Nga Waiata Hei Kauhoe I O Rou Pane

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Te kaha ki te poka wai! I nga whiu me nga whana katoa, kei te mahi to tinana katoa ki te aukati i te wai, te whakairo i o uaua me te wera ki te 700 calories ia haora! Engari kia rite ki nga waahi wiri, ka taea ano e nga mahinga wai te ahua rereke. Koinei te take i whakauruhia ai e maatau tenei 30-meneti whakaranu whakaranu hei haere tahi me taau kaukau ka whakamatauhia ma tenei mahinga puna kaukau koreutu.

Flo Rida - Whistle - 103 BPM

Maroon 5 & Wiz Khalifa - Payphone - 110 BPM

David Guetta & Sia - Titanium - 126 BPM

Rihanna - Kei hea koe - 128 BPM

Florence + te Miihini - Ruia Atu - 108 BPM

Nicki Minaj & Drake - Moment 4 Life - 99 BPM

Jason Derulo - Kaua e hiahia ki te hoki ki te kainga - 122 BPM

Te Whare Mafia o Sweden me Pharrell - Kotahi (Tou Ingoa) - 125 BPM

Tirohia nga rarangi purei SHAPE katoa

Arotake mo