Te wai i runga i te turi: tohumate me nga waahanga maimoatanga

Toka Te Manawa

• Tohu wai turi
• Maimoatanga ki te tango i te wai i te turi
• 1. Nga Whakaora
• 2. Hinengaro
• 3. Taputapu
• 4. Maimoatanga ki te kaainga

Ko te wai i roto i te turi, e kiia ana ko te synovitis i te turi, he mumura o te membrane synovial, he kiko e kikii ana i te turi o roto, e hua ake ai te nui o te waipiro synovial, ka hua ake nga tohu penei i te mamae, te pupuhi me te uaua i te korikori. He pai te whakaora i te wai i te turi, me te maimoatanga ko te okiokinga, te haumanu tinana, te whakamahi rongoa, me etahi atu, pokanga.

Ko te kohi wai i runga i te turi ka pa mai i te whiu o te turi me nga ahuatanga penei ranei i te whara tika, i te wa ka turi te turi i runga i te papa, i muri ranei i te pona o te waewae, engari, ka taea ano hoki te ara ake o nga mauiui tuuturu penei i te mate rumati reimatoid, osteoarthritis or osteoarthritis, gout, hemophilia, taumahatanga tukurua.

Ko te wai o te Synovial he wai whakahinuhinu kei roto i te turi, he maarama, he tae kowhai kowhai ranei. Ko tona rahinga he rereke i waenga i te 2 ki te 3.5 ml engari mena ka mate te synovitis ka tae tenei moni ki te 20, 40, 80 tae atu ki te 100 ml ka mamae te mamae.

Tohu wai turi

Ko nga tohu o te synovitis i te turi ka ara ake na te piki ake o te wai waatea i roto i taua hononga, i hua ai:

• Te mamae o te turi;
• He uaua ki te hikoi me te toro totoro o te waewae;
• Te pupuhi i te turi;
• Te ngoikore o te huha me nga uaua o te huha.

Mena kua kitea enei tohu, me haere te tangata ki te taote taatai ​​mo te arotake. Ka taea pea e te taakuta te poka i te waipiro synovial ma te tango i tetahi waahanga o tenei 'wai turi' ka tukuna atu ki te whakamatautau taiwhanga kia kitea he huka ranei he whakanui ake i nga pūmua wini ranei i roto i taua wai.

Maimoatanga ki te tango i te wai i te turi

Ko te maimoatanga mo te wai turi e tohuhia ana e te kaimana toto e pa ana ki nga tohu a te tangata me te nui o te waipiro e whakaemihia ana i te turi na te pupuhi. Na, ko etahi waahanga maimoatanga ko:

1. Nga Whakaora

Ko te rongoa mo te synovitis i te turi ka tiimata me te whakamahi i nga raau anti-mumura, corticosteroids (waha, te werohanga ranei), ka whai ake ko te whakamaori tinana. I etahi wa, ka tangohia e te taakuta te inu wai-a-roto i roto i te weronga.

2. Hinengaro

Mo te maimoatanga whakaora tinana, ko te hiko o te hiko te waahanga nui mo te rongoa, me te whakapakari uaua me te kaha o te hononga. Ko te Ultrasound, te TENS, te waahanga o te waahanga me te laser etahi tauira o nga taputapu e whakaatuhia ana i roto i te maimoatanga a-tinana o te synovitis turi, i mua i muri ranei i muri i te pokanga.

3. Taputapu

Kei te kitea te taatai ​​i te take o te synovitis tuuturu, i te wa e noho ana te mamae o te turi mo te neke atu i te 6 marama na te mate rheumatoid, te rumati ranei, kaore he whakapainga me te rongoa, te whakamaaki tinana, te poka ranei. Ka taea te pokanga ma te huarahi tuwhera, ma te taha raupatu ranei me te tango i tetahi waahanga pai o te kiko synovial ana mena ka pangia te menisci, ka taea ano te tango.

Whai muri i te pokanga, ka herea te waewae mo nga haora 48 me te hiki o te waewae ki te aukati i te pupuhi, me te whakahau kia neke nga waewae kia kore ai e raru te ngakau. Tirohia te pehea o te whakaoranga mai i te arakaho.

I roto i nga haora 73 i muri i te pokanga ka taea e koe te tiimata me nga toenga ka taea ai e koe te tiimata i nga mahi isometric, kaore he nekehanga turi, ana ka pai te tangata, ka taea te tiimata i nga turi me te whakamahi pauna, i nga wa katoa i raro i te kaiarahi . Ko te wa whakaora mo tenei pokanga he tata ki te 6 ki te 8 wiki, i te pokanga tuwhera, me te 7 ki te 10 ra, mena ka tutuki te puku o te turi.

4. Maimoatanga ki te kaainga

Ko te rongoa pai i te kainga ki te tango i te wai mai i te turi ko te whakatakoto i tetahi peeke wai matao ki runga i te hononga pupuhi me te mamae, 3 ki te 4 wa i te ra. Ki te mahi i tenei ka hoko noa i tetahi peeke peera i te whare rongoora me te toa rongoa ranei ka waiho ki te pouaka pouaka mo etahi haora. Ka whakatotoka ana, ka takaia ki nga taora pepa ka tuu totika atu ki runga o te turi, kia 15 meneti pea te roa.

I te nuinga o nga waa kaore i te taunakihia kia waiho he pounamu wai wera ki runga i te turi, i raro noa i te kupu a te taakuta, o te kairangahau hauora ranei.

Ko te mahi pai ko te takoto i to tua ka piko i to waewae ki te roherohe o te mamae, koinei te waahi ka tiimata ki te whakararu i a koe, ka toro ano. Ko tenei nekehanga me korero ano mo nga wa 20, me te kore e kaha te tarai i te waewae, kia kore ai e nui ake te mamae.