He aha te take o te kiri kiri i te ringa?

Toka Te Manawa

• Te whakaatu ki nga ahuatanga o te taiao
• Ra
• Āhuarangi
• Matū
• Te horoi horoi
• Nga ahuatanga hauora
• Tauhohenga mate pāwera
• Keratolysis Exfoliative
• Psoriasis
• Ahea ki te tiro ki to taakuta
• Te tangohanga

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Ko te kiri kiri i nga ringaringa o te tangata i te nuinga o te waa ka pa te mate ki nga ahuatanga o to taiao. Ka taea hoki te tohu he ahua tuapapa.

Panuihia kia kitea nga take rereke o te kiri kiri i nga ringaringa me a raatau maimoatanga.

Te whakaatu ki nga ahuatanga o te taiao

He maha nga wa ka mohio koe ki te whakatau i nga take taiao mo te kiri kiri i o ringa. E whai ake nei etahi tauira.

Ra

Mena kua whakaparahihia o ringaringa ki te ra, i muri i etahi haora i muri mai o te kitenga, ka ahua whero te kiri o muri o ou ringa ka mamae ka wera ranei ka pa te pa.

I etahi ra i muri mai, ka tiimata pea te peera o te papa o runga o te kiri i tuara o o ringa.

Tukinohia te wera o te ra me nga makuku me nga kokiri makariri.

Hokona he moisturizers ngawari ki runga ipurangi.

Whakamātauria he kaiwhakawhiwhi mamae mamae (OTC) pera i te acetaminophen (Tylenol) me te ibuprofen (Advil) mena kei te mamae koe.

Aukati i te wera o te ra ma te tono (me te tono ano) i tetahi tohu o te ra e mohio ana koe kaore e riri i to kiri. Kia 30 pea te tauwehenga o te tiaki ra (SPF).

Rapua nga whiringa-a-whanui-nui-a-rangi SPF i runga ipurangi.

Āhuarangi

Ko te wera, te hau, me te teitei o te haurangi ranei ka pa ki te kiri o o ringaringa.

Hei tauira, ko te hau maroke i etahi rohe ka maroke te kiri kiri o o ringaringa, ka pakaru, ka kiri.

I nga rangi maroke, i nga waahi ranei e haurangi ana te rangi, ka taea e koe te aarai i te kiri maroke me te tihorihori:

• te whakamahi i te wai hauhao me te wai takahuu (kaore i te wera) kaukau ka horoi koe i o ringaringa
• whakamakuku i muri i te kaukau
• te whakamahi i te whakamahinuhinu i te whakawera i to kaainga

Hokona he miihini aipurangi.

Matū

Ko nga matū, penei i nga kakara e kitea ana i nga hopi, i te hopi, i te hopi, me nga mea whakamahinuhinu, ka raru pea te kiri o o ringaringa. Akene ka pakaru te kiri.

Ka taea ano hoki e to kiri te riri ki nga kai huaketo me nga kai tiaki i etahi hua.

Ko etahi o nga mea whakapataritari noa ko nga matū kaha ka whakaatuhia atu e koe o ringaringa ki te waahi mahi, penei i te whakapiripiri, nga hopi, nga whakarewa ranei.

Hei aukati i te riri, me karo e koe te whakapiri atu ki te kaiwhakawai. Ka taea tenei ma te mahinga whakakore: Kati te whakamahi i nga hua motuhake, te whakakotahi ranei o nga hua kia mutu ra ano te riri ka hoki ano.

Hokona he hopi hopi mo te hiako kiri kiri horoi kiri ngawari ranei aipurangi.

Te horoi horoi

He pai te horoi i o ringaringa, engari ko te turaki i te tinana ka riri pea ka kiri kiri. Ko te taikaha horoi:

• horoi pinepine rawa
• te whakamahi i te wai wera rawa
• te whakamahi i nga hopi pakeke
• te whakamaroke me nga taora pepa taratara
• wareware ki te whakamakuku i muri i te horoinga

Hei karo i te riri o te taupoki, karohia enei whakaritenga. Me whakamakuku i muri i te horoinga me te kirikiri hei whakakii-kore hei kakara, ara he tiira hinu noa ranei.

Hokona he kirikiri whakakakara kore-kore i te ipurangi.

Nga ahuatanga hauora

Ko te kiri kiri i o ringaringa pea he tohu mo te ahuatanga e tino whaaia ana.

Tauhohenga mate pāwera

Ko te weriweri e puta mai ana i nga whero, nga pupuhi ngau me te peera ka hua mai i te whakapiri totika o waenga o te kiri o to ringa me te pungawerewere (he kai e puta ai te urupare mate). Ka kiia tenei ko te mate kino o te mate kino.

Ka kitea he mate pāwera i:

• taputapu horoi horoi horoi
• shampoos
• hopi
• ngohengohe papanga

Ka taea hoki e te mate whakapiki mate urupare te mate:

• etahi konganuku, penei i te nickel
• tipu
• karapu latex

Hei aukati i te mate urupare, me tohu e koe ka karo ki te karo i te mate urupare.

Hei tauira. ki te whakapae koe na te mate paitini nikiha koe ka kiri ai to kiri, karo i nga whakapaipai me nga hua o te nickel.

Keratolysis Exfoliative

Ko te tikanga ka pa ki nga taiohi, pakeke pakeke, ko te keratolysis exfoliative he ahua kiri e tohuhia ana e te kiri kiri i runga i nga kapu o nga ringaringa me etahi waa o nga waewae.

Te tikanga, ko te maimoatanga o te keratolysis exfoliative kei roto:

• te whakamarumaru mai i nga mea whakapataritari penei i nga horoi horoi me nga whakarewa
• nga aihikirimi a ringa kei roto i te waikawa arakuka, te urea ranei

Psoriasis

Ko te Psoriasis te kiri o te kiri tawhito e tere tere ai nga kiri kiri i te waa noa. Ma tenei ka hua nga tohu whero, he maha nga wa ka paunahia te peera.

Mena ki to whakaaro kei a koe he psoriasis i o ringaringa, tirohia to taakuta, to taakuta ranei. Ka taunaki pea ratou:

• pūtaiaki kaupapa
• retinoids wā
• huaora D tairitenga

Ahea ki te tiro ki to taakuta

Mena te kiri o te kiri i o ringaringa ko te hua o te taiao hei whakahaere pera i te urunga o te ra, te taupoki ranei i o ringaringa, tera pea ka taea e koe te tiaki i te kaainga ma te

• te whakamahi i nga moisturizers OTC
• te whakarereketanga o te whanonga
• karo i nga mea whakapataritari

Mena kaore koe i te mohio ki te take o te kiri kiri mena he uaua te ahua, whakarite wa ki to taakuta, ki to taakuta ranei i mua i te whakamatautau i nga rongoa kaainga. Mena kaore ano koe kia whai taakuta, ka taea e koe te tirotiro i nga taakuta o to rohe ma te taputapu Hauora FindCare.

Me haere ano hoki ki to taakuta mena he tohu mate koe, penei i te:

• kirika
• whero
• mamae mamae
• puku

Te tangohanga

Mena te kiri o o ringaringa e kiri ana, akene he hua ka puta i nga waahi o to taiao, penei i te waa

• tino iti te haumākū teitei ranei
• nga matū kei roto i nga taonga o te kaainga, mahi ranei

Ka taea hoki te tohu i tetahi ahuatanga e whaaia ana, penei i:

• mate pāwera
• keratolysis exfoliative
• psoriasis

Mena he kino te ahua kaore koe e mohio ki te take o te kiri kiri, tirohia te taakuta, te rata ranei.