Torticollis: me aha me aha hei whakaora i te mamae

Toka Te Manawa

• 1. Hikihia to tinana ki mua
• 2. Patohia nga uaua
• 3. Hinengaro
• 4. Mirimiri me te kokiri
• 5. Nga rongoa mo te kaki maro
• Ahea ki te haere ki te taakuta
• He aha te torticollis
• Tohumate Torticollis
• Kia pehea te roa o te torticollis?
• He aha te take ka kakii ai te kaki
• Me pehea te whakaora i te mate mahunga

Hei whakaora i te torticollis, te tango i te mamae o te kaki, me te ahei ki te neke noa i to mahunga, he mea tika ki te patu i te kokiri o nga uaua o te kakii.

Ka taea te whakamaamaa i nga torticollis maama anake ma te whakamahi i te kokiri wera me te mirimiri ngawari o te kaki, engari ka kaha rawa atu te torticollis ana ka pai te here ki te huri i te kaki ki te taha, ka taea te whakamahi i etahi tikanga tauwhāiti.

Ko te rongoa pai i te kaainga ko te whai i enei huarahi:

1. Hikihia to tinana ki mua

Me hora noa o waewae ka wehe i to tinana ki mua, ka waiho to mahunga kia iri. Ko te whainga kia waatea rawa te mahunga me nga ringa, ana me noho koe ki taua tuunga mo te 2 meneti. Ma tenei ka tau te taumaha o te mahunga hei pendulum, ka whakapiki ake i te waahi i waenga i te kohanga pukupuku o te tangata, ka whakaheke i te mokowhiti o nga uaua o te kakii.

Ka taea te neke i te mahunga me nga nekehanga iti ki tetahi taha, ki tetahi, kia mohio kei te waatea nga uaua o nga pakihiwi me nga kaki.

2. Patohia nga uaua

Ko tenei tikanga ko te pana me te koromatua te waenganui o te uaua e mamae ana mo te 30 hēkona. Kaatahia te waahanga ka tiimata te uaua, kei muri o te kaki, mo etahi atu 30 hēkona. I tenei waahanga o te maimoatanga ka taea e koe te tu, te noho ranei me te anga whakamua o to mahunga.

3. Hinengaro

Me totoro to kaki, kia mahi koe me aata whakamahi i te tikanga e kiia nei ko te kaha o te uaua. Ko tenei ko te whakatakoto i te ringaringa (ki te taha me te kaki maro) ki runga i te mahunga me te whakamahi i te kaha ma te pana i te mahunga ki te ringaringa. Kia mau ki tenei kaha mo te 5 hēkona ka okioki, okioki mo etahi atu 5 hēkona. A tapiti ano i tenei mahi 4 wa ano. Ka aata haere te piki o te nekehanga.

Ko tenei riipene ataata e whakaatu tika ana me pehea e taea ai tenei mahinga:

Mena, i te otinga o te mahi whakangungu, kei kona tonu nga herenga o te nekehanga, ka taea e koe te neke ki tetahi taha. Ko te tikanga mena kei te taha matau te mamae me waiho e koe to ringa maui ki runga i to mahunga ka pana i to mahunga ki te pana i to ringa. Kia mau ki te kaha me te kore e neke tou mahunga mo te 5 hēkona ka okioki ai mo etahi atu 5 hēkona. Na ka toro atu te uaua ki te taha maui, koinei te mea ka pangia.

4. Mirimiri me te kokiri

Uru te pokohiwi ki te taringa

Tukuna he kohinga mahana he peke ranei ki te rohe

Ko te mirimiri i to kaki ma te whakamahi i te hinu aramona reka, i tetahi kirikiri kiriu ranei he pai ano hei whakaiti i te mamae me te kore e tau. Ko te mirimiri me mahi i runga i nga pakihiwi, kaki, kaki me te mahunga, engari me mahi noa i te mutunga o te rongoa, whai muri i nga mahi whakangungu me nga tikanga i tohua i mua.

Kaua e kaha te mahi i te mirimiri, engari me peehi e koe te paku o te ringaringa ki nga uaua o te kakii, ki nga pakihiwi ki nga taringa. Ka taea hoki te whakamahi i nga kapu silikini iti, ka waatea i roto, me te iti o te pehanga ki te whakanui ake i te toto me te awhina ki te whakarake i nga muka uaua.

Hei whakamutunga, ka taea e koe te whakanoho i tetahi kokopu mahana ki te rohe o te kaki, ka waiho kia mahi mo te 20 meneti.

5. Nga rongoa mo te kaki maro

Ko nga rongoa mo te torotoro kia whakamahia noa i muri i nga tohutohu a te taakuta, me te nuinga o nga wa ko nga hinu anti-mumura penei i a Cataflan, nga pire whakangawari uaua, i nga rongoa anti-spasmodic ranei, penei i a Ana-flex, Torsilax, Coltrax me Mioflax, hei tauira. Ko te tono taapiri penei i a Salompas he rautaki pai ki te whakaora tere i nga torticollis. Rapua etahi atu rongoa ka taea e koe hei whakaora i te kaki kakii.

