Kaitito: Peter Berry
Tuhinga O Mua: 16 Hūrae 2021
Rā Whakahou: 9 Huitanguru 2025
Anonim
8 Excel tools everyone should be able to use
Ataata: 8 Excel tools everyone should be able to use

Toka Te Manawa

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Mena he hinuhinu to kiri ka ahua piataata etahi haora i muri i te horoinga o to kanohi, kaare he kiri hinuhinu koe. Ko te whai i te kiri hinuhinu ko te repe repeure i raro o ou makawe he uaua rawa, ka nui ake te sebum i te waa.

Ko te mea whakamutunga e hiahia ana koe ko te whakauru atu i etahi atu hinu ki to kiri me nga hua tiaki kiri. Ka whakaaro pea koe ko te tikanga tenei kaua e kakahuria e koe te ra peera mena he kiri hinuhinu koe, engari ko nga momo kiri me hiwero.

Ko te mea nui ko te rapu i nga hua tika kaore e tapiri he hinu ki to kiri ka arahi i nga waahanga pakaru.

Ko te roopu tohunga o te hauora o te Healthline kua tarai i te maakete o te ra kia kitea nga hua pai mo te kiri hinuhinu.


Kia mahara, pera me nga hua tiaki kiri, ka taea e tenei mahinga tetahi whakamatautau me te he kia tae ra ano ki te kitenga o te ra e pai ake ana te mahi ki to kiri.

Ko o taatau taakuta kiri kaore i te hono atu ki nga kamupene o raro.

1. Aveeno Maamaa Anaanei Te Moisturizer i ia Ra me te SPF 30

Aveeno

Hokona Inaianei

Ko tetahi huarahi ka tae ki to horopeta o te ra mo te ra me te kore e taapiri i etahi atu hua ko te whakahinuhinu takirua me te kirikiri.

Ko nga Kairangahau kiriora o te Hauora penei i tenei ra koroheke anti-koroheketanga na te mea e whakarato ana i te ahuru whanui-whanui mo nga hihi UVA me UVB i te wa e maamaa ana. Ko nga mea nui e whakamahia ana ko nga matū e awhina ana ki te ngongo i nga hihi UV, tae atu ki:


  • homosalate
  • Tuhinga
  • avobenzone
  • oxybenzone
  • octocrylene

AtAKi

  • kaore e ahua hinuhinu
  • Ko te hinu-kore me te kore e manaaki i te hinu, ko te tikanga kaore e aukati i o pores
  • he panarua mo te ra me te whakamahinetanga, hei whakaora i a koe ki te tono i nga hua e rua
  • e kii ana ka whakaitihia te ahua o nga wahi pouri mo te ahua o te kiri

Raruraru

  • kaore i te maarama he aha te take i iti ake ai te hinu o tenei hua i etahi atu moisturizers i te maakete
  • i te hypoallergenic, kei roto i te aarai o te ra te miihini, tera pea kaore e kaha ki te mate koe i te mate paitini.
  • kia poke nga kakahu me etahi atu papanga

2. EltaMD UV Maama Ake Matapihi Matapihi Whanui-Spectrum SPF 46

EltaMD


Hokona Inaianei

Mena kei te rapu koe i tetahi atu SPF, akenearohia he peera kanohi a EltaMD. Peera i te kiri o Aveeno hei kanohi whakahinuhinu, he whanui-whanui engari he iti ake te tiaki me te SPF 46.

Ko ona mea tino nui ko te konutea waikura me te oktinoxate, he whakakotahitanga o te aukati tinana me te aukati e ngongo ana ka whakaata i nga hihi UV mai i te kiri.

AtAKi

  • hinu-kore me te taumaha
  • mai i te kohuke me te waikura konutea, me te whakaahuru i te ra kaore he ahua hinuhinu
  • karakara hei awhina i te kiri o te kiri
  • he haumaru hoki hei whakamahi mo te rosacea
  • Ko te niacinamide (huaora B-3) e awhina ana i te marumaru o te mumura, hei tohu i te hakihaki

Raruraru

  • he utu nui atu i nga kaiwhakataetae
  • kaore i tapaina he nonehiauraki

3. La Roche-Posay Anthelios Marama Matapihi Maama Tiwai

La Roche-Posay

Hokona Inaianei

Ahakoa i hangaia a EltaMD UV Maama mo te kiri hinuhinu me te kiri-hakihaki, kaore nga taangata katoa e hiahia kia mutu te whiu o te hua.Mena he rite ki a koe tenei, akene ka whakaarohia e koe tetahi atu arai kanohi he taarua, engari ka paku kee ake, penei i tenei mai i La Roche-Posay.

