Te rongoa i te kaainga mo te whakaheke toto toto

Toka Te Manawa

• 1. Te wai Tomato me te karaka
• Kai whakauru
• Aratau whakarite
• 2. Te wai paina me te kanekane me te ti matariki
• Kai whakauru
• Aratau whakarite
• 3. Tea Ginseng me te rēmana
• Kai whakauru
• Aratau whakarite

Ko te rongoa kaainga pai mo te whakaheke toto toto te inu i te wai karaka me te tomati, na te kaha kukama o te pāhare pāporo i roto i tenei kai. Heoi, ko te wai paina me te kanekane me te tiaka kaakaariki ka pai ano hoki.

Ko te tikanga, ko te toto toto iti kaore e tino mate kino, engari na te ngoikoretanga, ka whati te wheua ka whati pea tetahi wheua, ka patu ranei te mahunga o te tangata, ka mutu he mea kino. Tirohia he aha te take ka heke te toto toto.

No reira mena ka kite te tangata i nga wa e heke ana te pehanga, ka rongo ranei ia i te ngau o tona ngakau, he mea tika kia whakapiri atu ki te tohunga hinengaro.

1. Te wai Tomato me te karaka

Ko te Tomato me te karaka he nui nga kohuke hei awhina i te whakaheke toto toto, ina koa na te korenga o te pāhare pāporo i roto i te tinana. Ka taea hoki te whakamahi i tenei wai ahakoa i te wa e hapu ana, kaore ano he awangawanga mo nga wahine hapu.

Kai whakauru

• 3 karaka nui;
• 2 Tomato maoa.

Aratau whakarite

Tangohia te wai mai i nga karaka ka whiua he mea whakaranu me te tōmato. Mena he kaha rawa te kakara, ka taea e koe te taapiri i tetahi wai iti. E taunaki ana kia inu 250 ml o tenei wai kia rua nga wa i te ra, mo te iti iho i te 5 nga ra, hei arotake i ona hua.

2. Te wai paina me te kanekane me te ti matariki

He nui te wai o te wai nei ki te wai me nga kohuke, hei awhina i te toto kia piki ake te toto. Hei taapiri, ko te kanekane he pakiaka adaptogenic e tohu ana he pai ki te whakahaere i te toto ki nga taumata tino pai, ahakoa teitei, iti ranei.

Ka taea hoki te inu i tenei wai i te wa e hapu ana, na te mea kaore i roto nga mea hei whakararu i te haputanga.

Kai whakauru

• 1 poro pineapa;
• 1 ringa o te mint;
• 1 waahanga peita;
• 1 kapu ti ti matariki;

Aratau whakarite

Kuhua nga kai katoa ki roto i te whakaranu, patupatua a taea noatia te whakaranu homogeneous ka inu ai.

3. Tea Ginseng me te rēmana

Ka rite ki te kanekane, he pai te adaptogen ki te ginseng, ka taea ai e koe te whakahaere i te kaha o te toto ina he iti. Ko te rēmana, i tetahi atu ringa, ka kaha ki te whakakaha i te tinana, te whakapai ake i nga mahi katoa, tae atu ki te pehanga toto.

Kai whakauru

• 2g o te ginseng;
• 100 mL o te wai;
• Te wai o te. Rēmana.

Aratau whakarite

Kuhua te ginseng me te wai ki te kohua i roto i te kohua mo te 10 ki te 15 meneti. Kaati kia pai, whakamatao te ranunga ka taapirihia te wai rēmana, ka inu ai. Ka taea te tango i tenei tii i nga wa maha i te awatea.