Na oku kare a roto i whakapouri i te Tinana

Toka Te Manawa

• Haru fhe tohu ranei i waiho maau e rapu
• He tino pono te hononga-a-tinana
• Ko te whakatutuki i taku hauora hinengaro i awhina i ahau ki te whakaora
• I te mutunga, kei te mihi au mo nga mea i akohia e au mo taku hauora

I tetahi ahiahi, i te wa he whaea mama au me te kohungahunga me te peepi he peekehi wiki noa nei, ka tiimata taku ringa matau i taku wehenga o te horoi horoi. I tarai ahau ki te waiho atu i aku mahara, engari i mau tonu te ngau i te roanga o te ra.

Kua pahemo nga ra, ka nui ake taku aro ki te tangi - ana ka tiimata au ki te awangawanga mo te take kino pea - ka kaha haere te ngakau. I muri i te wiki neke atu ranei, ka tiimata te horapa o te ngau. I rongo au inaianei ki taku waewae matau.

Kaore i roa, kaore i te ngau noa. Ko te whakaohooho, te miro o te uaua e peke mai ana i raro i taku kiri, ano he huti piana e tangi ana. I etahi wa, ka pana nga hiko hiko i oku waewae. A, ko te mea kino rawa atu, i tiimata taku mamae hohonu, uaua puhoi o oku maangai katoa i tae mai kaore i tino kitea ka rite ki te mahinga moe a taku peepi.

I te haere o aku tohu, ka tiimata au. Ko taku hypochondria mo te roanga o te ra ka pua ake ki roto i tetahi mea kaha ake te aro me te whawhai - tetahi mea iti ake i te awangawanga me te ahua rite ki te ngakau nui. I tirotirohia e au te ipurangi mo nga whakautu mo nga mea pea ka puta i enei momo huihuinga a-tinana. Ko te sclerosis maha? Akene he ALS ranei?

Ko etahi waahanga nui o taku ra, me taku kaha o te hinengaro, i whakapau kaha ki te toro haere i nga take ka puta mo enei raru a tinana.

Haru fhe tohu ranei i waiho maau e rapu

Ae ra, i tae ano ahau ki taku taakuta. I runga i tana kupu whakahau, i whakarite au i tetahi wa ki tetahi tohunga neurologist, kaore nei he whakamaarama mo au ka tukuna ahau ki te rheumatologist. He 3 meneti te roa o te rheumatologist me au i mua i tana kii pono ko nga mea katoa kei a au, kaore i roto i tana mahinga mahi.

I tenei wa, i haere tonu taku mamae, kaore i heke, kaore he whakamaarama. Ko nga whakamatautau toto, nga tirotiro, me nga tikanga i hoki mai ano he tikanga. Hui katoa, i tae au ki te toro atu ki nga kaimahi tokoiwa, kaore tetahi o ratou i whakatau he take mo aku tohu tohu - ana kaore tetahi o ratou i kaha ki te whakapau kaha ki te mahi.

I te mutunga, i kii mai taku kaimihi ki ahau, ki te kore he taunakitanga tuturu, ka kiia e ia aku tohu ko te fibromyalgia. I tukuna ahau e ia ki te kaainga me te whakahaunga mo te raau taero e whakamahia ana hei whakaora i te mate.

I wehe ahau i te ruuma o te whakamatau i tino pouri, engari kaore i tino hiahia ki te whakapono ki tenei tohu. Kua panuihia e au nga tohu, tohu, me nga take o te fibromyalgia, a ko tenei ahuatanga kaore i te pono ki taku wheako.

He tino pono te hononga-a-tinana

I te hohonu o taku hohonu, i tiimata ahau ki te whakaaro ahakoa ko aku tohu he kaha ki te taha tinana, akene kaore i ahu mai. Ka mutu, Kare au i matapo ki nga kitenga o nga whakamatautau katoa he wahine "hauora" ahau.

Na taku rangahau ipurangi i arahi ai au ki te rapu i te ao rongoa mo te rongoa-tinana rongoa-kore. I whakapae ahau inaianei ko te take i muri o taku mauiui, mamae aitua, ko aku kare ano pea.

Kare i ngaro i ahau, hei tauira, ko taku tino hianga ki aku tohu ka mura ake te ahi, ana kua tiimata mai i te wa o te awangawanga nui. Ehara i te mea i te tiaki au i nga tamariki e rua i te taha o te moe, i mate ahau i tetahi mahi pono ki te mahi pera.

Ano hoki, i mohio ahau he raru tonu nga raru o te kare o roto mai i taku ao kua hipa atu ahau i raro i te whariki mo nga tau.

Ka nui ake taku korero mo te ahua o te ahotea, te manukanuka, tae atu ki te riri kua roa e kitea mai ana i roto i nga tohu a tinana, ka nui ake taku mohio ki a au ano.

Ko te whakaaro ko nga kare kino ka puta he tohu a tinana engari ehara i te woo-woo anake. He maha nga kaiwhakaū i tenei ahuatanga.

He pohehe, he awangawanga hoki, mo te aro nui o aku taakuta ki nga rongoa whakaatu-taunakitanga, kaore tetahi o ratou i kii i tenei hononga. Ahiri ratou, ahiri e ua faaorahia vau e rave rahi ava‘e mauiui e te mauiui rahi - e ua papû maitai e, eita e oti i te inoino i te mau taote o te roohia nei e tae roa mai i teie mahana.

Ko te whakatutuki i taku hauora hinengaro i awhina i ahau ki te whakaora

I taku tiimata ki te aro ki aku kare-a-roto i roto i te paanga o oku mamae, ka puta mai nga tauira. Ahakoa kaore au i kite i nga waahanga o te mamae i waenga i nga ahuatanga tino taumaha, ka maha nga wa ka pa atu ahau ki nga paanga i te aonga ake. I etahi wa, ko te tumanako noa ki tetahi mea koretake, ki te whakaputa maaharahara ranei, ka nui noa atu te mamae i oku ringa me oku waewae.

I whakatauhia e au kua tae ki te waa ki te whakatika i taku mamae tuumotu mai i te tirohanga-a-tinana, na reira ka haere ahau ki tetahi kaiawhina i awhina i ahau ki te tohu i nga take o te ahotea me te riri i roto i taku koiora. I tuhi au me te whakaaroaroaro. I panuihia e au nga pukapuka hinengaro-hui-tinana-hauora-a-tinana ka taea e au te toro atu. Ana i whakahoki ano au mo taku mamae, i kii atu kaore he mana ki a au, ehara i te tino tinana, engari kare a roto.

Ka haere ata, i au e whakamahi ana i enei mahi taatai ​​(me te whakapai ake i etahi tikanga mo taku tiaki i a au ano), ka tiimata taku heke o nga tohu.

Kei te koa ahau ki te kii kua waatea ahau i te mamae 90 ōrau o te wā. I enei ra, ka mohio ana ahau ki te korero, ka taea e au te tohu ki tetahi kaupapa whakaaweawe.

Kei te mohio au kaore pea he rerekee, he rereke hoki, engari mena he mea kotahi kua akohia e au, ko te ahotea ka mahi i nga huarahi ngaro.

I te mutunga, kei te mihi au mo nga mea i akohia e au mo taku hauora

I a au e whakaaro ana mo nga marama 18 o taku koiora i te whaiwhai i nga whakautu hauora, ka kite au he ahuatanga nui te maarama o taua waa.

Ahakoa te ahua o taku paraihe i nga wa katoa, ka paahongia e nga kaiwhakarato hauora, na te kore piri atu ka huri ahau ki taku kaitaunaki. I tukuna mai ahau ki te ruku kaha ki te rapu whakautu tika Ko ahau, ahakoa he pai ki tetahi atu.

Ko te whakamahere i taku ake kaupapa ako mo te hauora i whakatuwherahia taku hinengaro ki nga huarahi hou mo te whakaora ka kaha ake taku whakawhirinaki ki toku kopu. Kei te mihi au mo enei akoranga.

Ki aku hoa tuuroro muna muna Ko taku tenei: Me rapu tonu. Whakakoihia to whakaaro. Kaua e hoatu. Ka noho ana koe hei kaitautoko mou, ka kite koe kua waiho koe hei kaiwhakaora.

Ko Sarah Garone, NDTR, he kai totika, he kaituhi hauora tuuturu, he kaitaurongo kai. Kei te noho ia me tana tane me ana tamariki tokotoru i Mesa, Arizona. Rapua ia ki te toha i nga korero hauora me te kai totika o te whenua (te nuinga) tohutao hauora i He Reta Aroha mo te Kai.