Maimoatanga me te Whakaora mo te Maihao Kino

Toka Te Manawa

• Toroa te awhina tuatahi
• Te whakatutuki i te waahi o te whara
• Te whakatutuki i te wharanga
• Te tiaki i te mati kua motu
• Te mahi me te ohorere
• Taatai ​​mauiui nui
• Ka kore e hono ano te maihao
• Whai muri i te pokanga maihao
• Te mate o te io maihao
• Te whakapai ake i muri o te whakahaeretanga
• Nga raruraru i muri o te pokanga
• Te tangohanga

Tirohanga

Ko te matimati kua whati te tikanga ko te waahanga katoa o te maihao kua tapahia, kua tapahia ranei mai i te ringaringa. Ka whati katoa te maihao, ka motu ranei tetahi waahanga.

Kei raro nei ka tirohia nga huarahi awhina tuatahi ka taea e koe i tenei wa mena ka kite tetahi atu i tetahi maihao. Ka korerohia hoki e maatau taau e tumanako ana i te wa o te maimoatanga me te whakaora mo tenei momo whara ringa.

Toroa te awhina tuatahi

Mena he matimati to whatiia me tere tonu te whakaora i nga mate urupare. Ma te maihara e whati, ka whati ranei e raru ai to mahi a-ringaringa.

Ko te American Association of Orthopedic Surgeons e taunaki ana i enei huarahi mena kua tapahia e koe tetahi waahanga, kua neke atu ranei to maihao.

Te whakatutuki i te waahi o te whara

• Mena he taangata kei tetahi taha, tirohia te awhina a tetahi atu. Tetahi miihini e whakamahia ana me whakahaere me whakaweto ranei.
• Kaua e tangohia etahi whakapaipai, etahi kakahu ranei mai i te rohe whara.
• Karangahia he motuka hauora ka tono ranei ki tetahi kia akiaki koe ki te ruuma whawhati tata.
• Mena kua tino tapahia e koe, rapua to waahanga maihao kua whati kua tono atu ranei ki tetahi ki te rapu.

Te whakatutuki i te wharanga

• Me horoi noa i to whara ki te wai, ki te tote tote ranei.
• Me hipoki ngawari te whara me te whiu werawera, te whakakakahu ranei.
• Whakanuia to ringa i whara i runga ake o to ngakau hei awhina i te whakaheke toto me te pupuhi.
• Tukua he peehi iti ki te patunga kia aukati i te whakaheke toto.
• Kaua e kotia, kia herea ranei ki te takai i te rohe whara tetahi waahanga ranei o te maihao, te ringaringa ranei - ma tenei ka aukati i te rere o te toto.

Te tiaki i te mati kua motu

Mena he maihao he maihao ranei koe:

• Kaua e tangohia nga whakapaipai, nga kakahu ranei mai i te maihao.
• Ata horoia te maihao tapahi ki te wai, te tote tapu ranei - kaua e paraoa.
• Taupokina te maihao ki roto i te takai haehae, whiti.
• Kuhua te maihao ki roto i te peke waikore ma.
• Whakanohia te peke kei roto i te maihao ki tetahi atu peeke kirihou rahi ake.
• Whakanohia te paihere peeke kirihou ki runga i te huka tio.
• Mena neke atu i te kotahi te matimati kua tapahia, kuhua ki roto i tana ake putea ma. Ma tenei e aukati i te mate kino me te kino ake o ia mati takitahi.

Me maeke kia maeke te maihao motu o te maihao me te kore e whakatakoto ki runga i te huka tio. Ka taea e koe te whakamahi i te huka, i te ranunga huka ranei me te wai. Mena kaore he hukapapa, kia makariri ma te tuku i te maihao takai ki runga ki te peeke kai tio, ka karapoti ranei i te peeke ki te wai makariri mena ka taea e koe me te kore e maku i te maihao.

Ka taea e tenei te kino. Kia mau ki a koe kia taea ra ano e koe te tiro ki te taakuta. Kawea mai to matimati kua tapahia ki te ruma ohorere. Kaua e hoatu ki tetahi atu hei pupuri mena ka wehe koe.

