Te wai paina hei whakapai ake i te nakunaku

Toka Te Manawa

• 1. Paina me te kāreti
• 2. Paina me te pahiri

Ko te wai paina me te karoti he rongoa kaainga pai ki te whakapai ake i te nakunaku me te whakaheke i te mamae manawa na te mea ko te bromelain kei roto i te paina e whakangawari ana i te kai o te kai kaore te tangata e tino taumaha i muri o te kai

Ko nga mea e whakamahia ana i enei rongoa kaainga, hei taapiri ki te whakangawari i te mate kai me te whakaiti i nga tohumate o te mamae o te ngakau, he mea nui hei rongoa rongoa maori e awhina ana ki te whakakore i nga paitini mai i te tinana, ka waiho ma te kaha o te tangata takitahi e tino pai te kiri me te hauora.

1. Paina me te kāreti

Hei taapiri ki te nakunaku he pai mo te kiri.

Kai whakauru

• 500 ml o te wai
• ½ pineapa
• 2 kāreti

Aratau whakarite

Tihorea tapahia te paina me te kāreti ki roto i nga waahanga iti, katahi ka taapirihia ki roto i te whakaranu me te wai ka whiua pai.

2. Paina me te pahiri

I tua atu ki te nakunaku he diuretic.

Kai whakauru

• 1/2 pineapa
• E 3 punetēpu tapatapahi mint hou, pāhiri ranei

Aratau whakarite

Tukuna nga kai ki roto i te centrifuge ka inu i te wai i muri tonu o te whakarite ka whiua ranei nga kai ki roto i te whakaranu me te iti o te wai, ka taatari ka inu i muri iho.

Ka taea tonu te tango i tenei wai paina kai kai me nga kai e nui ana te pūmua, i te mea e tupu ana, hei tauira, i te rorerore, i te ra feijoada ranei.

Ko nga taangata e raru ana i te ngoikore o te nakunaku, me aromatawai i a raatau kai me te manako ki te kai ngawari, ki nga kai maoa, me te karo i nga kai momona me nga kai reka. Heoi, mena he pinepine tonu nga tohu o te ngoikore o te nakunatanga, me whai whakaaro ki te uiui me te kaitautoko hau.

Tirohia e 7 etahi atu painga hauora o te paināporo.