Te kore o te konupora: nga take matua, tohumate me te maimoatanga

Toka Te Manawa

• Nga Take Matua
• Tohu o te kore o te konupora
• Nga whakamatautau ka whakapumau i te tohu mate
• Pehea te mahi i te maimoatanga

Ko te korenga o te konupora, e mohiotia ana ko te hypomagnesemia, ka mate pea etahi mate pera i te ngoikoretanga o te huka toto, nga rereketanga o nga uaua me nga uaua. Ko etahi tohu o te koretake o te konupora ko te ngaro o te hiahia, te hiamoe, te whakapairuaki, te ruaki, te ngenge me te ngoikore o te uaua. Hei taapiri, ko te korenga o te konupora e pa ana ki nga mate tawhito penei i te Alzheimer me te mate huka.

Ko te puna nui o te konupora mo te tinana ko te kai, na te whakauru i nga kai penei i nga purapura, peanuts me te miraka, na ko tetahi o nga tino take o te korenga o te konupora ka tupu ka kore e pau enei momo kai.

Nga Take Matua

Ahakoa ko tetahi o nga tino take o te korenga o te konupora ko te iti o te kai huawhenua, purapura me nga hua me te nui o te kai me nga taonga kua oti te mahi, kei reira ano etahi atu take penei:

• Te ngongo iti o te konupora e nga whekau: ka pa mai na te mate tonu o te mate korere, te pokanga bariatric, te mate puku ranei;
• Waipiro: ka whakaitihia e te waipiro te rahinga o te huaora D i roto i te tinana he mea nui mo te ngongo o te konupora e te kopu, hei taapiri, ka whakapiki i te whakakore o te konupora i te mimi;
• Te whakamahinga o etahi rongoa: ina koa ko nga aukati papu proton (omeprazole, lanzoprazole, esomeprazole), paturopi (gentamicin, neomycin, tobramycin, amikacin, amphotericin B), immunosuppressants (cyclosporine, sirolimus), diuretics (furosemide, hydrochlorothiazide), chemotherapy (cisplatin) (cetuximab, panitumumab);
• Hinelman syndrome: he mate whakatupuranga ia o nga whatukuhu ka nui haere te whakakore o te konupora i nga whatukuhu.

Hei taapiri, i te wa e hapu ana, ina koa i te toru marama tuatahi, ko te nui o te whakakore i te konupora ka puta i nga whatukuhu, me te hiahia kia whakakiihia te konupora. Ako atu mo nga painga o te konupora i te wa hapu.

Tohu o te kore o te konupora

Nga tohu e pa ana ki te ngoikoretanga o te konupora:

• Wehi;
• Nga uaua uaua;
• Ngau me te ngau;
• Te pouri, te ohorere, te raruraru;
• Korekore;
• Ngoikoretanga;
• Te toto toto tiketike (takawhita);
• Ngakau tere.

Hei taapiri, ko te korenga o te konupora ka whakanui ake i te mate o etahi mate pera i te mate huka (momo 2), te whakaeke ngakau, te ngoikore o te ngakau, te angina, te toto toto tiketike, nga kohatu tarai, te raruraru i mua i te maaramatanga, nga mate hinengaro me te eclampsia i te wa e hapu ana koe.

Nga whakamatautau ka whakapumau i te tohu mate

Ko te whakatau i te ngoikoretanga o te konupora ka whakatutukihia ma te whakamatautau toto i te maakiri mimi ranei. I te wa o te whakamatautau, he mea nui kia whakamohio atu ki nga rongoa katoa e whakamahia ana, na te mea ka raru pea te hua.

Pehea te mahi i te maimoatanga

Ko te rongoa mo te ngoikoretanga o te konupora me arahi e te taote, ki te kai totika ranei. I nga wa ngawari rawa, ko te rongoa ko te whakanui ake i te kai o te kai konupora-penei i te aramona, te otaota, te panana, te pihini ranei. Tirohia nga kai 10 tino kai-konupora.

Heoi, ki te kore e ranea te kai hei whakakapi i te konupora, ka taunaki pea te taakuta he taapiringa he rongoa ranei me nga tote konupora ma te waha. Ka taea e nga taapiri te awangawanga kino penei i te korere me te mamae o te puku, a he maha nga waa kaore i te pai te aro.

I nga keehi tino kino o te koretake o te konupora, ka hiahiatia te hohipera me te whakahaere i te konupora ki roto i te uaua.

Ko te tikanga, ko te ngoikoretanga o te konupora kaore i te wehe, he mea tika ano hoki kia atawhai i te konupūmā me te pāhare pāporo. Na, ko te maimoatanga ka whakatika i te kore o te konupora, engari i nga rereketanga o te konupūmā me te pāhare pāporo. Tirohia me pehea te kore o te konupora e taea ai te whakarereke i te konupūmā me te pāhare pāporo.