Te mahi me te ohorere

Ko nga momo aitua, whara ranei, ka raru pea. Ka tupu tenei na te mea he tere tere te heke o to toto. Akene kei koe:

• manukanuka whakaohooho ranei
• kiri kiri hauhautanga ranei
• whanoke, kua ngenge ranei
• manawa tere te tere o te ngakau ranei
• whakapairuaki
• kiri koma
• wiriwiri
• ruaki
• ngoikore

Kua whakararangihia e te Mayo Clinic enei huarahi awhina tuatahi mo te ohorere i muri o te whara:

• takoto te tangata
• whakaarahia ake nga waewae me nga waewae
• kia ata noho te tangata
• hipokina te tangata ki te paraikete koti ranei
• hoatu he pehanga paku engari kia u ki runga i te rohe toto
• hurihia te tangata ki to raatau taha ki te aarai i te koromama mena ka ruaki ana ratau

Ko te mea nui ko te tirotiro i te tangata e pa ana ki te ohorere, kia mahana tonu te mahana o tona tinana, kia tae wawe mai ai ki te hohipera.

Taatai ​​mauiui nui

Ko te taatai, ko te mahi ranei ki te hono ano i tetahi maihao kua motu kua kiia hoki ko te whakato.

Me titiro to taakuta, taakuta ranei, ki te maihao tapahia, maihao ranei, me te miihini kia mohio koe mena e taea ana te taapiri ano. Ko nga maihao tapahia, maihao ranei, ka pakaru ake te hono. Ko nga maihao-katoa kua motu i to raatau papa ka uaua ake ki te hono ano.

E ai ki te American Society for Surgery of the Hand, ko nga huarahi ki te hono ano i tetahi maihao tapahia ko:

• Anesthesia. Ka whakawhiwhia koe ki te rongoa rongoa ma te weronga. Ko te tikanga ka moe koe kaore koe e mamae.
• Pakaru. Me tango pea e to taakuta nga kiko kua mate, kua mate ranei mai i te patunga me to maihao. Ka kiia tenei ko te wiriwiri; he awhina ki te aukati i te mate.
• Te tiaki wheua. Me whakapai e to taakuta nga pito o nga koiwi mena he he. Ma tenei ka pai ake te hono o raatau.
• Te pokanga hangahanga. Mena ka taea te whakaora i to matihao kua tapahia, akene me hiahia koe i te miihiniiti (microsurgery). Ka tuitui e to taakuta nga io, nga toto, me nga uaua o to maihao. Ma tenei e ora ai to maihao ka ora ai i muri i te taapiri.
• Urutanga. Ka honoa ano nga koiwi ki nga tiiwhana, ki nga pereti, ki nga waea ranei.
• Katia. Ka tuia te motu ka katia ka takai te rohe.

Ka mahi ngatahi te taakuta taatai ​​me te taote kirihou ki te whakatika i tetahi maihao kua whati.

Ka kore e hono ano te maihao

Mena he nui rawa atu te kino kua roa ranei mai i te aitua, kaore pea e taea te whakahoki mai i te maihao whati.

Mena kaore e taea te whakauru ano i to maihao, me pokanga tonu koe hei whakaora i to whara. Ka taea e to taakuta te whakamahi i te taapiri, te werohanga ranei i hangaia i to kiri hei hipoki i te papa whara kia kati ai te patunga.

Whai muri i te pokanga maihao

Ko te wa whakaora me nga mea e tatari ana i muri i te pokanga o to maihao i te momo whara me nga tikanga e hiahiatia ana hei whakatika. Ko to wa whakaora mai i etahi wiki noa ki etahi tau.

Ma te rongoa mamae e pai ai to noho humarie ia koe e ora ana.

Ka hiahia pea koe ki te tango paturopi i nga ra i muri o to pokanga kia kore ai e pangia e te mate. Me waea tonu ki to taakuta mena ka kite koe i nga tohu o te mate, penei:

• te mamae, te ngawari ranei
• whero
• mahana
• pupuhi
• whakaora puhoi
• kirika
• puku
• nga kakariki whero i te rohe
• kakara kino
• te kiri te whao o te tae titi ranei

Ma to taakuta, to tapuhi ranei koe e tohutohu ki te huri i o kakahu. Akene me toro atu koe ki to taakuta mo te kotahi wiki i muri o to pokanga ki te tango tuitui. Hei taapiri, kia kaha ki te haere ki nga waa whakarite whai-katoa kia tirohia e te taakuta te rohe.

