Kaitito: Peter Berry
Tuhinga O Mua: 15 Hūrae 2021
Rā Whakahou: 13 Mei 2024
Anonim
8 Excel tools everyone should be able to use
Ataata: 8 Excel tools everyone should be able to use

Toka Te Manawa

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Rapua to whakataetae pai

Ko te rapu i te ra ka rite ki te rapu i to hoa wairua. Ehara i te mahi ngawari, engari he pai tonu.

He rite ki to hoa wairua te tangata e pai ana ki a koe me te whakamoemiti i to tuakiri, he peera ano mo te kimi i te raapihi tika. Koinei pea te mea pai ki a koe ki te tono - me te tono ano - i nga ra katoa, ka whakanui i to momo kiri.

E 5 nga tohutohu me mohio e koe mo te whakamahi i te aarai ra
  • Rapua i nga wa katoa te tirotiro i te ra me te iti rawa o te SPF 30 me te ahuru whanui.
  • Tukuna kia nui atu to tiaki i te ra kia pai ai to tiaki. Ka hiahia koe mo te ½ tīpune mo tou mata me to kaki.
  • Kia mahara ki te tono ano i to raihi ia rua ki te toru haora, ina koa ka puta koe ki waho, a, i muri tonu i te wa e pa ana koe ki te wai. Mena kei te whakakakahu koe, ka taea e koe te kowhiri i te paura mata me te SPF, ahakoa mahara he iti rawa te whakamarumaru ka whakaritea ki te hinu ki te rakau ranei.
  • Kaua e whakawhirinaki noa ki te SPF i roto i o hua whakangao. Mena ka whakauruhia e koe te aukati me tetahi SPF ka taapirihia he taapiri me te SPF taapiri, ka tiakina koe mo te nui o te hua me te SPF teitei, kaore i te katoa.
  • Kaua e wareware ki te whakamahi i o hua ki te taha o to rohe karu me ou taringa.

Me nga whiringa whiu ra katoa kei kona, he tino uaua ki te tirotiro he aha taau e rapu ana ko tehea te mea e pai ana mo to momo kiri. Hei tiimata, anei te tirohanga whanui mo nga mea hei whakaarohia i a koe e hoko ana mo te raapihi.


Momo kiri # 1: He kiri maroke

Mena he kiri maroke koe, ko taau whainga nui ko te taapiri i te houku hou. I tenei keehi, ka taea e koe te painga i nga wa katoa o te kirikiri kiri kiri i te ahua o te kirimiri, ka taea ai e koe te taatai ​​ki runga o to kiri whakamahinuhinu. Ko nga raapihi e whakarangihia ana ki nga mea whakamakuku penei i te ceramides, glycerin, hyaluronic acid, te honi he tino pai.

Nga hua o te Matapihi mo te kiri maroke

  • Supergoop Ia Ra SPF 50 Matapihi, PA ++++
  • Matapihi Matapihi Haumaru-Haumaru Neogen, SPF 50, PA +++
  • Aveeno Daily Mooururizer Moisturizer Broad Spectrum SPF 30

Momo kiri # 2: Kiri kiri

Mena he kiri hinuhinu koe, ngana ki te tarai i te aarai kiri i roto i te wai-hangai me te raarangi raarangi kia pai te oti. Ko nga mea whakauru penei i te tiaka kaakaariki, te hinu tii, te niacinamide ranei i roto i to papanga ra ka awhina i a koe ki te whakahaere i te mahi hinu.

Nga hua o te Matapihi mo te kiri hinu

  • La Roche-Posay Anthelios Marama Matapihi Matapihi Panui SPF 60
  • Biore UV Aqua Rich Watery Essence SPF 50+, PA ++++
  • Aroha, Klairs Soft Airy UV Essence SPF50 PA ++++

Momo Kiri # 3: He kiri noa

Mena he kiri noa to kiri, kaore he maha o nga mea e tika ana kia awangawanga koe ina tae mai ki te kowhiri i te ra tika o te ra. Kaore he take mena he rauropi, he koretake ranei, he gel, he kirimiri ranei, ka taea e koe te hoko i runga i nga mea e tino paingia ana e koe.


Heoi, ka kaha te taangata o te tangata ki te anga whakamua ki te ra o te ra ki te whakawhetai ki te raanei ataahua, me te mea kaore i te waatea e toe ana etahi toenga ma. Mena kei te hiahia koe ki te whakamatau, whakaarohia te whakamatautau i tetahi o nga SPF maha o nga tae kei i te maakete i tenei wa.

