In Step With Melora Hardin

Toka Te Manawa

• Ka korero a Melora Hardin mo nga mea e noho taurite ana tona ora, tae atu ki te kanikani jazz, nga kai hauora me te maha atu.
• 1. Whakakorikoria to tinana me to wairua ki te kanikani jazz - he aha ranei ka pai ki a koe
• 2. Whakakiihia me nga kai hauora
• 3. Tau pai
• Arotake mo

Ka korero a Melora Hardin mo nga mea e noho taurite ana tona ora, tae atu ki te kanikani jazz, nga kai hauora me te maha atu.

Hei taapiri ki te taakaro i te arohanui o Michael, kei runga tonu i te NBC Te Tari, He kaiwaiata-waiata ano a Melora Hardin (katahi ano ia ka whakaputa i tana kopae tuarua, he kohinga o nga waiata '50s e kiia nei. Purr), he kaiwhakahaere (kei te mahi ia i tana kiriata tuatahi, Koe), me te whaea (ko ia me tana tane, kaiwhakaari Gildart Jackson, e rua nga tamahine, 6 me 2 nga tau). Ahakoa tonu, ka taea e ia te aata titiro ki tona ao me enei tikanga.

1. Whakakorikoria to tinana me to wairua ki te kanikani jazz - he aha ranei ka pai ki a koe

"Kia kotahi i te wiki ka tango ahau i tetahi karaehe jazz hou mo te haora me te haurua. E pai ana ahau ki te ahua o toku tinana i a au e kanikani ana. Ka whakapakari i te kaha, ka noho ngawari, ka roa, ka hiroki hoki oku uaua. Engari he rongoa ano mo taku wairua. Ka titiro au ki ahau i roto i te whakaata e kanikani ana, e hanga ana i tetahi mea ataahua, e kaha ana. "

2. Whakakiihia me nga kai hauora

"Ka rite ki nga taangata maha, ka ngana ahau ki te noho tawhiti i nga kaata waatea penei i te paraoa ma me te huka, ko te tikanga me panui e au nga tapanga. Engari ka kai ahau i nga poroteine, huawhenua, me nga pata totika. Engari me whakaae au he tino aroha ahau ki nga pihikete. ka pai

3. Tau pai

"Kua huri te pokai kirihou hei mahunga Hollywood rerekee. Ko te nui ake o nga tangata e hoko mai ana, ka nui ake te mana ki runga i a tatou. Ehara i te mea e mahi ana ahau-ka mahia ranei e au. Ko taku tumanako ka kaumatua au me te whai hua ki nga mea Na te Atua i homai ki ahau.

Arotake mo