Nga Maama 10 Top o 2014

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ko te 2014 te tau o te kai horoi. Kua oati te hunga rongonui, aa, he maha tonu nga taangata kua uru ki te mahi, mena ki te tango i te kai, whakamarama i te kiri, ngaro te taumaha, kia hou ranei te tiimata. Kaore hoki tetahi mea e tino kitea atu i te Tau o Yahoo i te Arotake, kei reira nga momo hauora rereke i runga tonu i nga raarangi korero rongonui o te papa. I konei, ko nga 10 tino rongonui o te tau o te tau:

1. He Horoi Korone. He mea nui a taatau koroni, ahakoa ko te ahua kino, he mahi ki te tango kai kua horomia mai i o tatou puku, toia nga matūkai ki waho, me te paru paru. Ahakoa mo te nuinga o tatou, he pai te mahi a o tatou koroni i a raatau mahi, i ia wa ka pai pea koe ki te tuku ringa awhina, ae, enema. He maha nga momo momo, tikanga, me nga utu e horoia ana e te Koroni, engari ko te whakaaro nui ko te whakamahi i te wai, te muka, me nga / / hei taapiringa ranei hei pana i nga pu katoa o o kopu kia pai ai to tiimata. Kei te whakaaro he koroni? Panuihia te korero a to maatau tohunga i te tuatahi.

2. He Horoi ate. He rite tonu ki o tatou koroni, he mahi nui to tatou ate ki te whakakore i o tatou tinana i nga paitini kore. Ko te okana e toru-pauna te noho i raro tonu o ou rara ka riro ma te horoi i o toto. Ko etahi e whakapono ana ko te kai i etahi kai me te tango i etahi taapiringa pai ranei hei awhina i to ate ki te mahi pai-ki te awhina ranei i te wa e kaha ana te tini o nga haerenga na roto i te taraiwa. Heoi, e whakatupato ana nga tohunga ko te nuinga o nga hua o te "detox ate" kaore e mahi kia panuitia. Ka taea e etahi te take kino ki to ate na te okana te kawenga mo te whakaahuru i nga raau taero, nga rongoa, nga otaota otaota ranei. Inaa hoki, ko nga taapiringa kai te take tuatahi mo nga hohipera mo te kino o te ate-ana kua puta te whakatupato a te Kai me te Whakahaere Tohu Mate (FDA) mo enei momo tuuturu. Kei reira etahi huarahi hauora hei tautoko i to ate i roto i ana mahi whakaparahako tuuturu, heoi. Tirohia tenei raarangi o nga ara tika e whitu hei awhina i to ate ki te horoi i a ia ano.

3. Te Horoi Matua. Ahakoa kua maha nga tau kua pahure te Kaiwhakaako Horoi, engari tonu Beyonce na wai i auraki. I whakamahia e ia te kai ki te whakaheke i etahi taumaha nui mo tana mahi Moemoea. Ki te mahi i tenei, ka inu koe i te ranunga o te wai rēmana, te tirikara maple, me te pepa cayenne, me te tiihi otaota otaota, ia ra mo te 10 nga ra-kaore he mea ke atu. Ahakoa ka mahi pea i roto i te wa poto, hei ki nga tohungatanga, ehara i te mea haumaru mo te wa roa. Ana i kii a Miss B he "whakamataku" ka mea kia "tiotio." I mua i to whakamatautau, tirohia nga korero mo te Horoi Matua me nga mea e uru ana ki a ia.

4. Te Horoi Maeneene Koura 10-Ra. Ko nga pikitia o nga maheni kaakaariki kua noho katoa ki runga i to whangai Facebook mo nga marama i te mea kua horapa tenei horoi rongonui i roto i nga paapori paapori. E ai ki nga kaiuru ka heke iho ratou ki te 15 pauna ma te inu i nga maeneene anake i mahia mai i nga hua me nga huawhenua whakaranu mo nga ra 10, pera i ta J.J. Pukapuka rongonui a Smith. Ahakoa he nui nga huaora, kohuke, me te muka o te kai, karekau he matūkai nui, penei i te pūmua. Ki te kokoti i nga painga katoa o te maeneene maeneene kaakaukau i te wa e kai ana koe i te kai totika, tirohia te Mahere Mahere Maama me te Inu Maama.

5.He Horoi Hinu. Kua roa te whakamahi i te Juicing hei huarahi ki te tiki i te maha o nga huaora me nga kohuke mai i nga hua me nga huawhenua me te kore e pai, kainga aua hua me nga huawhenua katoa. No reira ko nga wai horoi, he maha nga momo rereke, me whai hua tenei huaora mega-dose ma te whakakapi i te katoa (te wahanga ranei) o a ratou kai totoka ki nga wai kua oti te whakarite. Ahakoa ko nga horoi he huarahi pai ki te whakauru i o hua o ia ra, kei te whakatupato nga tohunga he maha nga wai he nui te huka kaore he muka e whai hua ana. Whakamatauhia ta maatau Whakakorekore-Wai mo nga painga hauora katoa o te whakamakuku me te kore o nga huka toto huka.

