Nga Pai Teas mo te Pakihi

Toka Te Manawa

• 1. Toma Kamomere
• Kai whakauru
• Aratau whakarite
• 2. Tea Bilberry
• Kai whakauru
• Aratau whakarite
• Maataki te riipene ataata ki te ako me pehea te mahi mirimiri e whawhai ana hoki ki te aukati.
• 3. Angelica me te tii tii
• Kai whakauru
• Aratau whakarite
• 4. Ko te kanekane, he tiini me te tiamamara
• Kai whakauru
• Aratau whakarite
• 5. Tea Avocado rau
• Kai whakauru
• Aratau whakarite

Ko te tango i nga tī, pēnei i te kamomile, te bilberry me te kanekane tetahi waahanga pai hei tarai i te upoko me te kore e whakamahi i nga rongoa rongoa penei i te Paracetamol, hei tauira, ma te nui rawa ka haurangi te ate, hei tauira.

Heoi, ki te whakakore i te mate mahaki he mea tika kia whakakorea tana kaupapa, he taumahatanga, he kai kino, he kai kai whakaongaonga ranei penei i te coca-cola me te kawhe, hei tauira.

Mena neke atu i te 3 nga ra te mamae o te mahunga, mena he kino rawa, kaore e ahei kia tuwhera o kanohi, kia neke haere ranei, he mea nui ki te haere ki te hohipera ki te tohu i te take ka tiimata te rongoa tino tika. Hei taapiri, mena kei te whakamahi koe i nga rongoa e kiia ana e te taakuta, kaua hoki e whakakapi i tana whakamahi ki enei teiti, hei taapiri noa iho.

Tirohia nga momo matua e 4 o te mahino me te aha hei mahi.

1. Toma Kamomere

Ko te rongoa pai i te kaainga mo te mate mahunga ko te tii chamomile, he mea whakamarie ano hoki, ka awhina koe ki te waatea.

Kai whakauru

• 1 tīpune he putiputi kamomere;
• 1 kapu wai kohua.

Aratau whakarite

Taapirihia nga puawai chamomile ki roto i te kapu wai, kapi, kia 3 meneti ka tu ka katohia, ka tangohia nga putiputi mai i te wai. Kia mahana ana ka inu ai. Ka taea te reka o tenei tii ki te huka, honi ranei. He mea tika kia tangohia tenei tii ka rongo koe i te mamae o te tumuaki, i te wa ranei ka tiimata.

2. Tea Bilberry

Ko te Bilberry he rongoa pai mo te kaainga ki te whakamutu i te aukaha me te hiakai na te mea ka whakapouri te tangata, ka whakapoke i te ate, ka kore tetahi o nga take e mate ai te mahunga.

Kai whakauru

• 1 kapu wai;
• 1 koko o nga rau maia maia tapatapahi.

Aratau whakarite

Hangaia he tii ma te maka ki te kohua 1 o te wai ki te whewhe ana ka whakaweto i te wera, taapirihia he punetēpu 1 o nga rau maia maroke. Hipoki ka tatari kia whakamatao, paoa ka reka ki te reka. Me tango tenei tiima e 3 nga wa i te ra ki te whakaora i nga tohu o te ānini me te iri

Maataki te riipene ataata ki te ako me pehea te mahi mirimiri e whawhai ana hoki ki te aukati.

3. Angelica me te tii tii

Ko te tii me te angelica me te gorse he whakakotahitanga tino kore hei whakamutu i te mate pukupuku noa, na te mea he taonga taangata kei tua atu i te whakakore i te kirika, ka mamae ano hoki te mamae o te mahunga.

Kai whakauru

• 1 ringa o te pakiaka angelica;
• 1 ringa o te mano tangata;
• 1 ringa o te korahi;
• 3 rau kokoru;
• 2 karahe wai.

Aratau whakarite

Kuhua nga kai katoa ki roto i te ipu ka kohuatia mo etahi meneti, katahi ka whakaweto i te wera, ka uhia te paraharaha ka tatari kia whakamatao. Tapahia ka waiho te tii ki roto i te kapu i raro i te poro rēmana ka mau i muri. Kia reka ki te reka, ki te pai koe.

Ka pa te mate mahunga i nga wa katoa, he mate ka raru ki tetahi. Ngana ki te tirotiro he aha te take o te mamae o te upoko, ka tango i tenei whakaihiihi. Me inu tī ka waatea.

4. Ko te kanekane, he tiini me te tiamamara

Ko te rongoa pai i te kaainga mo te mate mahunga ko te tii otaota i hangaia ki te kanekane, kamomere me te karaiti. Ko te tinitia te mea nui i roto i tenei rongoa kaainga, a ka whakaheke i te hanga o nga matū mamae-mamae. Ko te Chomomile me te linden he kaiwhakamarie e ngawari ana hei awhina i te awangawanga o te tinana me te hinengaro, ka noho humarie me te kore e tino awangawanga.

Kai whakauru

• 1 tīpune o te pakiaka kanekane tapatapahi;
• 1 tīpune o te chamomile maroke;
• 1 tīpune o te putiputi matao maroke;
• 250 ml o te wai.

Aratau whakarite

Hei whakarite i tenei rongoa kaainga ka taapirihia te kanekane ki te ipu wai ka kohua mo te 5 meneti. Whai muri i te waa i whakaritea, me taapiri nga chamomile me nga rau hiwi ka waiho ki te whakato mo te 10 meneti pea. Tapahia kia reka ki taau e pai ai.

5. Tea Avocado rau

Ko te rongoa pai i te kaainga mo te mate mahunga ko te inu ti i nga rau o te tipu avocado. Ko enei rau he whakaahuru me nga taonga antioxidant hei awhina i te aukati i nga mamae o te ngakau, no reira ka pau i te ahua o te tii, hei whakarite ranei i tetahi kokiri.

Ka taea e koe te whakamahi i nga rau hou, ka tangohia noa mai i te rakau awhekore, i nga rau maroke ranei.

Kai whakauru

• 20 go nga rau avocado tapatapahi;
• 1 rita o te wai.

Aratau whakarite

Kuhua te wai ki te whewhe ka taapirihia nga rau o te tipu avocado. Tuhia te ahi, taupokina te ipu ka kia whakamatao. Tapahia ka inu 1 kapu i muri iho ka maha nga waa i te awatea.

Ko tetahi atu huarahi hei painga ki nga taonga o nga rau avocado ko te taapiri i a raatau rau maoa me nga rau makariri ki te rae, ka waiho kia 15 ki te 20 meneti te mahi.