He pehea te noho a te Kaiwhakarewa a "T Akonga" a Taryn Toomey ki te whakangao hinu mo ana mahi

Toka Te Manawa

• Te Whakanui i tetahi Whakatutukitanga i Te Ata Motuhake
• Te kowhiri i te wahie Mahi Nui
• Te Whakamahi i te Kai Hei Tiaki-Whaiaro
• Te Whakahoki i tetahi Dinner Hauora Wiki
• Te pupuri i te Koura Arotake
• Arotake mo

I te wa i whakatuhia ai e Taryn Toomey Te Akomanga - he momo whakangungu e whakakaha ana i te tinana me te hinengaro - e waru tau ki muri, kaore ia i mohio me pehea te whakarereke.

"I timata ahau ki te neke ki te hono i etahi o nga tohu o taku i rongo ai," e kii ana a Toomey, he whaea e rua ana tamariki. "Na roto i te korikori, te puoro, te hapori, te oro me te whakaputa, i hangaia te Akomanga kia whakaputa i o taatau kaha, kare, me kare-a-roto," e kii ana ia. Ana kua aro atu ki te nuinga i te wa o te mate uruta e whakamahi ana i nga whakangungu rerema kia ea ai te korikori kare a roto. (Ka taea e koe te rere i te karaehe ma te whakamahi i te whakamatautau kore utu 14-ra; $40/marama te utu mo te ohauru.)

Anei me penei te pupuri a Toomey i a ia ano - i te taha hinengaro me te taha tinana.

Te Whakanui i tetahi Whakatutukitanga i Te Ata Motuhake

"I nga ata katoa, ka oho moata ahau, ka mahi i te mahi piko: ka takoto taku puku ki runga ki te whenua, ko oku kapu ki te tuanui. i te wananga i mua i taku whakatuwheratanga o Te Akomanga, ka waiho nga mea katoa e haere ana i waho o te ruuma. "

Te kowhiri i te wahie Mahi Nui

"E pai ana ahau ki nga hua kawa. Ka kai tika ahau, ka tango ranei i te toene ki waho ka whakakiia te pokapū ki te hummus. Ko tetahi paramanawa tino pai o te ahiahi e pai ana ahau ko te rimurapa. nga purapura paukena, hei reira ka kai ahau i runga. "

Te Whakamahi i te Kai Hei Tiaki-Whaiaro

"Ka whakamahi ahau i te kai, me te tunu kai, hei ahua tiaki-whaiaro ki te whakahoki ano i nga mea kei roto. I te takurua me te ngahuru, e pai ana ahau ki te mahi hupa, whakangao kai me nga mea katoa e pai ana ki ahau. Ka hikoi ahau i te maakete ahuwhenua. ka kohi au i nga mea penei i te kāpeti, te miro, kareparāoa, me te huawhenua pakiaka. I te puna me te raumati, ka whakaranu ahau i te totoma ki te winika cider, riki, me te awhekareti hei hanga hupa pai. "

Te Whakahoki i tetahi Dinner Hauora Wiki

"Ka mau ahau i te kamokamo spaghetti, ka waruhia, ka tunua. Ka kai ahau me te ranu hemp-herb mai i te tahua Whakamaoma mo te Raumati a te akomanga, ahakoa he aha nga ranu kei roto i taku rūnanga. Katahi ka whakakiia e ahau ki te kakano putirā, kakano paukena ranei. kia mau ki nga koiwi rahi i roto i te pouaka makariri, he ngawari noa iho mo te kai. "

Te pupuri i te Koura Arotake

"E pa ana ki te mohio me pehea te whakamahi i te mana o to ake aroaro ki te neke i runga i te aroha noa me te ngawari. Ko te kaha ki te hono atu ki te waahi o te hari i roto i to ngakau, ahakoa kei te raru koe."

Moheni Hanga, Kohitātea/Pepuere 2021 putanga

Arotake mo