Nga hua o te Matapihi mo te kiri noa

  • Ko te Kiri Kiri o Kiehl Te Whakatika me te Whakapaipai i te Pihikete BB, Broad Spectrum SPF 50
  • Ko te Tika Mineral UV Tata SPF 30 me nga Antioxidants
  • REN Maama Mata Mineral SPF 30 Whakakapi i te Matapihi Matapihi

Te Manukanuka Kiri # 4: Te kiri ngawari

Mena he kiri kiri tairongo koe, he maha nga waahanga e hiahia ana koe ki te karo i a koe e hoko ana mo te kirikiri. Ko enei waahanga ka puta he urupare me te waipiro, nga kakara, te oxybenzone, te para-aminobenzoic acid (PABA), te salicylates, me te hinamona.

Ko te whaainga mo te raakiri o te kohuke me te waikura konutea me te titanium dioxide te mea pai ki a koe na te mea kaore pea e puta he kino. Hei taapiri, ko nga mea whakauru penei i te panthenol, allantoin, me te madecassoside he mea whakamarie katoa ka awhina pea ki te whakaiti i te riri.


Nga hua whakaata mo te kiri tairongo

  • Dr. Jart + Ia Ra Katoa Ma Te Ra Maama Mo Te Ra Tiaki, SPF 43, PA +++
  • SkinCeuticals Physical UV Defense Broad Spectrum SPF 30
  • Purito Centella Green Taumata Haumaru Haumaru SPF 50+, PA ++++

Te Awangawanga o te Kiri # 5: Te kiri hakihaki

Ka rite ano ki te kiri tairongo, he mea pai tonu ki te karo i te whakamahi i tetahi kirikiri a te ra me nga kai e kaha ake ai te mumura kua puta ke. No reira, ko te kirikiri o te kohuke ano, te mea pai ki a koe mena he kiri-hakihaki to kiri.

I ki tera, ehara i te tino pono mai i te mea kaore pea he take e pa ana ki etahi ki te raapihi rauropi. Na te mea he maha nga taangata o te hakihaki he raru me te nui o te mahi sebum, he hua tino pai te hua mo te kiri hiako, kiri hiako ranei. Ngana ki te kowhiri i tetahi mea kaore pea e awangawanga i roto i te maamaa, i te waihanga i te wai.

Nga hua o te Matapihi mo te kiri hakihaki

  • Dr. Oracle A-thera Sunblock, SPF50 + PA +++
  • Elta MD UV Maama Maataki Mata, Whanui Spectrum SPF 46
  • Kahurangi Kahurangi Maamaa Matapihi SPF 30

Ko te kimi i te ra e tika ana he haumi mo te wa roa

Kia maumahara, ko te whakamahi i te aukati i ia ra he rite ki te haumi moni mo to kiri - ina koa ka pai te kirikiri mo to momo kiri. Kaore pea koe e kite i tona awangawanga penei i te serum, i nga hua whakapakeke ranei, engari tekau tau mai i tenei wa, ka kitea pea nga painga. Na, mena kei te rapu koe i te "kanohi" a-kiri-a-te-raa ka haere tahi me koe i nga ra katoa, whakaarohia te whakamahi i tenei raarangi hei awhina i to tiimata.

He tiaki kiri a Claudia, he tangata hiakai hauora, kaiwhakaako, kaituhi. Kei te whai ia i tana Tohu Kairangi PhD i te rongoa kiri i Korea ki te Tonga me te whakahaere i tetahi tuhinga e pa ana ki te tiaki kiri kia ahei ai ia ki te tohatoha i te maatauranga tiaki kiri ki te ao. Ko tana tumanako kia maarama ake nga taangata ki nga mea e mau ana i o raatau kiri. Ka taea hoki e koe te tirotiro i tana Instagram mo etahi tuhinga me nga whakaaro e pa ana ki te kiri.

Te Whiwhi Rongonui

Rahunga ovarian premature

Rahunga ovarian premature

Ko te ngoikoretanga o te ovarian tawhito ka whakaitihia te mahi a nga ovarie (tae atu ki te whakaheke o te hanga homoni).Ko te ngoikoretanga o te waatea kaore pea i puta mai i nga ahuatanga o te ira p...
Te werohanga Ondansetron

Te werohanga Ondansetron

Whakamahia ai te weronga Ondan etron ki te aukati i te whakapairuaki me te ruaki na te chemotherapy mate pukupuku me te pokanga. Ko Ondan etron kei roto i te akomanga rongoa e kiia ana ko te erotonin ...