6. Whakakorea te horoi. Ko te whakakorenga-te tango ranei i nga taero koretake mai i te tinana-koinei tetahi o nga tino take ka tukuna e te iwi mo te hiahia ki te horoi. Na te nui o te paitini ka ngoikore koe, ka arahi i te hakihaki, ka pa ki nga mate urupare-i waenga i etahi atu mate. Engari ko te nuinga o nga tohunga e whakatupato ana mo te horoi i te pata- hei inu waipiro ranei. Ko nga mahinga a te tinana mo te horoi ma te whakamahi i te ate, nga whatukuhu, me te kopirua e ranea ana hei whakakore i to tinana i te nuinga o nga paitini, hei ki ta raatau. Auaa, he maha nga whakarereketanga hauora ka taea e koe ki te tautoko i to tinana i a ia e mahi ana i nga mahi detox uaua katoa. Whakamātauria ta maatau mahere whakaheke i muri i te wiki kia hoki mai ano ki runga i te huarahi i muri i te mutunga o te wiki roa o nga roopu tari me nga taonga hararei.

7. Slendera Garcinia me te Whakapai Maori. Ko te Garcinia Cambogia he taapiringa mai i nga hua huarakau e mau nei tona ingoa (e mohiotia ana ko te tamarind). He nui te muka ka whakanui i nga taumata serotonin kei roto i to roro, tera pea ka awhina koe kia tere ake te roa me te roa. Ko Slendera tetahi ingoa waitohu o te taapiri garcinia cambogia e honoa ana ki tetahi mahere horoi nui ake e whai ana i nga rongoa "maori" me nga rongoa. Ko te nuinga o nga tohunga e tohutohu ana kia kaua e paopao ki nga rongoa rongoa me nga diuretics, he mea maori, he aha ranei, mena ka tohutohu to taakuta kia tangohia e koe mo tetahi take. Ko te whakamahi mo te wa roa ka tino kino ki to tinana. Heoi ano, ko nga tangohanga o te garcinia cambogia he iti te whakanui mo te hunga kai.

8. Dherbs Tino Whakapai tinana. He kamupene a Dherbs e hanga ana i te rarangi o nga taputapu taapiri e kii ana ki te rongoa i nga tini mate me nga raru hauora. Ko te Horoi Tinana Katoa he punaha pire, he taapirini waipiro ranei e tangohia ana e koe i ia ra mo nga ra 20, tua atu ki te whai i te raarangi kai-kore. E kii ana nga Kaitautoko kua ngaro tata atu ki a ratau te pauna ia ra ka kaha te kaha. Heoi, na te iti o nga korero e waatea ana i te papaanga o te kamupene, kaore i tino mohiotia mo nga mea tika kei roto i nga taapiringa-me pehea te mahi. Kei te hiahia tonu koe? Me mohio koe he utu nui ratau, ana he kaupapa here kore-utu to te kamupene i muri i te whakatuwheratanga o te pounamu. Mena kei te pirangi koe ki tetahi huarahi maori hei whakanui ake i to hauora me te timata ki te whakaheke taumaha, tirohia enei huaora e wha kua whakamatauhia e te pūtaiao.

9. Horoi Blueprint. He tino rongonui me te "kai 2012 o te tau," te Blueprint Cleanse he horoi horoi i mua i te wai kua tukuna atu ki a koe kia ono nga ipu wai inu huawhenua i hangaia mai i nga hua, huawhenua, me nga mea kakara, kua whakaritea ki o whaainga hauora. Ka inu koe i nga wai-kaore he mea ke-mo nga waa mai i te toru ra ki te rua wiki. E kii ana te kamupene ko a raatau mahere mai i te 860 ki te 1,040 Calories ia ra. Ahakoa karekau tenei e kiihia hei horoi mo te whakaheke taumaha, tera pea ka heke iho etahi pauna. Hiahia i roto i te horoi wai DIY? Whakamātauria ēnei tohutao mō te whakaōrite i ngā kai ki ngā hiahia o tō tinana.

10. Horoi Isagenix mo te Ora. Ko Isagenix he kamupene tauhokohoko taumata-maha e mohio ana ki te whakapiki hauora, wai me te puehu, me etahi paramanawa me nga hua kai-whakakapi. Ko te Horoi mo te Ora he taapiri motuhake e tae mai ana ki te paura, ki te puka wai ranei e kii ana te kamupene kia whakamahia hei waahanga o tetahi o a raatau punaha horoi horoi nui ake. E ai ki nga kaiwhaiwhai ka awhina i te whakaheke taumaha, te whakanui i te kaha me te rongoa i nga tini mate.

Arotake mo