Nga Mea Ngaro ki te Whakaahuatanga - me te Tu - Te Horoi i te Kiri

Toka Te Manawa

• Akene he ahua kino to kiri ki nga retinoids me nga waikawa mata
• Me aha koe mena e ma ana to kiri?
• Me pehea te mohio mena kei te purea, kei te whati ranei
• Kia manawanui mo te huringa kiri kotahi, 28 ra pea
• Kaore e taea e koe te tere te horoi, engari ka taea e koe te awhina kia ngawari
• Tohutohu i te wa o te purenga
  
• Te vai ra anei te tahi ravea no te ape i te tamâraa?
• Ko te horoi-muri te utu mo te tatari mo to kiri pai

He riri - engari he tohu pai ano hoki

Kaore e rua nga kupu ka taea te wiri i te tuaiwi o te tangata tino ataahua kia rite ki te "purenga." Kao, kaua ko te kiriata whakamataku a dystopian - ahakoa e kii ana etahi ko te kiri te tiaki i te kiri tika rite te ngakau-mutu whakamataku.

"Ko te kupu 'horoi kiri' e pa ana ki te urupare ki tetahi whakauru kaha e whakapiki ana i te tere o te huringa kiri o te kiri,” e kii ana a Takuta Deanne Mraz Robinson, he tohunga rongoa kua whakamanahia e te poari, ki a Healthline. I te tere o te huri o te kiri kiri, ka tiimata i te kiri te whakaheke i nga kiri kiri kua tere atu i te waa noa.

Ko te whaainga mutunga? Hei whakaatu i nga kiri kiri hou kei raro, kia maarama ai te kiri hou-maama.

Aue, mena i ngawari noa iho.

I mua i enei waahanga hou, hauora ka taea te huri huri noa ki te mata, etahi etahi atu tuatahi kia eke ki runga nga mea tuatahi, peera i te nui o te sebum, te tawerewere, me te whakahiato i nga pores (aka, nga mahinga katoa o te pimple e rua ranei ... 10 ranei). Koinei te mea kaore e tino mohiotia ana ko te "horoi kiri."

"I te wa e tere haere ana te papa o te kiri, ka tere te whakaora o to tatou kiri, ka pana nga mea katoa ki runga," hei ki a Mraz Robinson. Ka kii ia ko te wa purea ka tohu i nga pimples katoa. "He rereke ke te ahua mai i tetahi ki tetahi, engari ka taea e koe te whakauru i nga upoko ma, i nga mangumangu, i nga papules, i nga pustules, i nga hihi, tae atu ki nga 'pimples iti' kaore e kitea e te kanohi, e kiia ana ko te microibatones.

Ko te kiri maroke, kiri kiri he mea noa hoki.

Akene he ahua kino to kiri ki nga retinoids me nga waikawa mata

Ahakoa kaore e tino pai te purenga, me tumanako me etahi atu momo tiaki kiri.

"Ko te hunga hara noa he retinoid," e kii ana a Mraz Robinson. Ko te whanau retinoid kei roto katoa nga mea katoa mai i te retinol (he whakahaunga noa mo te kiri hakihaki-kiri me te koroheke, ka kitea ano i nga hua-kore-atu) tae atu ki te tretinoin kaupapa me te rongoa waha isotretinoin (ko enei anake he whakahaunga).

Ka raru pea to kiri mai i te whakaputa waikawa waikawa.

"Ko etahi o nga kanohi e uru ana ki te waahanga o te kiri matū tera pea ka puea ake tenei urupare," e kii ana a Mraz Robinson, "na te mea hoki, he uruparenga katoa te whakautu ki te exfoliation tere."

Me aha koe mena e ma ana to kiri?

E kii ana a Mraz Robinson kia piri tonu ki nga mahi atawhai kiri ngawari kia kore ai e mumura. Ko te tikanga noa o nga mea timatanga: he horoi horoi kore-sulfate, he whakamahinuhinu whakamarie, me te aarai ra i te awatea. Ae, ko te tikanga, ko te retinoid, ko te exfoliator ranei e tuku ana i a koe ki roto i te purea i te tuatahi.

E tika ana: Akene he whakamatautau kia mutu te whakamahi katoa i te waikawa retinoid, te waikawa hukihuki ranei, engari whakahee.

"Mena he retinoid Rx mai i to taakuta, i tukuna e raatau ki a koe mo tetahi take," e kii ana a Mraz Robinson. "Kia mau tonu ki tenei 'ka kino haere i mua i te waa ka pai ake."

Me pehea te mohio mena kei te purea, kei te whati ranei

He rereketanga kei waenga i te horoi me te kino o te urupare ki te hua kaupapa hou. Ko te tuatahi he kino e tika ana. Ko te whakamutunga ko… pai, kore.

Ko te tuatahi, ko te riri mai i tetahi hua hou tera kaore mai i te retinoids, waikawa, te kiri ranei te ahua o te urupare mate urupare ranei.

"Mena kei te kite koe i nga pakaru [i te maroke ranei] i tetahi waahi o to mata kaore koe e pakaru, he whakautu pea ki tetahi hua hou e whakamahia ana e koe," e kii ana a Mraz Robinson.

I enei keehi, he pai ke ki te whakamutu i te whakamahinga o te hua hou ASAP - na te mea, maamaa, kaore o kiri i roto.

