Kaitito: Monica Porter
Tuhinga O Mua: 22 Maehe 2021
Rā Whakahou: 23 Noema 2024
Anonim
Yoga for Lumbar Spinal Stenosis
Ataata: Yoga for Lumbar Spinal Stenosis

Toka Te Manawa

He aha te stenosis tuaiwi?

Ko te tuaiwi he pou o nga koiwi e kiia ana ko te vertebrae e whakarato ana i te pumau me te tautoko mo te tinana o runga. Ka taea e maatau te huri me te tarai. Ka rere nga io o te tuaiwi i te tuwheratanga o te tuaiwi ka whakahaere tohu mai i te roro ki te toenga o te tinana. Ko nga wheua me nga kiko o te taha hei tiaki i enei io. Mena kua pakaru, kua ngoikore ranei ratou i nga ahuatanga katoa, ka pa ki nga mahi penei i te hikoi, te pauna, me te ngakau.

Ko te stenosis tuaiwi he ahuatanga e piri ana te pou tuaiwi, ka tiimata ki te pehanga i te tuaiwi. Ko te tikanga he aata haere. Mena he iti te whaiti, kaore he tohu. Na te nui o te whaiti ka kikii i nga io ka raru ai.

Ka puta pea te stenosis ki nga waahi katoa o te tuaiwi. E hia nga tuaiwi e pangia nei ka rereke.

Ka kiia te stenosis tuaiwi:

  • pseudo-claudication
  • stenosis tuaiwi pokapū
  • stenosis tuaiwi foraminal

He aha nga tohu o te stenosis tuaiwi?

Ko nga tohu ka ahu whakamua i roto i te waa, i te mea ka kaha ake te pehanga o nga io. Ka wheako pea koe:


  • te ngoikoretanga o te waewae, o te ringa ranei
  • mamae o muri tuara i a koe e tu ana, e hikoi ana ranei
  • memeha i o waewae, i to papa ranei
  • raru toenga

Ko te noho i te tuuru ka awhina i enei tohu. Heoi, ka hoki mai ratau me nga waa e tu ana, e hikoi ana ranei.

He aha nga take o te stenosis tuaiwi?

Ko te take nui o te stenosis tuaiwi ko te koroheketanga. Ka puta nga mahi whakaheke puta noa i to tinana ka pakeke. Ka tiimata te matotoru o nga tuara o to tuaiwi, ka nui haere pea nga koiwi, ka kokoti i nga io. Ko nga ahuatanga penei i te osteoarthritis me te rheumatoid rumati ka uru pea ki te stenosis tuaiwi. Ko te mumura e pa ana ki a ratou ka kaha ki te pehi i to taura tuaiwi.

Ko etahi atu tikanga ka mate te stenosis:

  • he koiwi tuaiwi i te wa o te whanautanga
  • he aho tuaiti kuiti
  • kopikopiko tuaiwi, scoliosis ranei
  • Ko te mate o Paget o te koiwi, e ai ki te whakangaro o te koiwi rereke me te whakatipu ano
  • pukuiwi
  • achondroplasia, he momo tuupapa

He pehea te tohu o te stenosis tuaiwi?

Mena kei a koe nga tohu o te stenosis tuaiwi, ka tiimata to taakuta ma te tango i tetahi hitori hauora, te whakahaere i tetahi whakamatautau tinana, me te tirotiro i o nekehanga. Ka whakahau pea to taakuta i nga whakamatautau kia whakatuturu i te tohu whakapae, penei i te:


  • X-ray, matawai MRI, CT matawhiriwhiri ranei hei tiro i nga whakaahua o to tuaiwi
  • electromyelogram ki te tirotiro i te hauora o nga io tuara
  • wheua matawai hei rapu kino, tipu ranei i to tuaiwi

He aha nga huarahi maimoatanga mo te stenosis tuaiwi?

Nga maimoatanga raina tuatahi

Ko te rongoa rongoa ka whakamatautauria tuatahihia. Ko te whainga ko te whakaora i o mamae. Ka taea e te weronga Cortisone ki to pou tuaiwi te whakaheke i te pupuhi. Ko nga raau taero anti-inflammatory Nonsteroidal (NSAIDs) ka awhina i te mamae.

Ko te whakaora tinana pea he kowhiringa. Ka taea te whakakaha i nga uaua, kia totoro hoki to tinana.

Pokanga

Ka hiahiatia pea he taatai ​​mo te mamae nui mena ka ngaro te mate neurological. Ka taea e ia te awhina i te pehanga pumau. He maha nga momo pokanga e whakamahia ana hei whakaora i te stenosis tuaiwi:

  • Ko te laminectomy te momo o te pokanga. Ka tangohia e te taakuta tetahi waahanga o to vertebrae kia nui ake te waahi mo nga io.
  • Ko te Foraminotomy he pokanga e mahia ana kia whanui te waahanga o te tuaiwi i reira ka puta nga io.
  • Ko te whakakotahitanga o te tuaiwi ka tino mahia i roto i etahi keehi tino kino, ina koa ka uru nga taumata maha o te tuaiwi, ki te aukati i te koretake. Whakamahia ai nga koiwi ngoto me nga whakapiri maitai ranei hei hono i nga koiwi e pa ana ki te tuaiwi.

Kei reira etahi huarahi ki te aro atu ki te stenosis tuaiwi?

Ko nga waahanga ke atu i te pokanga ka ngawari pea te mamae o te stenosis tuaiwi:


  • peke wera, hukapapa ranei
  • acupuncture
  • mirimiri

He aha te tirohanga mo te wa roa mo te hunga whai stenosis tuaiwi?

He maha nga taangata e pa ana ki te stenosis tuaiwi ka ora katoa ka noho kaha tonu. Heoi, me aata whakarereke a raatau mahi whakakori tinana. He maha nga taangata kei te mamae toenga i muri o te maimoatanga me te pokanga ranei.

Te Panui Tino

Te kai me te mate pukupuku

Te kai me te mate pukupuku

Ka pa te mate kai ki te raru o te mate pukupuku. Ka taea e koe te whakaiti i to morearea ma te whai i te kai hauora e uru ana ki te maha o nga hua, huawhenua me nga purapura.KAUPAPA KAUPAPA ME TE KAUP...
Haurongo ate

Haurongo ate

Ko te koiora ate he whakamatautau ka tangohia tetahi tauira kiko i te ate mo te tirotiro.I te nuinga o nga wa, ko te whakamatautau ka mahia i te hohipera. I mua i te whakamatautauranga, ka tukuna pea ...