He waikano taiao hei waikano i ou makawe i te kaainga

Toka Te Manawa

• 1. Beet
• 2. Henna
• 3. Kamomere
• 4. Kiwi
• 5. Tii Pango

Ko etahi tangohanga tipu, penei i te chamomile, te henna me te hibiscus, hei waikano makawe, whakarei ake i te kara me te tiimata o te taiao, ka taea te whakarite me te tono ki te kaainga, he waahi ka taea e nga waahine hapu kaore e hiahia kia uru atu ki nga waahanga matū Tuhinga o mua.

Heoi, he mea nui kia mahara ko nga rongoa i hangaia i te kaainga me enei tipu maori kaore e whakaputa i tetahi tae pera i te kaha me te kaha o tera peita o te umanga, na te mea he kaha ki te whakaekea i te okana, te rereketanga o te tae me te mimiti. Na reira, i mua i nga tono katoa me mau ki te hydrate ka taea kia kitea ake ai te tae. Tirohia etahi atu waahanga taapiri kaainga hei whakamaera i o makawe.

1. Beet

Kei te Beet tetahi matū e kiia ana ko te beta-carotene, he mahi antioxidant tona, me te tae whero ka taea te whakamahi hei whakarei ake i te kara whero o nga miro makawe ka tohua hei whiti. Hei hanga peita peara taiao, whaia nga tohutohu i raro nei.

Kai whakauru

• 1 pīti tapatapahi;
• 1 rita o te wai;

Aratau whakarite

Whakanohia nga beets ki te ipu ka tunu mo te 30 meneti. Na, whakamahia te wai whero mai i te tunu pīti hei horoi i o makawe i muri i te horoinga, kaua hoki e horoia. Ko te wai i tunua ai te pīti ka taea te penapena ki roto i tetahi ipu ka tuu tonu ki nga makawe hei horoi whakamutunga.

2. Henna

Ko te Henna he waikano taiao i tangohia mai i te tipu Lawsonia inermis a he maha nga wa e whakamahia ana hei tiki moko waatea hei whakakoi i te tukemata. Heoi, kei te henna nga matū hei awhina ki te taurite i te pH o te tumuaki na te mea hoki o ona karaehe, ka taea te whakamahi kia whero ai nga makawe. Ko te mea pai ko te mahi peita me tenei hua, ma te awhina a te kaitauru makawe ngaio.

Kai whakauru

• 1/2 kapu o te paura henna;
• 4 punetēpu wai;

Aratau whakarite

Whakaranuhia te wai me te paura henna kia puta ra ano he whakapiri, whakauruhia he kiriata kirihou ki runga ka waiho kia okioki pea mo te 12 haora. Ana, pania te hinu kokonati ki runga i te kohinga o nga makawe kia kore ai e henia te poke o te kiri, ka awhinahia e te karapu te hua ki roto i nga whenu makawe. Tukuna te henna kia mahi mo te 15 ki te 20 meneti, ka horoi ka horoi i nga makawe.

3. Kamomere

Ko te Chamomile he tipu e whakamahia ana i roto i nga taonga whakapaipai maha, penei i te shampoos me nga kopare makuku, na te mea he matū e rite ana ki te apigenin, ka taea te whakamarama i nga whenu o nga makawe, ka waiho ana kia maarama me te kara koura me te kowhai-parauri. Ko nga hua o te chamomile kaore i te wa tonu, no reira, ki te tirotiro i nga painga o te whakamahinga, he maha nga ra e whakamahia ana.

Kai whakauru

• 1 kapu puawai chamomile maroke;
• 500 ml o te wai;

Aratau whakarite

Kohuatia te wai ka taapirihia nga putiputi chamomile maroke, taupokina te ipu ka tatari kia whakamatao. Na, werohia te ranunga ka horoi i nga whenu makawe, kia 20 meneti te roa. Na, ka taea e koe te horoi i o makawe i te nuinga o te waa, me te whakamahinuhinu, te peepi ranei. Tirohia etahi atu waahanga o nga tohutao kaainga me te chamomile hei whakamarama i o makawe.

4. Kiwi

Ko te hibiscus he puawai me nga mea rongoa flavonoid he karakara whero ia na ka taea te whakamahi hei waikano makawe maori. Ka taea hoki e tenei tipu te whakahaere i te pakitea, ka whakaheke i nga hua o nga hihi ultraviolet i runga i nga makawe makawe ka awhina i te tupu o nga makawe. Ka taea e te tii hibiscus te whakarei i to tae makawe kia muramura ake ai o makawe.

Kai whakauru

• 1 rita o te wai;
• 2 punetēpu o te hibiscus maroke;

Aratau whakarite

Whakanohia te hibiscus maroke ki roto i te wai kohua ka waiho kia okioki mo nga meneti 15. Na, me kaha ki te taatari i te otinga, paahitia te tii ki nga makawe ma, kia mahi mo nga meneti 20 ka horoi i nga makawe kia rite ki nga ritenga o mua. Ko etahi o nga waahi e hoko ana i te hibiscus paura, ka taea te whakauru ki te henna ana ma tenei ka kaha ake te whero ki nga whenu o nga makawe.

5. Tii Pango

Ko tetahi atu waikano makawe maori he tii pango ka taea te hoatu ki nga makawe parauri, pango pango hina ranei. Hei hanga i tenei waituhi taiao me te ti mangu, me whai ake nga tohutohu e whai ake nei.

Kai whakauru

• 3 kapu wai;
• 3 punetēpu tī pango;

Aratau whakarite

Kuhua te wai ki roto i te ipu ka kohua. I muri i te kohua, waiho te tii pango me te wai ki roto i tetahi ipu, kia tu mo te hawhe haora. Na, horoia o makawe kia rite ana ka taunga ki tenei makawe ki o makawe, ka waiho kia rua tekau meneti ka mahi, ka horoi ki te wai matao.

Tirohia etahi atu tohutohu kia ataahua ake, kia hiraka hoki o makawe.