Maehe tuatahi: ka pa ana, he tohu me nga mea hei mahi

Toka Te Manawa

• Nga tohu me nga tohu o te paheketanga tuatahi
• Me aha
• E hia nga ra e pahemo ai te paheketanga
• Ka taea te whakaroa i te paunu tuatahi?

Ko te paheketanga tuatahi, e mohiotia ana ko te menarche, ka tupu i te nuinga o nga tau 12, engari i etahi wa ka puta te paheketanga tuatahi i mua atu i muri ranei i taua tau na te ahua o te kotiro, te kai, nga take hormonal me te hitori o nga wa o nga waahine i roto i te whanau kotahi. .

Ko te ahua o etahi tohu me nga tohu ka tohu pea kua tata te maatatanga tuatahi, penei i te whakanui i te hope, te tupu o te u me nga makawe o raro, hei tauira, he mea nui kia aro turukihia te whanaketanga o enei tohu ka mau tonu te ngongo ngatata ki muri.

Nga tohu me nga tohu o te paheketanga tuatahi

Ko te maatanga tuatahi ko te taha o etahi tohu me nga tohu ka puta i nga ra, wiki, marama ranei i mua o te menarche, ka pa ana na te rereketanga o te homoni i te tinana o te kotiro. Na, etahi tohu me nga tohu e tohu ana kua tata te maatarau tuatahi ko:

• Te ahua o nga makawe paanui me te makawe;
• Te tipu o te uma;
• Whakanuia nga hope;
• Taumaha iti taumaha;
• Te ahua o nga pimples i runga i te mata;
• Nga rereketanga o te wairua, ka riri pea te kotiro, ka pouri, ka ngawari ranei;
• Te mamae i te rohe puku.

He maama noa enei tohu a he tohu kei te whakarereke te tinana o te kotiro, no reira, ko te whakamahinga o nga raau taero, ina koa ko te mamae, kaore i te taunakihia. Heoi, ki te mamae rawa te mamae, ka taea e koe te tuu i te pounamu wai wera ki te pito o raro o te kopu hei whakaora i te awangawanga.

He mea nui ano kia puta mai nga tohu tuatahi me nga tohu tohu o te menarche, ka "heke mai ranei te paheketanga tuatahi", he wa whakarite ta te kotiro me te kaimanaha wahine, na te mea ka taea te mohio he aha nga panoni e mahia ana i tenei waa, kia mohio ai hoki ki nga mahi paanui mo te pahekeheke me nga tohu ka ara ake.

Me aha

Whai muri i te paheketanga tuatahi, he mea nui ma te kotiro ki te korero ki te tohunga mate wahine kia taea ai te hoatu nga aratohu e pa ana ki te pahekeheke, nga tohu e haere tahi ana me te huringa o te paheketanga, nga rereketanga o te tinana me nga aha hei mahi i te waa o te huringa.

Na, ko etahi aratohu ka taea e te taakuta wahine te whakarite me te whai i te waa huringa:

• Whakamahia nga miihini hei pupuri i te rere o te paheketanga, me te tuku i nga manakohanga o te po i nga ra tuatahi o te huringa;
• Hurihia te mimiti mo ia toru haora, i mua atu ranei o te waa ka tino kaha te rere;
• Te whakahaere i aku tikanga taatai ​​me te hopi kore;
• Me mau tonu nga toka i roto i te peeke, ina koa i nga waa o to waa e whai ake nei.

Ko te haerere he tikanga maori he waahanga no te koiora o te wahine, a kaua e awangawanga, whakama ranei ki te kotiro. Hei taapiri, ko te paheketanga ka kiia ano he tohu mo te hua o te wahine, ara, he tohu ko nga hua i whakaputaina kaore i te wairakau, i hua ai te kowiri o te pakitara uterine, te endometrium. Kia maarama ki te mahinga o te huringa paheketanga.

E hia nga ra e pahemo ai te paheketanga

Ko te roa o te paheketanga ka rereke mai i nga ra o te kotiro, a ka roa pea i waenga i te 3 ki te 8 ra. I te nuinga o nga ra, i muri i nga ra 30 o tona mutunga, ka puta ano he haurangi hou, engari he tikanga tonu kia roa te wa e heke mai ana, na te mea kei te haere tonu te tinana o te kotiro ki te whakarereke, e pa ana ki nga huringa homoni.

Na, he mea noa i te tau tuatahi i muri o te paheketanga tuatahi kaore he huringa o te huringa, me te rere o te paheketanga, ka rereke i waenga i te nui me te iti o te kaha i waenga i nga marama. Ka haere te waa, ka rite ke te huringa me te rere, kia maama ai te mohio o te kotiro ka tata ana te paheketanga.

Ka taea te whakaroa i te paunu tuatahi?

Ka taea te roa o te wa tuatahi i te wa ka iti iho te kotiro i te 9 tau te pakeke, ka mutu kua kitea he tohu kua tata te pa mai tuatahi, a ko tenei ahuatanga e mohiotia ana ko te menarche moata. Na, ka taea e te kaimatai hinengaro endocrinologist te tohu i etahi waahanga hei awhina ki te whakaroa i te menarche kia nui ai te tupu o te koiwi.

Te tikanga, i enei ahuatanga, ka taunaki te taakuta kia werohia nga homoni ia marama kia tae ra ano ki te wa e pakeke ai te kotiro kaare he painga ki te karo i te tiimatanga o te paheketanga. Ako atu mo te menarche moata me nga mea hei mahi.