Nga rongoa kaainga mo te mamae o te waewae

Toka Te Manawa

• 1. Te rongoa kaainga mo te koretake o te tohanga
• 2. Te rongoa i te kaainga mo te ngoikore o te waewae, o te mauiui ranei

E rua nga waahanga pai mo te rongoa i te kaainga mo te mamae o nga waewae ka taea te mahi ma te angico, te peera me te hinu fenugreek, he pai mo te koretake o te tohanga ka ngoikore ranei te ngoikore o nga waewae.

Ko te mamae o te waewae tetahi tohu noa i nga reanga katoa, ana ka taea te whakaora me nga rongoa ngawari me te kaainga kaainga. Heoi, ki te mau tonu te mamae o to waewae, he mea tika kia rapua he awhina hauora kia aromatawaihia ai to ahua.

1. Te rongoa kaainga mo te koretake o te tohanga

Ko te rongoa pai o te kaainga mo te mamae o to waewae i te ngoikoretanga o te whakaheke toto, ko te whakamaera i o waewae ki te hinu angico he hinu peera ranei na te mea ka pai ake te rere o te toto.

Kai:

• 1 peihana me te wai mahana
• 15 ml o te hinu angico te hinu peariki ranei

Aratau whakarite:

Kuhua te hinu ki roto i te wai mahana, toua o waewae ki roto i taua wai ka toia o waewae ki te nekehanga porohita.

Hei whakarei ake i tenei maimoatanga kaainga, ka taea hoki e koe te whakamahana i etahi rau castor me te rino, ka kapi ai to waewae ki te tauera wera, na te mea he pai ake te whakamarie me nga tohu, ina koa i nga ra makariri.

2. Te rongoa i te kaainga mo te ngoikore o te waewae, o te mauiui ranei

Ki te mamae o te waewae me te ngoikore o te mauiui o nga waewae ranei, ka taea te whakamahi i te fenugreek, he tipu hei rongoa mo te konupūmā, te rino, te pūmua me te huaora A me te C hei awhina i tenei whakaahuru.

Kai whakauru

• 1 tīpune o te paura purapura fenugreek
• 1 karaihe wai

Aratau whakarite

Whakaranuhia te puehu purapura fenugreek ki roto i te karaihe wai ka inu tonu. Ka taea te inu i tenei inu i nga ra katoa i te moata o te ata.