Ko enei rongoa e taunakitia ana mo nga taangata takitahi me te torticollis spasmodic, he momo torticollis ka hoki ano i etahi mema o te whanau kotahi.

Ahea ki te haere ki te taakuta

Ko te tikanga ka pai ake te Torticollis whai muri i nga haora 24 tuatahi, ka mutu ka noho mai i nga ra e 3 ki te 5 ra. No reira, ki te neke te kaki maro neke atu i te 1 wiki ki te whakaora, ki te puta ranei nga tohu penei i te ngau, ngaro te kaha o te ringaringa, ki te uaua koe ki te manawa, ki te horomia ranei, te kirika mena ka kore e taea e koe te whakahaere i te mimi me nga kumete ranei, me mate koe rapu awhina hauora.

He aha te torticollis

Ko te Torticollis he taapiri noa i nga uaua o te kakii na te ngoikore o te tuunga i te wa e moe ana ranei i te wa e whakamahi ana i te rorohiko, hei tauira, ka mamae te taha o te kakii ka uaua ki te neke i te mahunga. He mea noa mo te tangata kia ara ake me te torticollis ka uaua ki te neke i te kaki, engari i etahi waa ka piri rawa te uaua kaore e taea e te tangata te neke i te kaki ki tetahi taha ka taea te hikoi penei i te 'robot', hei tauira.

Ko te kirimana kaha i waenga o te tuara ka raru ano me te 'torticollis', engari kaore e tika tenei whakarōpūtanga na te mea ko te torticollis anake ka puta i nga kaki o te kakii, no reira kaore he torticollis i waenga o te tuara. I tenei keehi, he kirimana na nga uaua kei waenganui o te tuara ka taea hoki te rongoa me nga rongoa i te ahua o te pire, te hinu, te salompas, haunga nga totoro me nga pehanga wera.

Tohumate Torticollis

Ko nga tohu o te torticollis ko te mamae o te kaki me te iti o te nekehanga o te upoko. Hei taapiri, ka tupono pea he teitei ake tetahi pokohiwi i tetahi atu, he orite ranei te mata, me te tihi o te mahunga ki tetahi taha, me te kauae ki tetahi atu.

He mea noa kia puta nga tohu torotoro i te ata na te kino o te tuunga o te upoko i te wa e moe ana, engari he maha tonu ka puta i muri i te haere ki te whare takaro na te kaha o te taumaha ki te kakii, he he te mahi o nga kopu, na te rereketanga o te mahana. i roto ranei i tetahi aitua, hei tauira.

Hei taapiri, ko etahi o nga peepi kua whanau mai me nga torticollis, no reira kaore pea e huri o ratou mahunga ki tetahi taha, ahakoa kaore o raatau tohu tohu mamae. I tenei keehi, he ahuatanga e kiia ana ko te torticollis taketake. Mena i whanau mai to tamaiti me te torticollis, panuihia: Ko te torticollis tawhito.

Kia pehea te roa o te torticollis?

I te nuinga o nga ra ko te whakamamae mo te 3 ra te roa, engari he nui te mamae me te kore e pawera, ka whakararu i te oranga o te tangata pangia i ia ra. Ko te kohi i nga kokiri mahana ki runga i te kaki me te whakamahi i nga rautaki kua tohua e matou i runga ake nei, e taunaki ana kia tere ake te whakaora i nga torotori

He aha te take ka kakii ai te kaki

He mea noa mo te iwi ki te oho ake me te torticollis, engari ko tenei rereke o te upoko ka tupu na te:

• Nga raru o te wa whanau, penei i te wa e whanau ana te peepi me te torticollis taketake, me whakaora, i etahi waa ka pokaina;
• Te aitua, kei roto te mahunga me te kaki;
• Nga huringa o te tuaiwi, penei i nga kopae herniated, scoliosis, nga rereketanga o te C1 2 C2 vertebrae, i te kaki;
• Nga mate o te punaha manawa, e puta ai te mate torticollis me te kirika, etahi atu ranei penei i te meningitis;
• Te aroaro o te ngaro i roto i te rohe o te mangai, te upoko, te kaki ranei;
• Mo nga mate penei i a Parkinson, e kaha ai te uaua o te uaua ki te pehanga uaua;
• Ka tangohia e koe etahi rongoa, penei i nga kaitautoko o te kaitautoko dopamine tawhito, te metoclopramide, te phenytoin me te carbamazepine ranei.

Ko te momo torticollis e tino kitea ana 48 haora te roa, he ngawari ki te whakatau. Heoi, ka kitea etahi atu tohu penei i te kirikaa etahi atu ranei, me haere koe ki te taakuta ki te tirotiro. Ko etahi rongoa e taunakitia ana pea e te taakuta, ko te diprospam, miosan me te torsilax, hei tauira.

Me pehea te whakaora i te mate mahunga

Mena he kaki maro te tangata he mea noa he mamae raru, na tirohia te riipene ataata hei ako ki te whakaora i te aihua me te mirimiri ia ia ano: