4 nga rongoa kaainga mo te whakaheke tara

Toka Te Manawa

• 1. Sitz pati me te tea kuawa
• 3. Tika Karika
• 4. Te hinu hinu ti
• Te kai hei aukati i te rerenga tara

Ma te mate o te tara e rongoa te tikanga ma te whakamahi i te tii rau kuia mai ma te kai totika tika, na te mea ka awhina te rere o te tara ki tona tuunga. Heoi, ki te mau tonu te tukunga ahakoa i muri i nga ra e 3 o te maimoatanga kaainga ki te kaainga, he mea tika kia haere atu ki te taakuta wahine.

Hei taapiri, i nga wa e rongoa ana i te kaainga mo te whakaheke tara, me whakamahi peariki i roto i nga taangata katoa hei aukati i te pa atu o nga mate whakapeto ngoi. Tirohia te aha ka mahi mena ka puremu koe me te kore he potae.

1. Sitz pati me te tea kuawa

No reira, peera i te rau kaawa, he purotu te puruma monamona, i tua atu i te diuretic, hei awhina i te take o te tuku.

Kai whakauru

• 1 te ringa o te kuihi;
• 1 te ringa o nga rau puruma reka;
• 2 karahe wai.

Aratau whakarite

Raua atu te kuawha me nga rau puruma reka ki roto i tetahi ipu ka tapiri ki te wai kohua. Uhia, kia hauhautanga ka taatari.

Mahia te akuaku tino pai, ana ka mutu, horoia te wahi me te whaowhia mo etahi meneti. Kia maroke ki te kakahu ma, maeneene hoki. Me mahi ano te horoi i nga ra katoa i mua o te moenga, mo te 1 wiki.

3. Tika Karika

He pai te karika o te karika, te antifungal me te antiviral, he awhina ki te whawhai ki te nuinga o te candidiasis me te kitakita kitakita.

Kai whakauru

• 1 karika o te karika;
• 200 mL o te wai.

Aratau whakarite

Taapirihia te karika tapatapahi ka whati ranei ki te wai kohua ka waiho mo te 5 ki te 10 meneti. Tangohia mai i te wera ka inu, he wera tonu, e rua nga wa i te ra. Hei whakapai ake i te reka o te tii, ka taea e koe te taapiri i te kanekane kuoro, etahi pata rēmana kotahi 1 pune punetēpu o te honi.

4. Te hinu hinu ti

Ko te hinu nui o te tii he huaketo me nga taonga antifungal ka taea te whakamahi hei whakaora i te mate kitakita kitakita, trichomoniasis me te candidiasis.

Me pehea te whakamahi: ki te whakamahi i tenei hinu tuuturu, e taunaki ana kia whakaranua e 5 ki te 10 nga pata me te aramona reka, te hinu kokonati ranei, ka tuu ai i te ranunga ki roto i te ka horoi horoi. Whakamahia i te awatea hei whakaora i nga tohu.

Te kai hei aukati i te rerenga tara

Hei taapiri ki te whakamahinga o te pati sitz, ka taea e te whangai te awhina i te maimoatanga o te rere. Me haumi tetahi ki nga kai pera i nga hua me nga huawhenua, me te karo i te kai kai i te wa e taea ana. Ko nga kai tino pai hei awhina i te rongoa ko te miraka miraka o te taiao, te chicory, te kale, te tipu o Brussels, te kareparāoa, te broccoli, te rēmana, te merengi me te pamekaranete.

Ko tenei momo kai ka whakarereke i te pH o te toto me te rohe piri o te wahine, kia pai ai te whakamaarama i te tipu o te tara. Heoi, ki te mau tonu te rere mo te neke atu i te 3 ra, ahakoa me nga maimoatanga o te kaainga, ka taunakihia he korero hauora. Kia maarama ki te tikanga o te kara o te rere o te tara.

Tirohia etahi atu korero mo te tae o ia putanga i roto i te riipene ataata e whai ake nei: