He aha te mohio mo te atamira 4 Maakihi Tihi

Toka Te Manawa

• He aha te mate tuuturu atamira 4?
• He aha nga tohu o te atamira tuawha tuuroro?
• He aha nga raruraru mai i te atamira 4 mate roro?
• He aha nga huarahi whakaora mo te mate tuakiri atamira 4?
• Te aro turuki me te whakahaere
• Te whakaheke i te ahu whakamua
• Te whakatau ka whai ake
• Taumata 4 kai mate tākihi
• Taahiraa 4 tauiraa ai ma'i o te ma'i tākihi
• He aha te matapae mo te mate tuuturu atamira 4?
• Nga waahanga matua

E 5 nga waahanga o te mate pukupuku tuuturu. I te atamira 4, he kino koe, e kore e taea te whakaora i nga whatukuhu. Heoi, kei konaa etahi huarahi hei aata haere kia aukati ranei i te anga whakamua ki te ngoikore o te whatukuhu.

Haere tonu ki te panui i a maatau e tirotiro ana:

• atamira 4 mate tākihi
• pehea te maimoatanga
• nga mea ka taea e koe hei whakahaere i to hauora

He aha te mate tuuturu atamira 4?

Ko te atamira 1 me te atamira 2 e kiia ana ko te wahanga tuuturu o te mate tuuturu. Kaore nga whatukuhu e mahi i te 100 ōrau, engari he pai tonu te mahi kia kore ai o tohu.

I te atamira 3, kua ngaro pea i a koe te haurua o te mahi tākihi, ka raru pea.

Mena kei a koe te reanga rewharewha o te atamira 4, ko te tikanga kua pa te mate kino ki o whatukuhu. Kei a koe te reiti filtration glomerular, GFR ranei, 15–29 ml / min. Koina te toto e taea e o whatukuhu te tatari i ia meneti.

Ka whakatauhia te GFR ma te mehua i te nui o te waikawa, he hua para, ki o toto. Ko te tikanga whai tikanga ko te tau, ko te taangata, ko te iwi, ko te rahinga o te tinana. Kei te mahi nga whatukuhu i te 15–29 paihēneti o te tikanga.

Kaore pea te GFR e tika i etahi ahuatanga, penei i a koe:

• he hapu
• he tino taumaha
• he tino uaua
• he raru kai

Ko etahi atu whakamatautau ka taea te whakatau i te atamira ko:

• whakamātautau toto ki te rapu i etahi atu hua ururua
• te toto kūhuka
• whakamātautau mimi ki te rapu mo te toto o te pūmua ranei
• pēhanga toto
• nga whakamatautau atahanga hei tirotiro i te hanganga o nga whatukuhu

Ko te atamira 4 te waahanga whakamutunga i mua i te ngoikoretanga o te whatukuhu, i te atamira 5 ranei nga mate o te whatukuhu.

He aha nga tohu o te atamira tuawha tuuroro?

I te waahanga 4, ka uru pea nga tohu ki:

• pupuri wai
• rohirohi
• mamae tuara o raro
• raru moe
• te whakapiki ake i te mimi me te mimi ka ahua whero, ka pouri ranei

He aha nga raruraru mai i te atamira 4 mate roro?

Ko nga raru mai i te pupuri wai ka uru ki:

• pupuhi o nga ringa me nga waewae (edema)
• toto toto tiketike (takawhita)
• wai i roto i te pūkahukahu (edema pūkahukahu)

Mena ka teitei rawa atu nga taumata o te pāhare pāporo (hyperkalemia), ka raru pea te kaha o to ngakau ki te mahi.

Ko etahi atu raru pea ka uru atu ki:

• Nga raru o te ngakau me te toto (Cardiovascular)
• te mumura o te membrane i te taha o to manawa (pericardium)
• kolesterol teitei
• iti te tatau toto toto whero (anemia)
• kore kai totika
• wheua ngoikore
• te koretake o te erectile, te whakaheke i te momona, te taraiwa o raro
• te uaua ki te aro, te hopu, me te whakarereketanga o te tuakiri na te kino o te punaha io
• whakaraeraetanga ki te mate na te ngoikore o te urupare aukati

Mena he hapu koe, ka nui ake te raru ki a koe me to peepi.

He aha nga huarahi whakaora mo te mate tuakiri atamira 4?

Te aro turuki me te whakahaere

I te atamira 4 te mate roro, ka kite koe i to tohungatanga (nephrologist) i te nuinga o te wa, i te nuinga o nga wa ka toru marama te tirotiro i to mate. Hei tirotiro i te mahi a te whatukuhu, ka whakamatautauria to toto mo nga taumata e:

• kōhikohiko
• konupūmā
• kaihanga
• hemoglobin
• ūkuikui
• pāhare pāporo

Ko etahi atu o nga whakamatautau ka uru ki:

• pūmua i roto i te mimi
• pēhanga toto
• mana inu

Ka arotakehia e to taakuta to:

• mōrearea mate pukupuku
• tūnga ārainga mate
• rongoā o nāianei

Te whakaheke i te ahu whakamua

Kaore he rongoa, engari kei kona ano nga kaupae hei whakaiti i te ahunga whakamua. Ko te tikanga tenei ko te tirotiro me te whakahaere tikanga penei i te:

• anemia
• mate wheua
• mate huka
• edema
• kolesterol teitei
• takawhita

He mea nui ki te tango i o rongoa katoa kua whakahaua kia aukati i te ngoikoretanga o te whatukuhu me te mate ngakau.

