He aha te take o te Ngongoro me te Me pehea te Whakamutu

Toka Te Manawa

• Ko te matao noa
• Ka aha mena kaore he makariri?
• Mate pāwera
• Nga mate pukupuku tawhito
• Te aukati i te ihu
• Nga rehu ihu
• Rhinitis koretake
• He matepukupuku pea?
• Me pehea te hamani i nga hongi
• Tango

He rereketanga ano nga ahuatanga ka arahi ki te hongi, tae atu ki te makariri me nga mate pukupuku. Ma te tautuhi i te putake o te take ka taea te whakatau i nga waahanga maimoatanga pai rawa atu.

Panuihia kia mohio koe he aha pea te take o to hongi me te aha e taea ai e koe kia mutu.

Ko te matao noa

Ko te ihu rere, ko te putaputa tonu, me te turuturutanga o te hongi i nga wa e kiia ana he makariri. Ko te matao noa he mate viral ka ora mai te nuinga o te iwi i roto i te wiki ki te 10 ra.

He rereke nga tohu makariri i te tangata ki te tangata. Me nga hongi, ka uru mai nga tohu:

• mamae korokoro
• mare
• tiiwha
• kirika kirika iti

Ko nga rhinoviruses ka uru ki to tinana na roto i to ihu, mangai, kanohi ranei ko nga take noa o te makariri noa.

Ahakoa te tohu mai o nga hongi he makariri koe, ka mate ke tetahi atu mate.

Ka aha mena kaore he makariri?

Mena kua hemo koe mo nga wiki, tae atu ki etahi marama, ko to ihu rere ka raru pea i te maha o nga tikanga.

Mate pāwera

Ko te mate urupare he urupare na to punaha aukati ki tetahi taonga ke, o te kai ranei e kore e puta ke i te nuinga o etahi atu. Akene he mate urupare koe ki:

• puehu
• pokepokea ai
• ururua mōkai
• hae

Ko te rhinitis mate mate (hay fever) tetahi ahuatanga e mohiotia ana e te ihu pupuhi, te pirau, me te tiihi.

Nga mate pukupuku tawhito

Kei te whakaarohia he mate roroa toau o te wa o to hara (nga waahi i roto i to ihu me to mahunga) ka pupuhi ka pupuhi mo te 3 marama neke atu ranei, ahakoa he maimoatanga.

Te aukati i te ihu

Na te aukati o te kohungahunga na te aukati i tuu ai to raatau ihu, penei i te peepi, i te karepe ranei. Ko etahi atu aukati, ahakoa te pakeke, ahakoa:

• Hepetema kua wehe. Koinei te wa ka poka ke te kariri me te wehenga wheua i roto i to kopu ihu i waenganui ranei.
• He nui ake nga turbinates (nasal conchae). Koinei te wa ka nui rawa nga ara huanu hei awhina i te whakamahinatanga me te whakamahana i te hau e rere ana i roto i to ihu ka aukati i te rere o te hau.
• Polyps ihu. He ngohengohe enei, he whakatipu kore mamae i runga i te raina o o ira, i nga waahanga nasal ranei. He koretake engari ka aukati i nga ara o te ihu.

Nga rehu ihu

Hei horoi i te ihu kikii, he maha tonu nga wa e whakamahia ana e te iwi nga miihini ihu tino-kore-toa (OTC). E ai ki te Whare Hauora o Cleveland, ko nga rehu ihu kei roto i te oxymetazoline ka kaha ake te tohu ake i te wa. Ka taea hoki e raatau te haurangi.

Rhinitis koretake

Ka kiia hoki ko te vasomotor rhinitis, ko te rhinitis nonallergic e kore e uru ki te punaha aukati pera i te rhinitis mate mate. Heoi, he rite tonu nga tohu, tae atu ki te ihu pupuhi.

He matepukupuku pea?

E ai ki te American Cancer Society, ko te rere tonu o te ihu me te puku o te ihu hei tohu mo te kohao o te ihu me nga pukupuku sinus paranasal, he mea onge nei. Ko etahi atu tohu o enei mate pukupuku ka uru ki:

• mate sinus e kore e rongoa me nga paturopi
• ānini sinus
• te pupuhi, te mamae ranei o te kanohi, nga taringa, nga kanohi ranei
• haehae tonu
• heke te rongo o te haunga
• numbness te mamae ranei o nga niho
• hikareti
• he pupu, he mamae ranei kei roto i te ihu e kore e ora
• te uaua ki te puaki i te waha

I etahi wa, ina koa i nga waahanga wawe, ko nga taangata he kohao ihu, he pukupuku pukupuku paranasal sinus ranei, kaore i te whakaatu i enei tohu. I te nuinga o nga wa, ka kitea tenei mate pukupuku i te wa e tukuna ana te maimoatanga mo te mate kino, mate pukupuku, penei i te sinusitis.

E ai ki te American Cancer Society, he onge te kohao o te ihu me nga pukupuku pukupuku paranasal, he tata ki te 2000 nga Ameliká kua tohua ia tau.

Me pehea te hamani i nga hongi

Ko te rongoa mo o taatai ​​ka rereke i runga i te take.

Mena he makariri koe, ka rere te wheori i roto i te wiki ki te 10 ra. Ko o hongi kia maama i taua waa ano hoki. Mena ka hiahia koe ki te awhina ki te whakahaere i nga hongi kia pai ai to wairua, he maha nga rongoa OTC hei whakaora i nga tohu makariri.

Rapua he rongoa whakahekeheke, hei awhina i a koe ki te whakamaroke i o ruutu mo te wa poto. Ahakoa kaore e rongoa enei rongoa i nga hongi, ka tukuna he waatea poto.

Ka taea hoki e koe te whakamatautau ki te horoi i tetahi ua wera, ki te pati ranei hei awhina i a koe ki te wewete i te huhu, me te awhina i a koe kia kaua e ngoikore me te mea kua mau i o hara. Ko te wewete i te huhu ka rere ke tonu to ihu, engari ka awhina pea koe i te wa kua horoia e koe etahi o nga waahanga.

Mena kaore o whakautu i te haangai ki te OTC me nga rongoa kaainga ka neke atu i te marama, toro atu ki to taakuta mo te whakamaatautau me te taunakitanga maimoatanga.

Mena na te mea i puhia e te haangai tetahi atu mate, ka taunaki pea to taakuta etahi atu maimoatanga, tae atu ki:

• paturopi, mena ka pangia koe e te mate sinus
• antihistamines me decongestants, ki te whai koe i te mate pāwera rhinitis mate pāwera ranei
• pokanga hei whakatika i nga raru hanganga
• septoplasty ki te whakatika i te septum kotiti
• pokanga ki te tango i nga polyps ihu

Tango

Ahakoa ko nga hongi e kiia ana he tohu mo te makariri noa, he tohu pea mo tetahi atu ahuatanga, penei i te:

• mate pāwera
• te mate sinus
• aukati nasal
• rehu ihu
• rhinitis koretake

I etahi wa kaore ano kia puta, ka taea hoki e nga hongi te tohu i te kohao o te ihu, te mate pukupuku ranei o te sinusasalasal.

Mena he roa neke atu i te marama te pehanga me te ihu rere o te hongi, tirohia to taakuta ko wai pea ka tono atu ki a koe ki te tohunga rongoaiao, ki te ENT ranei, he taakuta e mohio ana ki te taringa, ki te ihu, me te korokoro.