Katoa nga mea e hiahia ana koe kia mohio mo te Wahanga Refractory

Toka Te Manawa

• He aha te waa whakahou?
• Kei te katoa tetahi?
• He rereke mo nga tane me nga uwha?
• He aha te wa haurangi rerekee na te taane me te tau?
• He rereke i waenga i te koretake me te taatai?
• Ka taea e au te mahi kia poto ake ai?
• Hei whakaniko i te mahi taatai
• Ko te raina o raro

He aha te waa whakahou?

Ko te waa hurihuri ka puta i muri tonu o te taenga atu ki to pito whakamutunga. E pa ana ki te wa i waenga i te orgasm a ka rite ana koe ki te whakaohooho ano i te taatai.

Ka kiia hoki ko te waahanga "whakataunga".

Kei te katoa tetahi?

Āe! Ehara i te mea ka whaaiti noa ki nga taangata whai pene. Ka wheako nga taangata katoa i te waa haurangi hei waahanga whakamutunga i roto i te huringa urupare taangata e wha nga waahanga e kiia ana ko te Masters me te Johnson's Four-Phase Model.

Anei me pehea te mahi:

• Harikoa. Ka piki te tere o to manawa, ka tere te manawa, ka uaua nga uaua. Ka tiimata te toto ki te taihemahema.
• Plateau. Ka uaua tonu o uaua. Mena he pene koe, ka piki ake to tohu ki to tinana. Mena he tara taau, ka toia e to clitoris i raro i te kaakahu o te kaitohu.
• Orgasm. Ka kirimana o uaua ka tuku i te awangawanga, ka whero ka whero to tinana. Mena he pene koe, ka kirimana o uaua uaua ki te tuku i te ejaculate.
• Whakatau Ka tiimata o uaua ki te waatea, ka heke te toto toto me te tere o to manawa, ka iti haere te aro o to tinana ki te whakaohooho i te taangata. Koinei te tiimatanga o te waa haurangi.

He rereke mo nga tane me nga uwha?

Ko te arotake 2013 e kii ana ko te punaha taiao o te tane (PNS) he nui ake te uru ki nga whakarereketanga o te tinana i muri o te orgasm.

Kei te whakaarohia ko nga whakahiato e kiia ana ko te prostaglandins e pa ana ki te urupare o te nerve, ka hua ake te waa haangai.

Ko te peptide e kiia ana ka whakaarohia kia whakaitihia te whakaoho i te taatai ​​i muri tonu o te whakahekenga.

Ma tenei pea ka whakamaarama he aha i roa ai te roa o te waa e te tane.

He aha te wa haurangi rerekee na te taane me te tau?

Kaore he tau pakeke i konei. He rereke te rereketanga mai i te tangata ki te tangata i runga i nga momo ahuatanga, tae atu ki te hauora katoa, te libido me te kai.

Ko te whika toharite e kii ana mo nga waahine, he hēkona ruarua nei ka pahemo i mua i te aranga ake o te moepuku me te orgasm

Mo nga tane, he maha noa atu nga rereketanga. Ka roa pea etahi meneti, haora, haora maha, ra, neke atu ranei te roa.

Ka pakeke haere koe, 12 ki te 24 haora pea ka pahemo i mua i te whakaoho ano o to tinana.

E ai ki te wetewete i te tau 2005 ko nga mahi taangata te mea tino rereke - mo nga taane e rua - i te tau 40.

He rereke i waenga i te koretake me te taatai?

Ae, he iti nei.

Kotahi te arotake o te tau 2006 i tiro ki nga raraunga mai i nga rangahau rereke e toru mo nga taane me nga uwha e uru ana ki te koretake, ki te taatai-tara ranei (PVI) ki te peene

I kitea e nga Kairangahau ko te prolactin, he homoni matua i te waa haangai, he nui ake i te 400 ōrau te teitei ake i muri o te PVI i muri o te weto.

