Me pehea te tiaki a Sofia Vergara i tana kiri

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Mena ko te tiimatanga a selfie kore-kore a Sofia Vergara he tohu, he tino tiaki ia i te kiri. He waimarie mo te tangata e hiahia paanga ana ki ana tikanga, ka maringi e te kaiwhakaari wahine nga korero mo te ahua o tana wheriko i taua kiri. Tuhinga o mua HauoraKo te take ataahua, na Vergara i tuhi nga mea e uru ana ki te tiaki kiri o ia ra.

Tuatahi, kua whakarerekehia e ia tana mahinga i roto i nga tau: "I mahi ahau i nga kopare, i nga kao me nga riihi me nga mea-te tikanga, he porangi au mo nga hua-engari me maama ake au ka pakeke haere au," korerotia Hauora. "He rosacea ahau-he whero me te mohio. Mena ka nui rawa nga mea e utaina ana e koe, he riri, no reira me tino maamaa ahau." Ko te tikanga o te retinol me te huaora C, i runga i te whakariterite. Ko enei e rua he kiri-tiaki whetu katoa: Ko te Retinol e whakaohooho ana i te collagen me te tere ake i te huringa o te pūtau, me te huaora C e aro ana ki te huringa o te kiri.

Ko te Whanau Hou wahia e te whetu nga korero o ana mahi o ia ra. He maama noa a ia i nga ata, kia mohio ki te tono SPF i raro i tana whakapaipai (15 mena ka noho ia ki roto i taua ra, teitei ake mena kaore). I te po, ka tangohia e ia tana mea whakapaipai me te hautai moana tuuturu hei whakakapi mo ia wiki, ka horoi i tona mata ki te hopi ngawari. (BTW, ka taea e koe te tono kia 12-peara o te hautai i Amazon.) Ka mahi e ia tana kiri mo ana mahere mo te aonga ake. "Mena he pai au, 'Aue, kua waatea au mo te wiki,' ka kaha taku mahi ki te whakaora i te retinol," ka whakamarama ia. "Engari ki te kore ahau e whero i te aonga ake, ka whakakakahu ahau i te kiri." Te mea mutunga, ka tukuna e ia he hinu mo te maramataka calendula, he nui pea nga painga anti-mumura.

Ka pa ana ki te kai (mai, ae, ko te pa kai e pa ana ki to kiri) Kei roto i te Vergara nga huawhenua, blueberry, ti tiati, me te tii chamomile me te paura collagen, me te inu "he maha nga wai." He mohio tana mahere whakaeke. Kei i roto i nga huawhenua nga koiora hei painga mo te kiri, a he nui nga momo haurangi i te blueberry. I kii nga rangahau ko nga tii kaakaariki nga paanga paruru ki te kino o UV, mena ka whakamahia ki runga ka pau ranei. Ko nga taapiri collagen kua hono ki te whakanui i te kiri o te kiri. Hei whakamutunga, ko te inu i te wai ka kaha ki te aukati i te marewatanga, kia maarama ai nga raina-ana, pono hoki, he painga ki era atu mea katoa o to tinana.

Ahakoa he pai ki te mura o Vergara te whakapapa me nga roopu tiwhikete, he nui te waahanga o tana mahi tiaki kiri. Ko te mea nui ia ra, ia ra, he maamaa noa ki a ia. Na kua mohio koe ki to hiahia ki te kiri o Vergara, rapua me pehea e makawe ai a Jenna Dewan i nga makawe kawau o ia ra.

Arotake mo