Ko te ihu maremare me te pupuhi: nga rongoa pai me nga tirikara

Toka Te Manawa

• 1. Nga rongoa mo te mare maroke
• 2. Nga rongoa mare mare
• 3. Tiwhiwa a te mare
• Te rongoa i te kaainga mo te mare me te ihu pupuhi

Ko te korokoro me te ihu rere noa te tohu o te mate pāwera me nga mate o te takurua, penei i te makariri me te rewharewha. Ka pa ana ki nga take paitini, ko te rongoa rongoa rongoa rongoa tino pai mo te whakaora tonu, mo te whakamaaramatanga, engari kia mohio he mate kino tenei, me aata tirohia etahi atu tohu, penei i te tiihi, te kiri mangu, te ihu korokoro ranei, i etahi waa tohumate kanohi, pera i te mango, kanohi wai, kanohi whero.

Kia tupato nga rongoa mo te mare me te ihu rere, na te mea kaore i te tika te whakamahi ka pai ake te kino o te mate ka hua ake nga mate kino, penei i te niumonia, hei tauira. No reira, me ata tirotirohia mena he maroke te mare, ki te puta ranei i te huha. Ahakoa kaore he nui o te phlegm, ko te whakamahi i nga antitussives ehara i te mea tino pai, na te mea ko tenei momo rongoa ka aukati i te mare e tika ana mo te tango i tenei phlegm ka arahi ki te kohi o nga pungarehu.

Na, ko te mea pai me toro tonu ki te taakuta i mua i te whakamahinga i nga rongoa, tae atu ki te kaareti-kore, na te mea, ki te whakamahia hetia, ka raru pea nga momo raruraru.

Ko nga rongoa me nga tirikara e whakamahia ana i tenei wa ka rereke i runga i te momo mare.

1. Nga rongoa mo te mare maroke

I te wa o te maremare maroke kaore he tohu atu mena ka haere tahi me te tiihi me te ihu pupuhi, akene he mate urupare tenei, ana ko tenei, ka taea e te tangata te tango i te antihistamine, penei i te cetirizine, ka mahi i te ihu horoi ki te wai moana, ki te tote ranei hei whakaora i nga tohu.

Heoi, ko te rongoa me whakamahi noa e nga pakeke ana mena kua tohu i mua e te taakuta. Hei taapiri, me korero ano te taote mena, i muri i nga ra e 3, kaore i pai ake te mare. Tirohia nga korero mo nga rongoa kua tohua mo te mare maroke.

2. Nga rongoa mare mare

I roto i te take o te mare me te phlegm, ko te kohi i nga raau taero e awhina ana i te sputum me te whakaiti i nga tohu kua whakaatuhia mai. Ko te whakakaha i te hauhaketanga, ara, ko te inu i te wai nui, i te ti ranei, ka awhina i te whakainu me te whakaroa i te pungarehu

He pai tonu te rongoa makariri me te rewharewha. I nga keehi e pumau tonu ana te huha, he karakara te kara, mena he kirika, he mamae ranei e pa ana, he mea nui ki te haere ki te taakuta na te mea ka pangia he mate kitakita e tika ana kia rongohia ma te antibiotic, penei Amoxicillin. Tirohia nga korero taapiri mo te maimoatanga o te mare me te phlegm.

3. Tiwhiwa a te mare

Ko nga tirikara mo te mare me te ihu rere noa me whakamahi i raro i nga tohutohu a te hauora i muri i te aromatawai tohu, engari he tauira pai ko te tirikara Vick. I te wa o te mare ki te phlegm me te ihu rere, ko te mea pai ki te whakapakari i nga parepare maori o te tinana, te whakanui ake i te kai o nga kai whai huaora C, pera i te karaka, te acerola me te paināporo, te tango 1 reta ranei o etahi huaora C ia ra, ka taea te hoko i tetahi whare rongoora, ahakoa kaore he whakahaunga.

Te rongoa i te kaainga mo te mare me te ihu pupuhi

Ka taea e nga rongoa o te kaainga te awhina i te whawhai ki te mare me te ihu pupuhi. Ko tetahi o enei ko te tii lavender blueberry ranei, kia rite i te waahanga 1 o te punetēpu mo ia kapu wai kohua.

Ko etahi tohu awhina mo te mare me te ihu rere: tiakina koe mai i te makariri, ma te whakamahi i nga kakahu e tika ana, kia pai te kai, kaua hoki e wareware ki te inu i te maha o te wai kia whakamama i to tinana. He aha te mea ka taea te whakapai ake i te mare ma te whakamomona i te waahanga, hei awhina i tana whakaputanga.

Akohia me pehea te whakarite i nga momo tohutao hei awhina ki te whakaora i te mare i roto i te riipene ataata e whai ake nei: