto i te haora iti iho iti iho ranei, nui ranei te rahi o te hua manu
• he ānini e kore e ngaro, ina koa he tirohanga korekore

Tango

Ko o ra me to tamaiti hou pea ka uru ki te hoha me te mamae me te awangawanga. Kei te mohio koe ki to tinana, ana mena he tohu, he tohu ranei koe kei raru tetahi mea, he mea nui kia toro atu ki to taakuta.

Ko te nuinga o nga haerenga hauora whai muri ka tutuki ki te 6 wiki i muri o te whanautanga. Engari kaua e tatari ki te kawe mai i etahi raru e pa ana ki a koe i mua o te whakatuturutanga o taua tono.

Ko te nuinga o nga raru o muri mai ka taea te whakaora. Ma te tiaki i nga take ka ahei koe ki te hoki ki te aro ki to peepi me te maia kei te mahi koe i nga mea e taea ana e koe mo te oranga o raatau - me to ake.