Katoa nga korero mo te Tiwhikete Syndesmosis (me nga Wharanga Syndesmosis)

Toka Te Manawa

• He aha te hononga o te syndesmosis?
• He aha nga wharanga syndesmosis e whara ana?
• He aha nga tohu o te whara syndesmosis?
• He aha te take ka whara enei whara?
• Pehea te taatai?
• Me pehea te rongoa i enei whara?
• Maimoatanga RICE mo nga whara iti
• Te whakatikatika i nga waahanga whara kino atu
• He aha te tumanako i te wa o te whakaoranga
• Ahea ki te tiro i te taakuta
• Nga waahanga matua

I nga wa katoa e tu ana koe e hikoi ana ranei, ka awhinahia e te hononga o te syndesmosis i to waewae. I te mea e hauora ana, e kaha ana, kaore koe e kite. Engari ka whara koe i te syndesmosis, kaore e taea te waiho.

Ko te nuinga o nga pona waewae me nga whatianga kaore e pa ki te hononga syndesmosis. Ka mahi ana ratau, ka uaua ake pea te taatai ​​me te roa ki te whakaora i etahi atu o nga whara o nga waewae.

He ruarua nga hononga syndesmosis kei to tuaiwi, engari ko tenei tuhinga e pa ana ki te huringa waewae. Kia ata titiro atu ki te anatomy o te hononga syndesmosis me nga mea me mohio koe i te wa i whara ai to waewae.

He aha te hononga o te syndesmosis?

Ko te syndesmosis he hononga kiko e mau ngatahi ana e nga hononga. Kei te takiwa o te hononga o nga waewae, i waenga o te tibia, o te shinbone ranei, me te fibula tawhiti, i waho ranei o te wheua waewae. Koira te take i kiia ai ko te syndesmosis tawhiti tibiofibular distal.

He maha tonu nga hononga. Ko nga mea tuatahi ko:

• Tuhinga o mua tibiofibular ligament
• Tuhinga o mua ligament tibiofibular iti
• hononga iti
• ligament tibiofibular whakawhiti

Ko te hononga o te syndesmosis he kaikawe ohorere, he pumau me te tautoko mo to waewae. Ko tana mahi nui ko te whakarite i te tibia me te fibula me te aarai kia kore e marara noa atu.

He aha nga wharanga syndesmosis e whara ana?

Ko nga wharanga Syndesmosis kaore e tino kitea, mena kaore koe he kaipara. Ahakoa ko nga wharanga syndesmosis he 1 noa ki te 18 ōrau o nga wehenga waewae katoa, ko nga mate i waenga i nga kaiwhakataetae.

Ko tetahi ahuatanga pea mo te wharanga syndesmosis ko:

1. Kua whakatokia to waewae.
2. Ka hurihuri te waewae o roto.
3. He hurihanga o waho o te pu, he wheua kei te pito o raro o te hononga o te waewae, i runga ake o te wheua rekereke.

Ma tenei momo ahuatanga ka haehae te riiki, ka wehe te tibia me te fibula.

Ka whara koe i nga hononga o te syndesmosis, ka kiia he kohanga teitei o te waewae. Ko te nui o te pakaru i te kaha o te roimata.

Ko tenei momo whara i te nuinga o te waa he kaha te kaha, no reira he maha nga wa ka haere tahi nga whara ki etahi atu hononga, ngongo, kiiwi ranei. Ehara i te mea rereke te raru o te syndesmosis me te kotahi neke atu ranei o nga whatianga wheua.

He aha nga tohu o te whara syndesmosis?

Ko nga whara Syndesmosis kaore i te maru, i te pupuhi ranei, penei i etahi atu o nga waewae o te waewae. Ma tera e whakapono ai koe kaore koe i whara. Ka kitea pea e koe etahi atu tohu, penei i te:

• ngawari ki te pa
• te mamae i runga ake o te pona, pea e whiti ana te waewae
• te mamae e piki ake ana ina haere koe
• te mamae ka hurihia e koe to waewae ranei
• raru ki te hiki i to kuao kau
• te ngoikore ki te waiho i to taumaha katoa ki to waewae

Ko nga tohu ka rereke i runga i te kaha o te whara.

He aha te take ka whara enei whara?

Ka taea e koe te whara i to rekereke i te mahi i tetahi mea ngawari penei i te tarai i tetahi mea taakaro i to ruuma nohonoho. I runga i nga miihini o to aitua, ka taea noa iho te whara i to syndesmosis. Engari ko nga wharanga syndesmosis ka uru ki te kaha kaha me te nekehanga ohorere.

Akene kei roto i nga hakinakina ka mau nga kaakahu o nga kaitaakaro, ka taea te whakato i te waewae i te waa ka akiakihia te waewae kia huri ki waho. He morearea ano hoki ki nga hakinakina tera pea ka pakaru te taha o waho o te waewae.

