4 Nga Whakaora mo te Kaainga mo te Torticollis

Toka Te Manawa

• 1. Whakanohia he wera wera ki runga ki te kaki
• 2. Mahia te mirimiri kaki
• 3. Totoro nga uaua o te kakii
• 4. Tangohia te kaiwhakawhana uaua

Ko te kohi wera i runga i te kaki, te tuku i te mirimiri, te toro i nga uaua me te tango i te kaiwhakawhena uaua ko te 4 nga tikanga rereke hei whakaora i te kaki kakii ki te kaaingaKo enei maimoatanga e wha ka awhina tetahi ki tetahi, ka awhina ki te whakaora tere i te torticollis, ana he pai hei awhina i te mamae me te kore e pouri.

Ko te Torticollis na te mokowhiti uaua kaore e taea e te tangata te huri i tona kaki mai i tetahi taha ki tetahi taha. Te ahua nei ka piri te kaki ka kore e mamae te mamae, engari ko te whai i enei kaupae e 4 he rongoa pai ki te kaainga.

1. Whakanohia he wera wera ki runga ki te kaki

Ko te rongoa kaainga pai mo te kaki maro ko te taapiri i tetahi kokiri mahana ki te kaki, kia mahi mo etahi meneti. Ma te wera ka whakaheke te mamae me te uaua o te uaua, ka nui ake te rere o te toto i te rohe, ka pai ake te whakaora i nga torotoro. Mō te kōpeke:

Kai whakauru

• 2 kapu raihi mata
• 1 te urunga iti

Aratau whakarite

Raua nga purapura raihi ki roto i te urunga ka herea, me hanga he paihere. Ngaruiti i te mana reo mo te 3 meneti te mahana. Whakanohia tenei paihere mahana ki to kaki ka waiho kia mahi mo te 20 meneti pea.

2. Mahia te mirimiri kaki

A, no te tango i te paihere mahana, tohua he makuku iti ki o ringaringa ka mirimiri i te rohe mamae o to kakii me te pehanga iti, me pehi te rohe ki nga pito o ou maihao. Mena ka taea, tono atu ki tetahi atu hei mirimiri i a koe. Ka taea hoki te whakamahi i nga pata tae atu ki te hinu kakara arnica kia tere te whakaora. Anei me penei te hanga i te hinu kakara arnica nui i te kaainga.

3. Totoro nga uaua o te kakii

Te hurihuri o te mahunga ki tetahi taha, ki tetahi ka mau mai te kauae ki te pakihiwi, engari ka whakaute tonu i te mamae o te mamae, engari ki te mau tonu te kakii maro neke atu i te 5 nga ra, ka whai hua te korero ki tetahi kaihaumanu. Kei roto i tenei riipene etahi mahi whakapiki kaha ka taea te tohu, engari me whakaute tonu koe ki te kaha o te mamae me te kore e akiaki i te kaki kia kore e kaha ake te mamae me te mamae.

4. Tangohia te kaiwhakawhana uaua

Ko te tango i te rongoa whakango i nga uaua, penei i te Cyclobenzaprine Hydrochloride or Baclofen, he pai ano hoki mo te whawhai ki te mamae me te uaua o te uaua, kia tere te whakaora i te kaki kakii.

Ko tenei momo rongoa ka taea te hoko mai i te whare rongoora kaore he whakahaunga, engari ko te mea tika me whakamahi ma te tohutohu a te tohunga ngaio hauora penei i te kaimera rongoa na te mea he paanga tona me nga aukati e tika ana kia whakaute.

Tirohia etahi atu rongoa ka taea te whakamahi hei whakaora i te kaki kaki.