Pehea te rongoa mo te bulimia?

Toka Te Manawa

• 1. Haumanu
• 2. Te aro turuki i te kai totika
• 3. Nga rongoa
• E hia te roa o te maimoatanga

Ko te rongoa mo te bulimia he mea na roto i te whanonga whanonga me te roopu roopu me te aro turuki i te kai totika, na te mea ka taea te tohu i te take o te bulimia, nga huarahi hei whakaiti i te whanonga utu me te taikaha ki te tinana, kia pai ake ai te hononga o te whanaungatanga me te kai.

I etahi wa, he mea tika ano pea kia whakamahia te rongoa, ina koa i nga waahi whakangungu ka kitea nga tohu me nga tohu o te whakarereke hinengaro e pa ana ki te bulimia, penei i te pouri me te awangawanga. Ako atu mo bulimia.

1. Haumanu

Ko te whakahaere i nga whakamaimoa he mea nui kia mohio te kaimai hinengaro ki nga whanonga o taua tangata me te whakaatu mai i nga whakaaro kia rere ke te whakaaro o te tangata ki nga ahuatanga me nga kare a roto e pa ana ki te bulimia, hei taapiri ki te mea nui ki te whakarite rautaki me te karo i nga whanonga utu. .

Hei taapiri, ko nga huihuinga haumanu ka arotahi atu ki te maarama ki nga whanaungatanga takitahi o te manawanui, ki nga waa uaua ranei penei i te ngaronga o te hunga e arohaina ana, te whakarereketanga nui ranei o te koiora, o te ngaiotanga ranei, me te kaupapa ki te whakakaha i te whanaungatanga o te whanau me nga hoa, tera pea ka tautoko mai. bulimia.

Ko nga huihuinga haumanu me whakahaere i te 1 ki te 2 wa i te wiki ka tohu hoki i te whakamaimoa a-roopu, i tenei ahuatanga ka taea e etahi atu e whai bulimia ana kua rongoa ranei te whakauru ki te whakaputa i o raatau wheako, whakatairanga i te ngakau mahaki me te akiaki i te rongoa.

2. Te aro turuki i te kai totika

Ko te whaiwhai kai totika he mea nui ki te rongoa i te bulimia a ka mahia kia marama ai nga ruarua o te kai me te kai o te kai, e whakaatu ana me pehea te kowhiri i nga kai pai kia pai ai te whakahaere me te ngaronga taimaha kaore e raru te hauora, hei taapiri ki te whakaohooho i te hauora. te hononga ki te kai.

No reira, ka whakarite te tohunga kai totika i tetahi mahere kai ma te tangata, mo te taha ki a ia e hiahia ana, me te ahua o te noho, me te whakatairanga i te whanaketanga tika me te mahi tika o te rauropi. Hei taapiri, ko te mahere kai me te whai whakaaro ki nga ngoikoretanga o te kai, a i etahi waa ka whakamahia te ranunga huaora me te kohuke, hei tauira.

3. Nga rongoa

Ko te whakamahinga o te rongoa ka tohua i te wa, i te wa e rongoa ana, ka tirotirohia e te kaimatai hinengaro nga tohu e pa ana te bulimia ki tetahi atu mate hinengaro, penei i te pouri me te awangawanga ranei. I enei keehi, ka tukuna te tangata ki te tohunga hinengaro kia taea ai te aromatawai hou kia taea ai te tohu i te rongoa e tika ana.

He mea nui kia whakamahi te tangata i te rongoa kia rite ki te kupu a te tohunga hinengaro, me te uiui i nga wa katoa, na te mea ka taea te whakautu mo te rongoa ka taea te whakatika i nga rongoa o te rongoa.

E hia te roa o te maimoatanga

Ko te roa o te rongoa mo te bulimia he rereke mai i tetahi ki tetahi, na te mea he maha nga waahanga, ko te mea nui ko te whakaae me te whakaae o te mate e te tangata me te piripono ki te whai i nga aratohu a te tohunga kai totika, a te tohunga hinengaro me te hinengaro.

No reira, me whakatutukihia te maimoatanga tae atu ki te kore o nga tohu ka hoki ano te tangata ki te mate o te mate, engari he mea nui tonu kia mau ki nga huihuinga haumanu me te aro turuki i te kai.

Kia tere ake te mahi whakaora a te tangata me te whakatairanga i te waiora, he mea nui kia piri mai te whanau me nga hoa ki te tautoko me te tautoko i nga wa e rongoa ana.