Ko te purea "ka puta i tetahi waahanga kua tautuhia kia maha nga wa e haerere ana koe," e whakamarama ana a Mraz Robinson. I etahi atu kupu: Mena ka pa atu koe ki nga kaitao huri noa i to kauae, ka pupuhi ranei i etahi wa i raro i ou pongaponga, ka tino horoia e te purenga.

Kotahi tonu te mea pai mo te horoi i nga pimples, ahakoa: "Ko nga pimples ka ara ake mai i te purea ka puta ka ngaro tere atu i te pimple 'noa'," e kii ana a Mraz Robinson.

Kia manawanui mo te huringa kiri kotahi, 28 ra pea

Whakaarohia te whakakorenga kia rua nga whakamataku o te tiaki kiri: Ko to kiri ka raru pea i te riri ki te taha maui me te matau, engari he waahanga noa iho (ahakoa he awangawanga).

Mai i te horoi ka puta ka ngana ana te whakauru ki te tere i te tere o te kiri o te whakaheke me te whakahou, me kotahi noa te huringa o te kiri kia pai ai te haere.

He ahurei te kiri o te katoa, kia rereke ai te waa i tetahi ki tetahi. I te nuinga o te waa, e kii ana nga tohunga rongoa kiri, kia mutu te horoi i roto i te wha ki te ono wiki mai i te tiimata o te tikanga tiaki kiri hou.

Mena he roa atu i te ono wiki te roa o to purenga, korero atu ki to taakuta. Akene me whakatika e koe te inenga me te / te auau ranei o te tono.

Kaore e taea e koe te tere te horoi, engari ka taea e koe te awhina kia ngawari

E wha ki te ono wiki te ahua nei he roa te tatari mo te kiri o o moemoea. Aue, kaore he rawe katoa ka taea e koe hei whakarereke i taua waa waahi.

Tohutohu i te wa o te purenga

1. Kaua e kohia nga hakihaki.
2. Kaua e whakamahia nga hua whakamaroke, penei i te waikawa whakakorikori.
3. Tikina he HydraFacial, mena ka taea, hei awhina i te tango i nga poke.

Ko te tohutohu pai a Mraz Robinson? "Kaua e kohia nga hakihaki," e kii ana ia. Ma tera noa e roa te waa horoi ka akene hoki ki te pakaru tuuturu.

"Kaua e whakamahia nga hua ka maroke rawa atu," ka apitihia e ia. I te mea he maha nga maimoatanga waahi he kaiwhakawhiwhi kanohi (penei i te waikawa salicylic me te benzoyl peroxide), kia matara atu i te kiri ma. Kei roto ano i te huringa o te pūtau. Ki te kaha ake te whakaohooho i tenei tari tera pea ka kino ake nga mahi.

"Ma te whai HydraFacial e tere ai nga mahi," e kii ana a Mraz Robinson. Ko tenei momo maimoatanga he "paru" kino i nga pores, katahi ka werohia te kiri ki nga serum kua whaaia hei whakaora i nga awangawanga takitahi.

Kia whakatupato koe: Mena he kiri taangata koe, ko te whakauru i te kanohi ka horoi koe he nui rawa atu maau e kore e taea e to kanohi te whakahaere. He whakatau tino pai rawa atu ki to taakuta kiri, ki te tohunga rongoa tuuturu ranei.

Te vai ra anei te tahi ravea no te ape i te tamâraa?

Mena kei te whakaaro koe ki te whakauru i te retinol, waikawa, te kiri ranei ki to mahinga engari kaore e hiahia ki te aro ki nga paanga o te taha, ka taea e koe te whakaheke i te horoi. Ka whakaarohia e nga Dermatologists te tikanga "ngawari ki roto".

"Hei tauira, i te wiki tuatahi, tukuna te retinoid kia rua nga wa ia wiki," e kii ana a Mraz Robinson. "Ana mo te wiki tuarua, whakamahia kia toru nga wa o taua wiki, kia kaha hoki ki te whakamahi i nga ra katoa." Hei ki ta tenei, ma te kiri e whakarereke haere ki te whakauru.

Ka taea e koe te whai i te tauira rite ki te exfoliating waikawa; kia mahara ki te tiimata me te tono kotahi-wiki, kaua e neke ake i te rua ki te toru nga wa ia wiki i te nuinga. (Ka nui ake i tera ka ara ake te exfoliating.)

Kaore tenei tikanga e pa ki nga kiri matū, heoi. Kaua era e whakamahia kia neke atu i te wa kotahi i te marama, nga tihi.

Ko te horoi-muri te utu mo te tatari mo to kiri pai

Ahakoa te awangawanga o te waa, ko tenei wa horoi tino iti ka whai kiko ina whakatikatika to kiri ki tana mahinga hou.

Ko wai i mohio ko te kiri maarama, taiohi e tatari ana i raro noa iho o taua waa? (Aue… nga tohunga kiri.)

Ko Jessica L. Yarbrough tetahi kaituhi i Joshua Tree, California, ana mahi ka kitea i runga i Te Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan, me Fashionista.com. I a ia kaore i te tuhi, kei te hangaia e ia he kiri whakaora maori mo tana raina tiaki kiri, ILLUUM.