Tāpiritanga: Ko te wa e tango ai, ko te wa ki te maka

Toka Te Manawa

• Arotake mo

He aha i kore ai a Dr. Dan DiBacco he blogger manuhiri ka patai koe? Na te mea pono, he maha rawa aku paatai ​​kia tatari ia mo te Paraire koreutu a muri ake nei, i te wa e whakaatu ana au i nga pou manuhiri. No reira mai i konei tonu, ka rongo ruarua koe mai i a Dr. DiBigar mo nga mea iti katoa e pa ana ki toku mahunga kei te whakaaro ahau mo te nuinga o koutou.

I te wa whakamutunga ko Dr. DiBacco i runga i te Girl on the Go i whakapuakihia e ia tana mohiotanga mo taku kai taapiri. Hei whai ake i tera kaupapa, ka tuku imeera ahau ki a ia i nga patai e whai ake nei na te mea i te pirangi au mena he pai te tango. I pirangi au ki te mohio… kei te penapena tika ahau? Kei te tango ahau i a raatau i te waa tika o te ra? He patai ano hoki au mo te whakahaunga me nga raau taera tino mohio kua miharo koe mo koe i etahi wa.

Mena kei a koe nga patai e hiahia ana koe ki te patai ki a Dr. DiBacco, tuhia mai ki roto i nga korero i raro nei ka hoki mai ano matou ki a koe, ka whakamahi ranei i roto i te panui kei te heke mai mena ka puta etahi kaupapa noa.

1. Ka kai au i nga taapiringa me te whakaaro he nui te hauora mo taku tinana engari ko taku patai: he wa pai o te ra ki te tango i aku taputapu? Me tango e au me etahi momo kai hei awhina i taku tinana ki te tango pai ake? Ka taea e au tetahi mea kia mohio kei te whiwhi au i nga painga nui mai i te tango taapiringa?

Kaore he take o te waa. Ko te whakaaro anake ko te wa ka taea e koe te mahara pai. He pai te ata, te poupoutanga, te po ranei. Mo te kai, ko te ture pakeke me te tere ko te whai kai i roto i to puku. He pai kia koa to kopu.

2. I tenei wa ka waiho e au aku taapiringa ki roto i te pouaka whakamātao. He pai tenei? He waahi pai ake mo ratou?

To pouaka pouaka? Akene he waahi iti te waahi a te kaunihera i to kautauranga Manhattan. Ki taku mohio kaore he take kia marino o taapiri. Heoi ano, pera i nga raau taero katoa, ko te tino kino he wera me te makuku na reira kia mau ki waho o te wharepaku koromamao.

3. He nui taku haere. He aha te huarahi pai ki te mahara ki te tango i aku taapiringa i a koe i te huarahi? Tetahi tohutohu tuutuu?

Kei te tino uaua ahau ki tenei. Ko te tohutohu pai ko te pupuri i a raatau i roto i ta te tangata e kii ana he kete dopp. He waahi me o hua tiaki whaiaro mo ia ra ka kitea e koe ia ra. Ka taea e koe te pupuri i roto i te kaukau i te wa e haere ana. Ko te iti o te korohuu kaukau kaore e nui te kino i roto i te haerenga roa o te wiki. Te waipiro me te kore moe, ka pai.

4. Ka aha ahau ki te toenga o nga patu paturopi me nga whakahaunga? Me pupuri ahau ki a raatau mo te whakamahi a muri ake nei, inaa tika?

Kare au e kii kia pupurihia nga paturopi tawhito mena ka whakamahia e koe i nga wa katoa ki te rongoa i te mate ka hoki mai, penei i te UTI. Ki te kore, tirohia te taakuta ina mate ana koe. Ko te tango paturopi i te tikanga kaore e whara i a koe, engari he tino take mo te tini o nga superbugs patu-patu antibiotic.

5. He aha nga ra paunga o te rongoa? He mea tino nui? I tae atu taku hoa ki te kai i tera po, a ka pakaru mai ia i roto i nga hives mai i te mate pāwera pīnati, mataitai ranei (kare matou e tino mohio ko wai) ka hoatu e ahau ki a ia etahi Benedryl kua pau i te kotahi tau ki muri. Ki taku whakaaro he pai engari kaore pea?

Ko te ra paunga mo te rongoa kotahi te mea: ko te kaiwhakanao te tohu i te kaha ki taua ra. I muri i te ra paunga o te rongoa kare pea e tino kaha. E ai ki tera, kaore he hua OTC e "huri kino" i muri i to raatau ra paunga. I to ahuatanga, he pai ake te tuku Benadryl iti ake i te kore rawa. A muri ake nei, whakaarohia paatai ​​mena he mate pounamu tetahi i mua i te manaaki i te "po Thai o Renee."

Te Whakauru Atu He Pai Ake,

Renee & Dr. DiBacco

Ko Dan DiBacco, PharmD, MBA, he tohunga rongoa rongoa i Atlanta. He tohunga ia ki te kai me te kai. Whaia ana whakaaro me ana tohutohu i te vitalsofnutrition.com. Mena he paatai ​​taau e hiahia ana koe ki te tuku atu ki a Dan mo to kai whakauru taapiri, mo etahi atu take kai totika me te kai tika paatai ​​atu ki a raatau i te waahanga korero i raro nei.

Arotake mo