Signos de resistencia a la insulina

Toka Te Manawa

• Repaso whanui
• Los efectos de la resistencia a la insulina
• Prueba A1C
• Prueba de glucosa en la sangre en ayunas
• Prueba de tolerancia a la glucosa
• Extracciones aleatorias de sangre
• Cuándo deberías hacerte la prueba
• Prevención de problemas de resistencia a la insulina

Repaso whanui

La resistencia a la insulina aumenta tu riesgo de llegar a tener diabetes. Podrías tener años de ser resistente a la insulina y no saberlo. Esta afección, por lo general, no desencadena ningún síntoma ka kitea. No te mea he nui tenei, he mea nui ki te whakamahi i te whakaritenga i nga wa katoa hei whakanui i te mana o te ture.

La Asociación Americana de Diabetes (ADA, en inglés) estima que hasta el 50% de las personas con resistencia a la insulina y prediabetes desarrollarán diabetes tipo 2 mo no realizan cambios en su estilo de vida.

La resistencia a la insulina aumenta el riesgo de tener:

• Sobrepeso
• triglicéridos altos
• presión arterial elevada

Algunas personas con resistencia a la insulina también pueden desarrollar una afección cutánea conocida como acantosis nigricans. Esta aparece como parches oscuros y aterciopelados, por lo general, en la parte posterior del cuello, la ingle y las axilas.

Algunos expertos creen que una acumulación de insulina dentro de las células de la piel podría causar acantosis nigricans. No hay cura para esta afección. Engari si la causa se debe a otra afección, el tratamiento puede ayudar a que regrese el color natural de la piel.

Los efectos de la resistencia a la insulina

Te tienes prediabetes, es important que trabajes con tu médico. Él o ella controlará rutinariamente tu azúcar en la sangre o HgbA1c para que puedas reconocer si has desarrollado diabetes.

Los síntomas clásicos de la mate huka incluyen:

• sed o hambre extrema
• sentirte con hambre incluso después de comer
• mayor micción o con más frecuencia
• sensación de hormigueo mo nga whakaahua pai
• sentirte más cansado de lo tikanga
• Tuhinga ka whai mai
• evidencia en análisis de sangre

Ko te tikanga o nga mahi, ko te tikanga mo te nuinga o te iwi e kite ana i te mate urutaunga, te mate huka me te mate huka, me te kore e tino mate.

Prueba A1C

Una manera de diagnosticar la prediabetes o te mate huka kia uru atu ki te A1C. Esta prueba mide tu nivel promedio de azúcar en la sangre durante los últimos dos o tres meses.

• Ki te A1C ka taea te whakaputa i te 5.7% mo te tikanga.
• Ko te A1C ka uru ki te 5.7% me te 6.4% e hono ana ki te mate huka.
• Ko te A1C kairangi mo te 6.5% e hono ana ki te mate huka.

Ka taea e koe te whakarite i tetahi tohu mo te whakatutukitanga o nga hua o te rohe. Sin embargo, dependiendo del laboratorio donde te extraigan la sangre, estos números pueden variar entre 0.1% y 0.2%.

Prueba de glucosa en la sangre en ayunas

Una prueba de glucosa en la sangre en ayunas mostrará tu nivel de azúcar en la sangre cuando no has comido. Esta prueba debes hacerla sin haber comido o bebido durante al menos ocho horas.

Un nivel alto puede requerir una segunda prueba unos días después para confirmar la lectura. Ka taea e koe te whakamahi i nga tohu mo te whakatairanga i te mate mo te mate, ki te whakanui i te tohu mate pukupuku o te mate huka.

• Los niveles de azúcar en la sangre en ayunas por debajo de 100 miligramos / decilitros (mg / dL) he consideran normales.
• Los niveles entre 100 mg / dL y 125 mg / dL tohu mo te mate pungarehu.
• Nga Niveles iguales o superiores a 126 mg / dL e haangai ana i te mate huka mate huka.

Dependiendo del laboratorio, estos números podrían variar hasta 3 mg / dL en los números límite.

Prueba de tolerancia a la glucosa

Segu la ADA, una prueba de tolerancia a la glucosa de dos horas puede ser otra forma para diagnosticar prediabetes o la diabetes. Tu nivel de glucosa en la sangre se determinará antes de que comities esta prueba. Luego, recibirás una bebida azucarada dosificada y tu nivel de glucosa en la sangre se volverá a revisar en dos horas.

• Un nivel de azúcar en la sangre después de dos horas de menos de 140 mg / dL se considerera normal.
• Kaore he hua ka uru ki te 140 mg / dL y 199 mg / dL se whakaaro mo te mate huka.
• Kaore e taea te whakamahi i te 200 mg / dL o nga tamariki e mate huka ana.

Extracciones aleatorias de sangre

Las pruebas aleatorias de azúcar en la sangre son útiles, si experimentas síntomas importantes de diabetes. Na te mea kaore i tino pai, la ADA no recomienda pruebas aleatorias de glucosa en la sangre para la detección sistemática de diabetes o para identificar la prediabetes.

Cuándo deberías hacerte la prueba

Las pruebas de diabetes deben comenzar aproximadamente a los 40 años de edad, junto con los exámenes habituales de colesterol and otros marcadores de salud. He pai, hei mahi maau ake mo te whakamatau i nga korero mo te aromatawai i tetahi.

El especialista podría recomendarte una prueba a una edad más temprana si:

• llevas un estilo de vida sedentario
• tienes un nivel bajo de colesterol bueno (HDL) o nga waahanga e whai ake nei
• tienes un padre o hermano con mate huka
• eres nativo americano, afroamericano, latino, asiático o de las Islas del Pacífico
• tienes presión arterial alta (140/90 mm Hg o teitei ake)
• tienes síntomas de resistencia a la insulina
• te diagnosticaron con te mate huka whakamaimoa (una afección temporal que causa diabetes solo durante el embarazo)
• diste a luz a un bebé que pesaba más de 9 libras
• sufriste un aksident cerebrovascular

Ko nga tau o nga taiohi o te 10 ki te 18 tau ka taea e te tangata te painga o te tangata mo te mate huka mo te mate huka mo te mate huka mo te mate huka mo te mate huka mo te whakamaaramatanga.

Prevención de problemas de resistencia a la insulina

Ko te mate pukupuku mo te mate pukupuku, ko te aukati i te mate huka ki te wa e ora ai te 30 meneti i runga i te mana o te tangata mo tenei wiki. Perder peso, incluso perder takitahi el 7% mai i te peso corporal puede reducir tu riesgo de desarrollar diabetes.

Tomar buenas decisiones sobre el estilo de vida es la mejor manera de que tus niveles de glucosa en la sangre se mantengan en el rango deseado.

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