AtAKi

  • SPF 60
  • kei a ia tetahi "whakangungu rakau-kau," e whakaparahako nei i nga hihi UV me nga tuwhena koreutu
  • ngawari te ahua ka mimiti tere
  • kia tae te kiri

Raruraru

  • kia waiho to kiri kia ahua hinuhinu
  • he pai ake pea mo te koroheke o te kiri e hiahiatia ana kia nui ake te makuku
  • Ka taea e SPF 60 te whakapohehe - SPF 15 poraka 90 ōrau o nga hihi UV, ko te SPF 45 poraka tae atu ki te 98 ōrau
  • he utu nui atu i nga kaiwhakataetae

4. Olay Moisturizer o Ia Ra me te SPF 30

Olay

Hokona Inaianei

Mena kei te rapu koe mo te kiri kiri kiri mo te kiri hinu, whakaarohia te Olay Daily Moisturizer me SPF 30.

Ahakoa he paku ake i nga hua whakarakei o nga hua a EltaMD me La Roche-Posay, ko te tuhinga a Olay he hinu-kore me te kore e manaaki i te hinu. Ko nga mea nui e whakamahia ana i tenei ra:

  • octinoxate
  • konutea waikura
  • octocrylene
  • Tuhinga

AtAKi

  • noncoverogenic me te hinu-kore
  • kei roto ko nga huaora B-3, B-5, me te huaora E mo nga painga anti-hoholo
  • he aloe hei whakamarie i te kiri kia iti ai te whakamarama
    e tika ana mo te kiri tairongo

Raruraru

  • akene he ahua hinuhinu ake i etahi atu karapu mata o te raarangi kei tenei raarangi
  • kaore e taea te whakamahi ki te kiri pakaru, he mea uaua mena kei te ora koe mai i te wehenga o te hakihaki, te rosacea ranei
  • kaore e puta te kiri o te kiri

5. CeraVe Kiri Whakahou Kirīmi Ra

CeraVe

Hokona Inaianei

E mohiotia ana mo a raatau raarangi o nga hua mo te kiri tairongo, ko te CeraVe te tohu nui mo te mumura o te kiri.

CeraVe's Kiri Whakahou Kiri Kiri he painga taapiri mo te aarai whanui-whanui me te SPF 30, ko te tiaki iti kua taunakihia e te American Academy of Dermatology.

I runga i te korero, kua kitea e o taatau taakiriki kiriaku he uaua ake te ahua o tenei kaatu o te kanohi i nga hua o mua, he mea kaore pea e pai mena he kiri hinuhinu koe ka noho i tetahi rangi haurangi hou.

I tua atu i te kaha o te ra e tiaki ana i nga raima konutea waikura me te oktinoxate, kei tenei hua ano hoki nga retinoids hei hamani i nga raina me nga kita kita.

AtAKi

  • e tika ana mo te kiri tairongo
  • he whakauru anti-hoholo, tae atu ki nga retinoids hei whakaora i nga kita me nga waikawa hyaluronic hei whakahinuhinu i te kiri
  • kei roto ko nga ceramides, tera pea ka pa te mate ki te kiri
  • noncoverogenic
  • he pai ake pea te mahi mo etahi atu momo kiri honohono na te mea he taumaha te taumaha
  • pai rawa mo te kiri paari

Raruraru

  • ka taea te waiho i te ahua hinuhinu
  • kakano taumaha

6. Nia 24 Ra Te aukati i te aukati i te whanui Spectrum SPF 30 UVA / UVB Matapihi

Nia 24

Hokona Inaianei

Ko te Nia 24 Sun Damage Prevention he papa whanui-whanui kaore e tino hinuhinu to kiri.

Kaore i rite ki era atu karaehe o te raarangi kei runga i tenei raarangi, ko te Nia 24 he awhina ki te awhina i te ahua totika ki te kino o te ra. He mihi tenei na te whakaranu o te konutea me nga kohuke waikawa titanium, me te huaora B-3 ka taea te awhina i to kiri me to kiko.

