Kaitito: John Pratt
Tuhinga O Mua: 14 Huitanguru 2021
Rā Whakahou: 28 Hānuere 2025
Anonim
Cervical Exercise | गर्दन का दर्द ख़त्म | cervical disk herniation
Ataata: Cervical Exercise | गर्दन का दर्द ख़त्म | cervical disk herniation

Toka Te Manawa

Ko te tohu nui o te kopae herniated ko te mamae o te tuaiwi, i te nuinga o te waa ka kitea i te rohe e tu ana te hernia, tera pea kei roto i te tuaiwi, puku, tuaiwi ranei, hei tauira. Hei taapiri, ka taea e te mamae te whai i te ara o nga io i te rohe, na reira ka puta ano ki etahi waahi tawhiti atu, tae atu ki nga waewae me nga ringaringa.

Ko etahi atu tohu ka kitea i roto i nga kopae herniated ko te ngongo, koretake, tuitui, ki nga keehi tino kino ranei, tae noa ki te whakaheke i te kaha o te mimi kore ranei. Heoi, me maumahara ko nga kopae herniated kaore i te kii i nga tohu kaore pea i te ngawari noa.

Ka puta ake he kopae herniated ka puta ana te kōpae intervertebral me tana pokapū gelatinous, he momo pararaiwi tuaiwi, ka waihohia te waahi tika, ka porehia nga io i te rohe. Ka mahia te rongoa ma te rongoa hei whakaora i te mamae, te whakamaimoa a-tinana, i etahi waa ranei, te pokanga. Tirohia nga korero mo te kopae herniated.

Tohumate Matua

Ko nga tohu o te kopae herniated e rereke ana kia rite ki to raatau waahi, a ko te mea noa ko:


1. Tohu o te kopae kopu herniated

I tenei momo, kei te taha o runga o te tuaiwi te mamae, he tino kiko kei te kaki. Ko te aukati i te raru ka raru te mamae ki te pakihiwi, ki te ringa ranei. Ko etahi atu tohu tohu ko:

  • Te uaua ki te mahi nekehanga kaki;
  • Ngoikoretanga, o te pango ranei o te kare i roto i te pakihiwi, i to ringa, i te tuke, i te ringa, i nga maihao ranei;
  • Kua heke te kaha o te ringa kotahi.

Ko nga tohu o te kopae herniated ka rereke mai i tetahi ki tetahi atu, na te mea kei i to raatau waahi me te kaha o te pehanga. Ko enei tohu ka puta ohorere, ka ngaro noa iho, ka hoki mai i nga waa ohorere. Engari ka pumau tonu, ka roa ranei.

2. Tohu o te herniation kōpae lumbar

Ka puta ana tenei momo hernia, ka nui te mamae o muri. Engari etahi atu tohu ko:

  • Te mamae i te ara o te io sciatic mai i te tuaiwi ki te papa, huha, waewae me te rekereke;
  • Akene he ngoikore kei roto i nga waewae;
  • He uaua ki te hiki i te waewae ka waiho i te rekereke i runga i te papa;
  • Te whakarereke i te mahinga o te kopu, te kiri ranei, ma te pehanga o nga io.

Ko te nui me te kaha o nga tohu e pa ana ki te waahi me te kaha o te uru o te nerve. Ko te tikanga, ko te ngaro o te kaha e tohu ana he whakarereke kino, me arotake wawe e te kaimatai, ki te neurosurgeon ranei.


3. Nga tohu o te herniation kōpae torotika

Ko te kōpae torotoro hukarere he iti noa ake, ka puta i roto i te 5% noa iho o nga keehi, engari ka kitea ka ahei:

  • Te mamae i te rohe pokapū o te tuaiwi e whiti ana ki nga rara;
  • Te mamae ki te manawa, ki te mahi nekehanga ranei me te pouaka;
  • Te mamae, te whakarereke ranei i te ngakau i roto i te kopu, i muri, i nga waewae ranei;
  • Miki-kore

Ka kitea ana enei tohu e tohu ana i nga kopae herniated, e taunaki ana kia rapuhia he tohunga orthopedist me te neurosurgeon ranei kia mahi i tetahi aromatawai me te whakatau i nga whakamatautau atahanga penei i nga hihi X, MRI, tomography tuaiwi ranei, hei tauira.

Hei ki nga hua o nga whakamātautau, ka taea te whakaora me te taatai, te taatai ​​ranei, kia rite ki nga hiahia o ia tangata me te kaha o te raru. Kia maarama me pehea te maimoatanga mo te herniation kōpae torotoro.

Ko wai kei te morearea pea mo te kopae herniated

Ko te take nui mo te whanaketanga o te kopae herniated ko te ahu whakamua o nga kopae intervertebral e kitea ana i waenga i nga tuara e rua o te tuaiwi. Na, ko tenei raru ka pa ki nga taangata neke atu i te 45 nga tau, na te tikanga o te koroheketanga.


Hei taapiri, ko nga kopae herniated ano hoki he maha tonu nga kaimahi e hiahia ana ki te hiki i nga taonga taumaha i nga wa katoa, penei i nga kaimahi hanga. Ko nga taangata e pa ana ki te whara o te tuaiwi, e whakapau kaha ana, kaore he aratohu, e mamae ana ranei i te mumura, i te mate ranei i te tuaiwi, ka nui ake pea ka pa ki tenei mate.

Me pehea te aukati i nga kopae herniated

Ko te nuinga o nga keehi o te kopae herniated na te tupapaku o te tangata i tuku, engari ko nga ahuatanga i awehia e etahi ahuatanga, penei i te koretake o te tinana me te koretake o te whakakori tinana, penei i te nekehanga ohorere, te hape, te hapai i te taumaha nui ranei. Na, ki te karo i te hanganga o te kōpae herniated, he mea nui kia:

  • Whakamahia nga mahi whakakori tinana i ia wa;
  • Whakamahia nga mahi whakapakari me te whakapakari mo nga uaua puku;
  • Kia mau ki te tu tika, ina koa ka hapai i nga taonga taumaha. He mea tika kia kohia nga taonga taumaha ma te piko o nga waewae ki te tohatoha i te taumaha, kia kore ai e whakamahia ki te tuaiwi;
  • Kia tupato ki te tu tika i te wa e moe ana, e noho ana kia tu ranei mo te wa roa.

Tirohia, i roto i te riipene ataata e whai ake nei, enei me etahi atu tohu awhina, e arahina ana e te tohunga hauora.

Tuhinga O Mua

I tohaina e au taku Whakangungu Marathon I runga i te Paapaho Paapori me te Toha Atu i Te Taha Atu I Te Mea E Tika Ana Koe

I tohaina e au taku Whakangungu Marathon I runga i te Paapaho Paapori me te Toha Atu i Te Taha Atu I Te Mea E Tika Ana Koe

Ka whakamahi te katoa i nga papaaho pāpori mo nga kaupapa rereke. Mo etahi, he mea pai ki te tohatoha whakaahua ngeru ki o hoa me to whanau. Ki etahi atu, ko te tikanga o ta ratou whai oranga. Ki ahau...
Nga mea ngaro-tinana a Katharine McPhee

Nga mea ngaro-tinana a Katharine McPhee

I tino tumeke a Katharine McPhee i runga i te kapara whero i te 2013 Golden Globe Award . Me kii noa te Tutuki titiro whetu, pai, pakaru! Ko te whiu i tetahi waewae nui (me te wehenga), i hangaia e te...