Kia maarama he aha nga wahine hapu ka ngawari ki te aro

Toka Te Manawa

• Nga huringa i te wa e hapu ana
• He aha te ahua o te peepi
• Me pehea e awhina ai te hoa

I te wa e hapu ana, he ngawari ake nga wahine na te whakarereketanga o nga homoni i te wa e hapu ana, 30 pea nga wa neke atu i te huringa paheketanga, ka puta ana te PMS.

Hei taapiri, kei te koa te hari me te taumaha o te kawenga mo te kawe i te ora ki roto i te kopu, me te kawenga mo taua mea mo te roanga o te ra, ka whakarereke i nga mahi o ia ra, te whakamahere mahi me nga tahua a te whanau. Tirohia nga huringa katoa mo te hauwhā tuatahi.

Nga huringa i te wa e hapu ana

Ko te trimester tuatahi te mea uaua me te tino whakarereke o te wairua, no te mea ko te waa ka tino kaha te whakarereke o te homoni, haunga te wa ka waia te wahine ki te whakaaro haputanga ka urutau ki te ao hou.

Mai i te wiki 20, ka tiimata nga homoni, ka pai haere te wairua o te wahine me tona ahua. Heoi, i te toru o nga marama toru, ka eke te nui o nga homoni, me te awangawanga mo te whanautanga o te tamaiti me nga whakaritenga kia riro te peepi.

Hei taapiri, ko te tipu tere o te kopu e kawe mai ana i nga raru penei i te mamae o muri, te uaua o te moe me te ngenge tonu, ka nui ake te ahotea me te pukuriri. Akohia me pehea te whakamamae i nga raruraru e 8 o te wa e hapu ana koe.

He aha te ahua o te peepi

I te nuinga o te wa, kaore te peepi e pa ki nga ahua o te whaea i te wa e hapu ana, engari ki te kaha rawa te ahotea o te wahine, ka taea te whakarereke i te punaha aukati me te whakaheke i te whakamarumaru o te peepi mai i nga mate me nga maauiui i tenei waa.

Hei taapiri, ko te nui o te ahotea i te mutunga o te haputanga ka kirimana tonu nga uaua, ka pai ki te tuku wawe. Heoi, he uaua enei keehi ka pa ki nga waahine anake e raru ana i nga raru nui, penei i te riri a-tinana a to hoa.

Me pehea e awhina ai te hoa

Hei awhina i tenei waa, me manawanui te hoa, kia aro nui, kia atawhai, whai muri i te whanaketanga katoa o te haputanga kia mohio ai ia ki nga whakarereketanga kua pa ki te wahine, me te tautoko tika.

No reira, he mea nui kia haere te hoa ki nga korerorero mo o mua whanautanga, awhina ki nga whakaritenga i te kaainga me te tono i te wahine ki te mahi kaupapa mo te tokorua, peera i te haere ki nga kiriata, te hikoi i roto i te papa ruri te toro atu ranei ki nga hoa, nga mahi hei awhina ki te pupuri Tuhinga o mua.

Heoi, mena ka tino kaha te rere o te wairua, ka tiimata te wahine ki te wehe me te kore e hiahia ki te mahi i nga mahi noa, he tohu pouri pea tenei i te wa e hapu ana.