AtAKi

  • awhina ki te tiaki i te kino o te ra me ka manaaki i nga tohu o te kino o te ra i mua
  • kei roto te 5 ōrau te tauira pro-niacin hei whakapai ake i te kiri o te kiri me te kiko
  • he huaora E hei whakaora i nga tuwhena korekore ka mate pea te kiri

Raruraru

  • he ahua taumaha ake
  • he wa iti ke ki te ngongo i te kiri
  • he uaua ki te mirimiri mena he makawe kanohi koe, e ai ki ta maatau tohunga kiri

7. Neutrogena Maama-Kore Moisturizer Kanohi SPF 15 Raukahu

Neutrogena

Hokona Inaianei

Ko Neutrogena pea tetahi o nga momo tiaki kiri rongonui mo te kiri hinu. Ka tohaina e te waitohu te whakakotahitanga SPF 15 whakahinuhinu-maakiri.

Ahakoa i panuihia hei kore hinu, kua kitea e o taatau taakuta kiri ka taea e tenei makuku te kiri kia hinuhinu. Ko tetahi waahanga o tenei e pa ana ki te meka ko ona whakauru kaha ehara i te mea haangai. Kei roto i enei:

  • Tuhinga
  • oxybenzone
  • avobenzone
  • octocrylene

AtAKi

  • te hinu-kore me te kore e manaaki i te hinu
  • waitohu rongonui me te raina utu mo nga hua
  • kaore i te hinu rite ki etahi atu moisturizers takirua mai i te tohu kotahi
  • pānuitia ai te makuku kia 12 haora i te wa kotahi
  • ka pai pea te mahi i nga marama o te takurua ka maroke pea to kiri kaore i te hinu

Raruraru

  • ka waiho he toenga hinuhinu, e ai ki o taatau tohunga rongoa kiri
  • he tino taumaha tona ahua, he uaua pea ki te mau kakahu i raro
  • kei roto te o te SPF 15

Me pehea te whakaora i te kiri hinuhinu

Ko te whakakakahu i te ra ia ra ka awhina i to kiri ki te kino o te ra, ana ko etahi o nga hua kei tenei raarangi ka iti ake pea nga tohu o te kino i mua atu.

Ahakoa he kiri hinuhinu koe, me mahi e koe etahi atu ara kia pai te titiro o to kiri - kaore he hinu me te tiaho. Ka taea e koe te awhina i te kiri kiri ma te:

  • te horoi i to mata me te horoi horoi kia rua nga wa ia ra, ina koa i muri i te whakakori tinana
  • te whakamahi i te toner hei awhina i te toenga o te sebum toenga me te tango i nga kiri kiri mate
  • te whakamahi i te serumaid-retiid, benzoyl peroxide ranei, he rongoa waahi, ina koa he waahi hakihaki tonu koe
  • e whai ake nei me te whakamahinuhinu, tetahi ranei o nga kiriaku takirua kei tenei raarangi
  • me horoi marie to kiri puta noa i te ra kia mimiti te hinu
  • te whakarite kia tapaina o whakapaipai katoa ki te hinu-utu me te kore e whakauruhia
  • te patai ki te taakuta mo nga rongoa, penei i te isotretinoin me nga rongoa a-waha mena he mate hakihaki to koe

Tango

Mena he kiri hinuhinu koe, akene he pai ki te peke atu i te ra o te ra i te wehi kei whakahinuhinu to kiri. Heoi, kaore ko nga hihi UV e arahi ki te kino o te kiri me te mate pukupuku kiri, engari ka maroke te werawera i te hinu o te mata, kia kaha ai te kaha o o repe repe.

Ko te mea nui ko te kowhiri i tetahi kaatapihi hei aarai i to kiri kaore e hinu. Ka taea e koe te tiimata me nga mea kei runga i ta maatau raarangi kia kitea ra ano e koe te hua e tino pai ana mo koe.

Ki te ruarua koe, tirohia te tapanga hua me te tiro i nga kupu penei i te "sheer," "water-based," me "oil-free."

Nga Tuhinga Hou

Te whakaheke toto

Te whakaheke toto

Ko te totoro i te toto te maringi o te toto, te huti toto ranei mai i te puhukahu me te korokoro (te manawa manawa).Ko te Hemopty i te wa rongoa mo te mare i te toto mai i te manawa manawa.Ko te totor...
Nga makariri me te rewharewha - he aha te paatai ​​ki to taakuta - pakeke

Nga makariri me te rewharewha - he aha te paatai ​​ki to taakuta - pakeke

He maha nga iroriki rereke e kiia nei he wheori ka puta i nga makariri. Nga tohu o te matao noa:MoroĀniniPopo ihuIhu rereNgiwhaTe korokoro mamae Ko te rewharewha he mate mo te ihu, korokoro, me nga pū...