Carpal tunnel syndrome: he aha te mea, me pehea te mohio me nga putake

Toka Te Manawa

• He aha nga tohu
• Nga take ka taea
• Pehea te mahi i te maimoatanga
• Maimoatanga ki te kaainga

Ka puea ake te mate o te kauhanga Carpal na te pehanga o te io waenga, ka puta i te ringaringa ka kuhu ki te kapu o te ringa, na reira ka tau te ngongo me te ngira ki te koromatua, te tohu, te maihao o waenganui ranei.

I te nuinga o te waa, ka kino haere te mate o te kauhanga carpal mai i te waa mai i te wa e pihi ana, ana ka tino kino rawa atu i te po.

Ko te rongoa o te mate kauhanga o te carpal ka taea te mahi ki nga raau taero aromahara me te raukati anti-mumura, whakamaimoa a-tinana ana, i etahi waa, me mahi pokanga kia ngaro katoa nga tohu.

He aha nga tohu

Ko nga tohu nui o te mate kauhanga carpal ko:

• Ko te ngeru, te koikoi ranei i te ringa;
• Te pupuhi i nga maihao me / ranei te ringaringa;
• Te ngoikore me te uaua ki te pupuri taonga;
• Te mamae o te ringa, ina koa i te po;
• Te uaua ki te wehewehe i te wera mai i te matao.

Ko enei tohu ka puta i te ringa kotahi, i te taha ranei e rua, ka kaha ake i te po. Mena ka tautuhia e te tangata etahi o enei tohu, me toro atu ia ki tetahi tohunga whaotirotiro matewhawhati kia aromatawai i te raru ka tiimata te maimoatanga tika.

Nga take ka taea

Ko te mamae o te mate o te kauhanga carpal e puta mai ana i te pehanga ki te ringa me te rohe waenga waenga, na te mumura, na nga mate penei i te taumaha, te mate huka, te koretake o te thyroid, te pupuri o te wai, te toto toto nui, te mate autoimmune me te whara o to ringa. , penei i te whati whati ranei, hei tauira.

Hei taapiri, ko te neke haere tonu o te ringa me te / o te ringa ranei ka arahi ki te putanga o tenei mate mate.

Pehea te mahi i te maimoatanga

I te nuinga o nga wa, ko te rongoa mo te mate kauhanga carpal ko te whakamahi i te mekameka me te whakahaere i nga raau taero analgesic me te anti-mumura, hei whakaora i te mamae me te pehanga.

• Paihere: he taputapu rongoa hei whakaora i te ringa, a ka taea hoki te whakamahi i te po, he awhina i te ngau o te kare me te mamae;
• Nga rongoa anti-inflammatory analgesic: peera i te ibuprofen, e whakaiti ana i te mumura o te rohe, e whakamamae ana i te mamae e pa ana ki te syndrome;
• Nga weronga Corticosteroid: e whakahaerehia ana i te rohe kauhangaiti carpal, hei whakaiti i te pupuhi me te pehanga ki te io waenga waenga.

Hei taapiri, ka tohu pea te taakuta te whakaora tinana hei whakakapi i etahi atu maimoatanga. I nga keehi ka pangia e nga mate nga mate o te carpal tunnel syndrome, penei i te mate rheumatoid, he mea nui kia tiimata te rongoa tika mo tenei raru kia tino ngaro nga tohu.

Ko te taatai ​​mo te mate pukupuku aukati carpal ka mahia noa i etahi keehi tino kino, ka kore e taea te whakaora i nga tohumate me etahi atu maimoatanga. No reira, i te wa o te pokanga, ka tapahia e te taakuta te taura e pehanga ana ki te io waenga, hei whakatau i nga tohu. Akohia nga korero mo te pokanga o te kauhanga carpal.

Tirohia etahi atu tohutohu hei whakaora i tenei mate, i roto i te riipene ataata e whai ake nei:

Maimoatanga ki te kaainga

Ko te huarahi pai hei whakaora i nga tohu o te carpal tunnel syndrome ko te taapiri i tetahi peke wai wera ki runga i te ringa mo te 10 meneti ka mahi i nga mahi totoro ma te totoro o te ringa ka piko te ringa ki tetahi taha me tetahi, 10 nga wa.

I te mutunga, tohaina he peke wai makariri mo etahi atu 10 meneti ka whakahoki ano i te mahinga, tae atu ki te 2 wa i te ra.