E tohu ana tenei ka roa pea to wa haangai i muri i te taatai ​​me tetahi hoa kaore i muri i te koretake o te takitahi.

Ka taea e au te mahi kia poto ake ai?

Ka taea e koe. E toru nga waahanga nui e pa ana ki te roa o te waa tere ka taea e koe te whakahaere: te ohooho, te mahi taangata, me te hauora katoa.

Hei whakanui i te ohooho

• Ite i te koretake hei waahanga o te mahi. Mena he roa ake te waa haangai, ko te miihini i mua i te taatai ​​ka aukati i to kaha ki te haere atu me to hoa. Whakarongo mai ki to tinana i tenei waa - mena ka roa ka oho ake ano, pekehia te waahi takitahi ka tiro he aha te mea ka tupu.
• Whakawhitia kia hia nga wa e whai taera ai koe. Mena kei te heke koe i etahi atu ra, ngana ki te neke ki te waa i te wiki. Ana mena kei te hono ano koe i te waa i te wiki, tirohia ka ahatia mena ka tatari koe a wiki katoa atu. Ma te rereketanga o nga tikanga moepuku ka rere ke te waa rereke.
• Whakamātauria he tūranga hou. He rereketanga te tikanga o nga tuumomo ahua. Hei tauira, akene ka kite koe he kaha ake to whakahaere i to whakaohooho me te whakaeke i te ejaculation mena kei runga koe i to hoa rangatira mena kei runga atu koe i a koe.
• Whakamatauhia me nga rohe erogenous. Tukua to hoa kia toia, huria, kia kowhihia ranei o taringa, kaki, nipples, ngutu, testicle, me etahi atu waahanga taawewe, uaua hoki.
• Whakamatakite, hei whakaari ranei i nga mahi. Whakaarohia nga waahi ka tahuri koe ka tohatoha ki to hoa. Whakaarohia te whakaari i te "waahi taangata" me koe me to hoa hei kiripuaki.

Hei whakaniko i te mahi taatai

• Whakamahia nga mahi Kegel. Ko te whakakaha i o uaua papatoiake ka kaha ake to mana ki te wa e pekepeke ana koe.
• A ape i te inu waipiro i mua i te taatai.Ka raru tenei i nga mahi a te ngakau e tika ana hei whakaohooho.
• Korero ki to taakuta mo nga rongoa koretake (ED). Ko nga rongoa penei ka awhina i a koe kia hoki wawe mai i roto i te peeke ma te whakaahuru i nga uaua ure me te whakapai ake i te rere o te toto. Heoi, ka rereke nga hua ka kitea, a i etahi keehi kaore e taea te whakaputa i nga rongoa a ED. He pai ake te korero ki te kaitautoko, ki te taakuta ranei e tohunga ana ki te hauora taatai.

Hei whakanui i te hauora katoa

• Kia kaha. Whakamahia kia 20 ki te 30 meneti pea i te ra, kia heke to pehanga toto me to cholesterol.
• Kai te kai hauora. Whakakiihia to kai ki nga kai e whakanui ana i te rere o te toto, pera i te haamana, te citrus, me nga nati.

Ko te raina o raro

He mea nui kia mahara he rereke te waa o te katoa. Ka kite pea koe he rerekee to waa waahi rereke mai i tetahi waahanga ki tetahi waahanga.

Ka tau katoa ki nga ahuatanga motuhake. Ko etahi ka taea e koe te whakarereke, penei i te inu waipiro me te kai totika. Ko etahi, penei i nga ahuatanga tawhito me nga tau, kaore e taea e koe.

Mena kei te awangawanga koe mo te roa o te wa ki a koe kia tae atu ki te ora mai ranei i te orgasm, tirohia te kaitohu taatai, te taakuta ranei e mohio ana ki te taatai ​​tangata.

Ka taea e raatau te whakautu i o patai kei a koe, a, ki te hiahiatia, whakamaatauhia kia whakamaimoa ranei i nga ahuatanga e whaaia ana.