Te whakatau ka whai ake

Na te mea ko te waahanga 4 te waahanga whakamutunga i mua i te ngoikoretanga o te whatukuhu, ka korero atu to kaiwhakarato hauora ki a koe mo taua mea ka taea. Koinei te wa ki te whakatau mo nga mahi ka whai ake mena ka pa ana.

Ma te ngoikore o te tākihi e atawhai:

• dialysis
• transplantation tākihi
• manaaki (palliative) manaaki

E taunaki ana te National Kidney Foundation kia tiimata te dialysis ina ko te mahi tākihi kei te 15 ōrau iti iho ranei. Ka iti ake te mahi i te 15 ōrau, kei roto koe i te atamira 5 mate roro.

Taumata 4 kai mate tākihi

Ko te kai mo te mate tarai kei i etahi atu tikanga, penei i te mate huka. Korero atu ki to kaiwhakarato hauora mo te kai kai, me tono ranei kia tukuna atu ki te tohunga rongoa.

I te nuinga, ko te kai ma te mate tarai kia:

• matua ki mua i nga kai hou i nga hua kua mahia
• he iti ake nga waahanga o te kai, heihei, me nga ika
• uru atu ki te haurangi ki te inu waipiro
• aukati i te cholesterol, nga ngako kukona, me nga huka parakore
• karo i te tote

Ko nga taumata Phosphorus ka taea te teitei ake, ka iti ake ranei, no reira he mea nui kia haere koe ma o mahi whakaheke toto. Ko nga kai e whai kiko ana ki te ūkuikui ko:

• hua miraka
• nati
• pata pīnati
• he pīni maroke, he pī, he piini
• koukou, pia, me te cola pouri
• parani

Mena he teitei rawa nga taumata pāhare pāporo, tuaina ki raro:

• panana, merengi, karaka, me nga hua maroke
• rīwai, tōmato, me nga avocado
• huawhenua rau pouri
• raihi parauri me te ngahere
• kai miraka
• pini, pī, me te nati
• pata totokore, taro paraoa katoa, me te rimurapa
• nga kaiwhakapiote tote
• kai, heihei, poaka, me te ika

Kia mahara ki te korero mo to kai i nga waa whakarite me te kaitautoko hauora. Akene me whakatika e koe i muri i te arotake i o whakamatautau hou.

Korero atu ki to kaiwhakarato hauora, mena ka whiwhi koe i nga taapiringa kai me tango e koe me kaua e whakarereketia te inu wai.

Taahiraa 4 tauiraa ai ma'i o te ma'i tākihi

Arā noa atu nga whakarereketanga o te noho hei awhina i a koe ki te aukati i te kino o o whatukuhu. Kei roto i enei:

• Kaore i te momi hikareti, mena ka paowa koe. Ma te momi hikareti e aukati ai nga toto toto me nga taura. Ka whakapiki ake i te raru o te kohinga, te whakaeke i te ngakau, me te whiu. Mena he raru koe ki te whakamutu, korero ki to kaiwhakarato hauora mo nga kaupapa whakamutu momi hikareti.
• Whakangungu. Kia kaha ki te whakangungu 30 meneti i te ra, kia 5 ra pea i te wiki.
• Tangohia nga rongoa kua whakaritea kia rite ki nga tohutohu. Hei taapiri ki te tango i nga rongoa kua tohua, paatai ​​ki to kaiwhakarato hauora i mua i te taapiringa o te-counter (OTC) rongoā, taapiringa ranei.
• Me haere tonu ki te tirotiro i to kaiwhakarato hauora. Kia mahara ki te ripoata me te matapaki i nga tohu hou e kino haere ana me to kaiwhakarato hauora.

He aha te matapae mo te mate tuuturu atamira 4?

Kaore he rongoa mo te atamira 4 o te mate pukupuku tuuturu. Ko te whainga o te maimoatanga ko te aukati i te ngoikore o te whatukuhu me te pupuri i te kounga pai o te ora.

I te 2012, i kitea e nga kairangahau ko nga taane me nga waahine he ngoikore te mahi tākihi, ina koa iti iho i te 30 ōrau, i tino whakaitihia te waa e ora ana.

I kii ratou he roa te wa roa o te wa ora o nga waahine i roto i nga waahanga mate pukupuku katoa engari ko te waahanga 4, he paku noa te rereketanga o te ira tangata. Ko te maaramatanga ka nui ake te rawakore i te tau.

• I te 40 tau, ko te tau e ora ana mo te 10.4 tau mo nga tane me te 9.1 tau mo nga waahine.
• I te 60 tau, ko te tau mo te ora e pa ana ki te 5.6 tau mo nga tane me te 6.2 tau mo nga waahine.
• I te 80 tau, ko te tau mo te ora e pa ana ki te 2.5 tau mo nga tane me te 3.1 tau mo nga waahine.

Ko to matapae takitahi kei i te taha o nga ahuatanga e noho ana koe me te aha nga maimoatanga e whiwhi ana koe. Ka taea e to kaiwhakarato hauora te whakaatu ki a koe i te mea ka tatari koe.

Nga waahanga matua

Taumata 4 mate tākihi he tino mate. Ma te aata tirotiro me te whakamaimoa ka awhina i te haere whakamua ki te aukati i te ngoikore o te whatukuhu.

I te wa ano, he mea nui kia whakareri i te mate o te mate dialysis, ki te tango ranei i nga whatukuhu ka mate te whatukuhu

Ko te maimoatanga ko te whakahaere i nga ahuatanga hauora o te taha-tahi me te manaaki awhina. He mea nui kia kite i to tohunga tuuturu ki te tirotiro i to ahuatanga me te haere whakamua o te mate.