Te whakamaimoa ataata: he aha te mea me nga painga

Toka Te Manawa

• Nga Hua o te Hata Ngata

Ko te whakamaimoa katakata, e kiia ana ko te risotherapy, he whakamaimoa whakakapi whakakapi e whai ana ki te whakatairanga i te oranga hinengaro me te whatumanawa ma te kata. Ko te kata te whakatairanga i te tukunga o te endorphin, e mohiotia whanuitia ana ko te homoni o te harikoa, na reira ka pai ake te wairua, ka whakaiti i te awangawanga me te whakapai ake i te parepare o te tinana, na te mea e pa ana ki te kukume o nga endorphins i roto i te tinana. Anei me pehea te whakanui ake i te tukunga endorphin.

Ko te ataata me te kata tonu te huarahi pai ki te whakapiki i te hanga e kore ko nga endorphins anake, engari ko te serotonin, ko te whakapai ake i te wairua me te huarahi e pa ana ki nga ahuatanga o ia ra. Ka taea te whakamahi i te Risotherapy i roto i nga roopu, pera me nga hoa e korero ana me te maumahara i nga korero ngahau, me te maataki anake i nga kiriata ngahau, hei tauira. Kia mohio he aha te serotonin.

Ko tenei momo rongoa kua whakamahia whānuitia i roto i nga hohipera, e mohiotia ana ko te clown therapy, a kei te whakamahia e nga tauira ngaio hauora ranei, i te nuinga o te iwi, e whai ana ki te whakapai ake i te kiritau o te hunga e pa ana ki nga ahuatanga uaua e pa ana ki. hauora, haunga te tuku i enei taangata ki te tiro i te maimoatanga, hei tauira, i runga i te ahua pai ake.

Nga Hua o te Hata Ngata

Hei taapiri ki te awhina i te whakaora i nga momo mate, te whakanui ake i te tupono ki te whakapai ake, he maha atu nga painga o te kata penei:

• Whakapai ake i te wairua, whakaiti i te ahotea me te whakapiki i te oranga;
• Whakapiki i te kiritau me te whakaaro mauritau;
• Whakapiki i te kaha;
• Ka awhina ki te whawhai ki te pouri me te manukanuka;
• He whakapai ake i a ia i te aukati, mai i te pikinga o te hanga endorphin, ka ngawari te whakakore i nga toxins, ka noho hauora te tangata;
• He awhina ki te whakatutuki i nga ahuatanga uaua o ia ra;
• Ka taea te wareware i nga raru, he iti nei mo te wa poto, kia waatea ai;
• Maama ake ai te hinengaro e pai ana ki te mahi tahi me nga taangata.

Ka taea te whakamahi takitahi i te Risoterotherapy me nga roopu, he maha nga painga ka puta mai, na te mea ka taea e te kata te whakakotahi i nga taangata, te whakanui ake me te whakakaha i nga hononga awe, hei taapiri ki te whakaiti i te mataku kei whakawakia koe e au korero. Tirohia hoki nga mahi hei whakapai ake i to wairua.