Kia Ora I te Haerenga: Nga Whakaaro Paramanawa Ora mo te Haereere

Toka Te Manawa

• Arotake mo

He maha nga wa e raru ai te haere, ki te takai mo te meneti whakamutunga, a mena he rite koe ki ahau, haere porangi ki te toa toa ki te tiki i nga mea e tika ana kia herea te puku pai kia kore ai e kai i nga kai rererangi kino. Na, mo oku hoa haere katoa i reira, ka pai ki a koe tenei aratohu paramanawa ngawari i kumea mai e au me te awhina o te tohunga-kai, Star Whatunga Kai me te kaituhi toa, ko Lisa Lillien. Pērā i te nuinga o tātou, ko Lisa te kaingākau ki te kai. No reira ka hurihia e ia tana hiahia ki roto i te panui panui kua whakakiihia ki nga tohutohu, nga hianga me nga tohutohu kai totika, me te pena ano, i whanau mai te Kotiro Matekai! Anei etahi whakaaro i whakaawe tahitia i waenganui i a maua ko Lisa mo nga mea hei kopaki i roto i to kawe hei whakareri mo te rererangi ka eke koe.

Paramanawa Nui i te Haere:

1. Aporo. Horoihia, roropi ki te tauera pepa ka hoatu ki roto i te peeke kirihou. He aroha a Lisa ki a Fujis.

2. Nga putea takitahi mo te oatmeal. He pai ki ahau te Ara a Te Taiao. Ko te hupa Miso Inamata he mea pai, he paramanawa ngawari hoki. Me tono noa mo te wai wera i runga i te waka rererangi ka voila!

3. Tea. Ka mauria e au aku ake na te mea he tohu motuhake taku e pai ana (Yogi). Whakamātauria te Kamomere kia pai ai te noho. Ano, tono noa mo etahi wai wera.

4. Whakatio Fruit Maroke. Whakamātauhia te Monkey Funky. Ko nga haerenga e tino waatea ana penei i nga hua maroke, nati me te ranunga ara he nui rawa te kaata.

5. 100 Pūkete Calorie. Ka whakaaro a Lisa he aramona, pistachios, pihikete ranei mena ka hiahia koe ki tetahi mea reka.

6. Paa Kaha. Kei te kaingākau ahau ki nga pae motuhake K, Luna me Zone. ko Lisa aroha nga Paara Hou o te Granhi Paparanga Granhi i roto i te Peakarete Pihikete Pouri. Ka tūtohu ano ia ki nga Corazonas Oatmeal Squares.

8. Heke. Ko Jerky te paramanawa tino pai kia makona koe, na te mea he nui te pūmua me te iti o te ngako me nga kaarai.

7. Nga monamona hauora. Mo te kai reka, ngana ki nga VitaTops, 100 nga kowhiri reka Calorie, nga candia Cow Pihini hou - he reka!

Ka mutu, kaua e wareware ki te kohi kapia, miiti, me te paraihe niho me te whakapiri niho i a koe e mau ana. Ka mate te tokotoru i te hiahia. Mo te kapia, e taunaki ana a Lisa mo nga Whakaoho Taakihi Taapiri (tautautefito ki te kakara pie aporo hou).

Te Waitohu Ka herea kia tau ki uta,

Renee

Arotake mo