Kei te hiahia tenei Kaiwhakahaere Whakamaherehere Kia Kite Koe * E * Pea ki te Minamina i tetahi Mahi

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Hikinga to ringa mena kua kite koe i nga miihini hihiri penei "kaore he kupu whakahoki" "ko te whakangungu kino anake ko te mea kaore i mahia e koe" whakauruhia to whangai Instagram. Katoa, tika ?! Ana, ko Ali Feller, te Kaituhi Rongonui i muri o Ali i te Rere (me te paohotanga i te ingoa kotahi), kei konei hei whakamaumahara i a koe ahakoa he kaha te pana o te katoa i tetahi waa ki te heke mai i te moenga, he mea nui ano kia whakarongo. to tinana me te mohio kei te akiaki koe ki te mahi kaore i nga wa katoa te whakaaro pai. (He Korero: E 7 Nga Tohu e Tika Ana Koe ki te Ra okioki)

I roto i tetahi korero Instagram, i tuwhera a Feller mo te ahua o tana whakaeke tata ki te oma ahakoa kaore tana tinana i pai ake. "I taku taenga atu [ki te papa], i tino mohio ahau kaore e rere tetahi oma," tana tuhituhi. "I whakamatauria e au i etahi wa, engari kaore au i pai."

Kaore a Feller i te tauhou ki tera kare a roto me te kii Hanga pehea tana whakapau i tona oranga katoa ki te turaki i tona tinana ki te taumata. "Mo nga tau, ka kii ahau ki a au ano ko te whakarongo ki taku tinana, ko ta te tinana e hiahia ana he mahi nanakia, "hei ki a ia." Te ahua koira te mahi a te katoa. Na ka tere haere te katoa, ka pakari haere, ka ahua ora ake. Na, i whai ahau i te waa. Ka roa aku mahi whakangungu, he iti noa aku ra okiokinga-a ka haere ahau i roto i nga waa ka tere haere, ka kaha ake ranei."

Engari ko taua rautaki i puta me ona paanga kino. "I tipu ahau ka tino mura, ka tae ki tetahi waa ka mamae nga mea katoa," e kii ana ia. "Kare au i tino whakatauhia nga whara, waimarie. Kaore he pakarutanga, kaore he roimata, kaore he taikui (E pa ana: Na te whara i ako mai i ahau karekau he mea kino ki te oma i te tawhiti poto)

He maha nga whakamaumahara kia mohio a Feller ko tenei huarahi ki te whakapakari tinana kaore i te hauora. "I etahi tau ki muri, i te whakangungu ahau mo taku marathon tuarua, a he kino ahau i te waatea," e kii ana ia. "Ko nga hikoi katoa ka wero, ka mamae, engari ka oma tonu au, ka tu katoa pea nga waewae ki te toro. Kaore tenei i te hauora! Engari i kii taku mahere whakangungu kaha ki te rere 6 maero i taua ra, pera ana ahau. Kei te maumahara ahau ki te ngoikore o te kaainga , e whakaaro ana, "E pouri ana ahau ki tera korikori." I tetahi atu waa, i oma ahau i te wa ka pangia e te kirika, ka mutu ka ea i ahau mo ra. I pouri ahau mo te whakangungu, ano-ana he pai. I ako ahau mai i tenei. "

No reira i te korenga o te tinana o Feller mo te rere i enei rangi whakataa kua hipa, ka mutu ka whakarongo ia. "Mena i oma ahau i enei rangi okioki kaore i te pai mo taku tinana, akene kua pau katoa i au te toenga o te wiki i te mamae," hei ki ta ia. "Engari, i haere ahau mo te hikoi, i taea e au te hopu i tetahi hoa pai, i tino miharo, a ka taea e au te whakapau i te toenga o nga wiki o te hikoi, te hopu whare, me te tango i taku kurī kauhoe." (Hono: Me pehea te whakamahi i nga Ra okioki Whakaora kia Katoa ai o Mahi)

I te mutunga o te ra, e hiahia ana a Feller kia mohio koe ahakoa nga taumahatanga e rangona ana e koe mai i o hoa, i Instagram ranei, na ko tino taea ki te tatarahapa mo te whakangungu-me te hoatu i te wa ki to tinana kia ora ake ko te kupu whakahoki pai ki te peke i to werawera. "He tino maamaa ki te mau tonu ki te hihiri me te korikori o te ao papaho," e kii ana ia. "Te ahua nei ko te katoa, ina koa i te #MotivationMonday, i te #WorkoutWednesday ranei ranei, kei te kuru i nga ra katoa. Engari ki te whakaaro koe ka hiahia pea koe ki tetahi ra okiokinga, akenee pena." (Hono: Pehea taku Ako ki te Aroha Ki Nga Ra Whakatā)

E kii ana a Feller, inaianei, kua hanga e ia he ra okioki ki roto i tana mahere whakangungu kia whai wa ki tona tinana kia ora ake. Mena he aha, i enei ra hararei ka taea e ia te kaha ake i nga ra e mahi ana ia - he mea nui ake mo te wa roa. "Kaore koe e momona, ka whai kiko hoki mo te whakaware i tetahi ra ki te mahi-kia rua ra ranei, kia kotahi wiki ranei," e kii ana ia. "E mohio ana ahau he maha nga wahine e paopao ana ki nga ra okioki na te mea e pai ana ratou ki te mahi kaha, a ka whiwhi ahau. Ko ahau ano hoki. He tino harikoa ahau i te wa e neke haere ana ahau. Ko te hiahia ki te whakaae kei te mataku ratou kei whai kiko, kua momona ranei mena kaore e mahi mo tetahi ra-ana he tino koretake. " (P.S. Ko nga Ra Whakaoranga Mo te Whakaora Hohe, Kaua e Noho ki runga I to Reke Kare e Mahi)

"Kei te mohio koe ka whiwhi ana koe i te taumaha, ahakoa?" ka tapirihia e ia. "Ka mahi ana koe kia kaha koe ka whara koe ka mate ai marama atu i nga mahi whakakori tinana. Tangohia te ra kia kore koe e tango i nga marama. Ka ora koe. "

Kare i taea te whakaae ake.

Arotake mo