Ka Taea Tou Kiri Ngawari te Tino ~ Ngongo ~ Kiri?

Toka Te Manawa

• He aha te take e whai kiko ana te kiri me te aha o mahi?
• Kua Taapirihia E Koe I Nga Hua Tiaki-Kiri
• He ngoikore to papanga kiri
• He mate mate taau
• Arotake mo

He aha te momo o to kiri? Te ahua nei he patai ngawari me te whakautu ngawari — kua manaakitia koe me te kiri noa, kia mau ki te tiini hinuhinu 24/7, me pania to kanohi maroke me nga kirimi taumaha i mua i te moenga, kia kino ranei nga urupare whakarereke i to mahinga tiaki kiri.

Kua huri ke atu, neke atu i te 60 paiheneti o nga waahine e kii ana he kiri o ratau kiri, engari ko te nuinga kaore i te kiri kiri uaua, e kii ana te taakuta kiri o New York City a Michelle Henry, MD. e kii ana. "Koinei te wa ka whakarereke tetahi mea o te taiao i nga mahi noa o te kiri. Ko nga hua he kareetanga, he mura, he tohu a tinana penei i te whero. ”

He rite ki to kiri? Waimarie, he ngawari nga huarahi kia hoki ano ki te tikanga.

He aha te take e whai kiko ana te kiri me te aha o mahi?

Kua Taapirihia E Koe I Nga Hua Tiaki-Kiri

Ko nga mana o te kiri i tenei ra, ko nga momo tiaki kiri-kiri maha te take nui o te kiri mahara. "Ko te nuinga o aku tuuroro ka haere mai me te kiri mumura ana ka kumea mai te peeke nui o nga hua tiaki kiri," e kii ana te taakuta rongoa a Dhaval Bhanusali, MD. engari ko te tikanga a Korea he maama me te whakamama i te wai, kaore i rite ki nga waikawa me nga hua whakakeke whakamahia i te US ”

Ko te hunga pea ka pehia ko nga horoi horoi i te kiri (ka nui ake mo era e haere mai ana) me nga hakihaki, nga kaiwhawhai ranei, nga kaitautoko me te nui o te waikawa benzoyl peroxide alpha hydroxy acid ranei. Ko te whakakotahitanga o enei taputapu kaha ka maha ake nga waahanga pakaru, whero, me te wera.

Mena kua mohio to kiri, tuhia o mahinga ki nga waahanga e rua: he horoi horoi ngawari me te kaitahu, e ai ki a Sandy Skotnicki, MD, he tohunga rongoa kiri me te kaituhi o I tua atu i te hopi. (Me whakauru e to moisturizer o te ata te SPF 30.) Ka ora ana to mura, me whakauru he retinol i nga po katoa kia maama tonu te kiri kia pai ai te mahi collagen, hei ki ta Takuta Bhanusali. (Whakamātauria Neutrogena Rapid Wrinkle Wrinkle Oil Retinol Hinu, Hokona, $ 28, ulta.com) Ka taea e koe te aro ki taua, tiimata ki te whakamahi i te serum antioxidant i te ata i muri i to horoi, penei Kristina Holey + Serum C-Therapy Marie Veronique (Hokona, $ 90, marieveronique.com). Whaitihia etahi waahanga taapiri mo etahi wiki kia kite ai te pehea o te kiri, e kii ana a Takuta Bhanusali.

He ngoikore to papanga kiri

Ko tera kare e ma-a? Ko te tikanga kua haangai to kiri. Ko nga horoi horoi me nga horoinga ka ngoikore i te aarai o to kiri, ka arahi pea i te mate urupare.

"Ki te whero te kiri o te kiri mai ranei, he porotuu ke, kei te whakahee i enei tuukino," e kii ana a Takuta Skotnicki. Ko te huarahi ngawari ki te karo i te pukuriri ko te pupuri i to arai kiri kia kaha, kia urupare ai ki to taiao. "Ka taea hoki e nga horoi horoi tino kaha te whakararuraru i te pH o to tatou kiri, ka horoia atu nga kitakita ora e noho ana i roto i te microbiome o to tatou kiri, hei tiaki i a tatou mai i nga iroriki e mate ai nga mate," e kii ana a Takuta Henry. Ko etahi hopi he tino kawakore, i te mea he waikawa rawa nga hua penei i te kiri i te kaainga. "Ko te pH o to kiri he 5.5, a he pai ake te mahi i te wa e tata ana ki tenei nama," e kii ana a Alyssa Acuna, he kaiwhakanao hua mo Schmidt's.

Ko te nuinga o nga hua ka hangaia me te pH 4 ki te 7.5, engari ko etahi maimoatanga me nga kai hakihaki-hakihaki penei i te waikawa salicylic or alpha hydroxy acid he nui ake te waikawa. Koinei pea te take kaore etahi e aro ki a raatau, e kii ana a Iris Rubin, M.D., he tohunga rongoa kiri me te kaiwhakaara o te Makawe Makawe e Kite ana. Mena he kiri kiri to kiri, huri ki te horoi horoi me te haangai pH-taurite kei runga i nga kohinga, penei Paheketanga Elephant Pekee Pae (Hokona, $ 28, sephora.com) he whakamahinuku ranei me nga ceramides, peneiCerave AM Kanohi Whakakuku Whakakuku Miihini Me Te Matapihi (Hokona, $ 14, walmart.com). "Ko nga Ceramides te whakatika i te aarai lipid, kia mau tonu ai i te kiri te makuku ka aukati i nga kaitautoko kia uru ki roto," e kii ana a Rubin.

He mate mate taau

"Ka taea e koe te whakawhanake i te urupare kino ki tetahi whakauru i nga hua katoa i nga wa katoa," e kii ana a Dr. Rubin. Kua honoa e nga tohunga rongoa kiri te riri o te kiri ki te hopi, nga hinu nui i roto i te ruuma ruma, me nga horoi horoi. Ka taea e to taakuta kiri te mahi i tetahi whakamatautau taatai ​​hei whakatau i te take o te uruparenga mate. (BTW, koinei pea te take o to kiri mangu.)

Ko tetahi mate urupare e kaha haere ana ko te tiaki i nga kai tiaki mate. Ko nga tikanga whakatakotoranga wai-e tika ana kia tiakina nga tinana hei aarai i nga rauropi kino kino. "Engari he pukuriri era, na reira ka puta he urupare," e kii ana a Takuta Henry. Ko te Methylisothiazolinone me te methylchloroisothiazolinone te hunga whakapataritari noa. Hei whakautu, ka whakamahi a Codex Beauty i te momo tipu tipu e pai ana te mahi me te kore e riri. "Ko nga waahanga katoa kei roto i te waihanga ka kai," e kii ana a Barbara Paldus, te Tumuaki o te waitohu. "Ana e whakapono ana he pai ki te microbiome."

Nga hua hauora me te kiri hauora — he pai ake i nga ao e rua.

Mekini Hanga, Hakihea 2019 putanga

• Ko nga huarahi pai ki te whakamakuku i to tinana mo te kiri tino ngawari
• 8 nga huarahi ki te whakamakuku i to kiri
• Ko enei hinu maroke ka whakamakuku i to kiri kiri kore he kiri hinuhinu
• Te Take Glycerin Ko Te Mea Ngaro ki Te Hinga i te Kiri Maroke

Arotake mo