Te rongoa i te kaainga mo te angina

Toka Te Manawa

• Te wai papaya me te karaka
• Othertahi atu whiringa kaainga
• Me pehea te aukati i te mamae o te uma

Ko nga kai whai kiko i te muka, pera i te papaya, te karaka me te harakeke paraoa, he mea nui kia whawhai ki te angina, na te mea ka whakapiki i te taumata o te cholesterol ka aukati i te hanga o nga papa momona i roto i nga uaua, koinei te tino take o te angina. Hei taapiri ki te kai, hei aukati i te angina, he mea nui kia whakakori tinana i nga mahi whakakori tinana i nga wa katoa me te tirotiro ngaio, haunga te karo i te momi hikareti me te inu waipiro.

E hangai ana a Angina ki te ahua o te kuiti me te mamae o te uma e tupu ana na te hanganga o nga papa momona, e kiia ana ko te atheroma, kei roto i nga uaua, ka heke te rere o te toto, no reira ka tae mai te oxygen ki te ngakau. Kia maarama atu mo te angina.

Te wai papaya me te karaka

Ko te wai papaya me te karaka he pai hei aukati i te angina, na te mea ka whakaheke i te cholesterol, ka aukati i te hanga o nga papa momona i roto i nga uaua.

Kai whakauru

• 1 papaya;
• Te wai o te 3 karaka;
• 1 koko o te harakeke paraoa.

Aratau whakarite

Hei hanga i te wai, whiua noa te papaya me te karaka i roto i te whakaranu whakaranu ka whakaranu ai i te harakeke o te whenua. Mena ka kite koe i te hiahia, ka taea e koe te reka ki te honi kia pangia e koe.

Othertahi atu whiringa kaainga

Hei whakaheke i te tuponotanga o te angina, ka taea ano te whakamahi i etahi atu tipu rongoa, na te mea he taonga nui ki nga antioxidants, ki te aukati i te kino o nga uaua, te whakaheke i te cholesterol me te whakaheke i te raru me te mate ngakau.

Ko etahi waahanga ko te kanekane, te turmeric, te amalaki, te kikorangi, te purapura karepe pango, te basil tapu me te raihana raihana, hei tauira, ka taea te pau i nga wai, i nga tiana, i nga waa hou ranei. Tirohia he aha ia, he aha hoki nga painga o te raihana raihana.

Me pehea te aukati i te mamae o te uma

Ko etahi atu tohutohu nui hei whakaiti i te tuponotanga o te angina ko:

• Whakaitihia te kai kai parai me te momona momona;
• A ape i nga monamona me nga inu maeneene;
• Whakakapihia nga hinu ki te hinu oriwa me nga nati;
• Me kai i nga kai momona i te muka i nga wa katoa;
• Whakamahia nga hua i nga wa katoa hei kai reka.

Ko te hunga e mate ana i te angina, me whai i enei tohutohu mo te koiora, ki te aukati i te hanga o nga papa momona i roto o nga uaua, ka whakaheke i te mate o te ngakau. Heoi, he mea nui kia kite ko nga maimoatanga o te kaainga kaore i te whakakapi i nga rongoa kua tohua e te taakuta, engari ka kaha ki te hauora me te waiora o te tangata. Tirohia me pehea te maimoatanga o te angina.