Te mate o te io maihao

Ko nga io i roto o te maihao ka roa ke ki te whakaora. Kaore pea pea e ora katoa. Na te kino o te raru ka mate to maihao i whara:

• ngoikore
• koretake
• ngatata
• Tuhinga o mua
• pakari
• mamae

I kitea he arotake hauora mena ka whara to kiri, ka tiimata pea te hono o nga io i te toru ki te whitu ra i muri o to pokanga. Ko nga whara uaua ake, penei i te roimata me te whara i nga whara, mena he mate koe, ka taea te whakaheke i te whakaora. I te nuinga, akene kia toru ki te ono marama kia ora ai o io io.

Te whakapai ake i muri o te whakahaeretanga

Ko nga mahi whakaora tinana mo to ringa me o maihao ka awhina i a koe ki te whakaora. He mea nui te whakaoranga kia pai ai te mahi a te ringa me te kaha ki te waa noa. Ka taunaki pea to taakuta kia tiimata te tiimatanga a-tinana, a-mahi ranei wiki i muri o to pokanga. Patai ki to taakuta ahea te pai ki te tiimata te whakangungu.

Akene me haere tonu koe ki te whakaora tinana, ki te mahi ranei tae noa ki te wiki 24 i muri i to pokanga, kia roa rawa atu ranei. Ka taea hoki e te kaitautoko tinana te taunaki i nga mahi i te kaainga i nga wa katoa. Akene me kakahu e koe te ringa, te matimati ranei o te matihao hei whakaora i te rohe.

Ko nga mahi whakaora tinana kia kaha ai te ringa me nga maihao, kia ngawari ake ai te whakauru:

• Range o te motini. Whakamahia to ringa kaore i whara kia ata whakatika me te piko i te maihao.
• Toronga maihao. Whakanohia to nikau ki runga i te teepu ka hiki ake i ia maihao ia waa.
• Mahi mahi. Whakamahia to koromatua me to maihao i whara hei tiki i nga taonga iti pera i te mapere me nga moni.
• Mahinga Haru. Kohia to ringa ki te ringa ka tuku ai; mau i te poi tenehi, i tetahi poari ahotea ranei ka peehi.

He rangahau hauora mai i Turkey te whai i te ahunga whakamua o te hunga i angitu te pokanga mo tetahi maihao tapahia, koromatua ranei. Me te whakamaori tinana me nga tikanga mirimiri, mo te hunga kua ora me te pai o te mahi a te ringa.

Nga raruraru i muri o te pokanga

Akene he kino ke to to matimati me to ringaringa ahakoa kua ora koe mai i te pokanga whakauru ano. Mena he mate tuuturu koe penei i te mate huka, ka roa pea te ora.

Ko nga raru ka ngaro i muri i etahi wa roa ka roa ranei ko:

• mamae
• toto toto
• matao makariri
• te kakama o te hononga kaiponapona ranei
• atrophy uaua
• kiko ngau
• pupuhi te rereke ranei o te ahua
• ringihia ana te matimati

Ka taea ano pea ka pa ki a koe te ngoikoretanga o muri, te manukanuka, te pouri ranei i muri o to wharanga me to pokanga. Tirohia tetahi kaitautoko mo te huarahi pai hei awhina i a koe. Ka taea hoki e te roopu tautoko hauuma, awhina ranei te awhina i a koe ki te ahu whakamua.

Te tangohanga

Kia maumahara kei kona nga mea hei awhina i to whakaoranga. Ko nga tohu awhina i te whakaora me te whakapai ake i to hauora i a koe e ora ana i muri i te wahanga o te matimati me o maihao ranei:

• te tango i nga rongoa katoa kua whakaritea
• te karo i te momi hikareti me te ngau tupeka
• te kai i te kai totika me te inu i te wai maha
• mau ana i te kaimanaha i whakaritea
• te haere ki nga whakangungu whakahirahira
• whai i nga tohutohu whakangungu a te kaainga
• te kitenga i to taakuta mo nga waahanga whai muri katoa
• te korero ki te taakuta mo te huarahi pai ki te whakahaere i to whakaoranga ake