Ko nga wharanga ki te syndesmosis ka uru ki nga hakinakina penei:

• whutupaoro
• whutupaoro
• retireti whakararo

I waenga i nga kaitakaro, ko te nuinga o nga wharanga syndesmosis ka whara i te hockey ngaio.

Pehea te taatai?

Ko te taatai ​​i nga whara ligament syndesmosis he wero. Ko te whakamaarama me pehea te wharanga i puta ka awhina te taakuta ki te whakatau he aha te mea hei rapu tuatahi.

Mena kua whara te syndesmosis, he mamae pea te whakamatautau a-tinana, he kore ranei e ngawari. Ka tohatohahia e to taakuta to waewae me to waewae kia kite koe i te kaha o te neke, te huri, me te pikau i te taumaha.

Whai muri i te whakamatautau tinana, akene he X-hihi pea to hiahia. Ma tenei e whakatau mena he kotahi, neke atu ranei o ou wheua whati.

I etahi wa, kaore e nui te hihi X kia kite i te whānuitanga o te whara ligamentumosis syndesmosis. Ko etahi atu rangahau whakaahua, penei i te CT scan, te MRI ranei ka awhina i te roimata me te whara i nga hononga me nga uaua.

Me pehea te rongoa i enei whara?

Ko te okiokinga, te huka, te pehanga, me te teitei (RICE) nga mahi tuatahi whai muri i te whara o to waewae.

Whai muri i tera, ko te rongoa e pa ana ki nga wharanga o te whara. Ko te wa whakaora i muri mai i te pungarehu syndesmosis ka taea te whakaora mai i etahi atu o nga waewae o te waewae. Ma te kore e rongoa, he whara kino syndesmotic ka arahi ki te koretake o te tangata me te mate kawa o te mate.

I mua i to taakuta te taunaki i te maimoatanga, me matua arotake e ratou te tohu mo te wharanga syndesmosis. He mea nui kia mohio mena kua whara etahi atu taura, taura, me nga koiwi.

Maimoatanga RICE mo nga whara iti

Ko te wharanga iti pea ka waiho te pona kia pumau tonu te taumaha. Ko te pumau o te rekereke teitei tera pea kaore e hiahiatia te whakatika i te waahanga. Ka ranea pea te RICE.

I tetahi atu, ko te roimata nui i roto i te hononga ka taea e te tibia me te fibula kia horapa noa atu ina neke ana koe. Ma tenei ka pumau to waewae ka iti ake te kaha ki te kawe i te taumaha.

Te whakatikatika i nga waahanga whara kino atu

Ko nga pona o nga waewae o te waewae korekore e tika ana kia whakatikaia kia mate. Akene he hiahia kia whakauruhia he kowiri i waenga i te tibia me te fibula. Ma tenei e mau ai nga wheua ki tona waahi ka ngawari ai te pehanga o nga hononga.

He aha te tumanako i te wa o te whakaoranga

Whai muri i te pokanga, akene ka hiahia koe i te peke hikoi me te peke ranei i a koe e ora ana.

Ahakoa e hiahia ana koe ki te pokanga kaore ranei, ko nga mokowhiti syndesmotic kino ka whai ake ko te whakaora a-tinana. Ko te aronga ko te whakaora me te hoki ano o te nekehanga me te kaha tonu. Ko te whakaoranga katoa ka roa pea ki te 2 ki te 6 marama.

Ahea ki te tiro i te taakuta

Ko te pohehe kaore he maimoatanga tika ka arai i te ngoikoretanga o te pona me te mate pukupuku o te mate. Tirohia te taakuta mena:

• he mamae nui to koe me te pupuhi
• kei kona tetahi koretake e kitea ana penei i te tuwhera tuwhera ranei i te purutanga
• he tohu mate, tae atu ki te kirikaa me te whero
• e kore e taea e koe te whakanoho i te taumaha ki runga i to waewae kia tu
• tohu ka kino haere tonu

Mena he kaiwhakataetae koe me te whara o to waewae, te takaro i te mamae ka kino rawa atu. He mea pai ki a koe kia tirohia to waewae i mua i to hokinga mai ki te kemu.

Nga waahanga matua

Ko te hononga o te syndesmosis hei awhina i to waewae. Ko te wharanga syndesmosis he mea nui ke atu i etahi atu o nga whara o nga waewae. Ki te kore he maimoatanga tika, ka raru pea.

He rongoa whai hua ka taea e koe te whakahoki i o waewae i roto i etahi marama, engari ko te mahi tuatahi ko te whakatau i te tohu tika.

Mena kaore to whara o to waewae e whakaora i te mea e tumanakohia atu ana, paatai ​​ki to taakuta kia tirotirohia to hononga syndesmosis.