Me pehea te hamani i te mamae tuuturu: nga rongoa, nga rongoa me nga pokanga

Toka Te Manawa

• He aha nga whiringa maimoatanga
• 1. Nga rongoa mo te mamae
• 2. Nga rongoa rereke
• 3. Taputapu
• He aha te take o te mamae tuuturu

Ko te mamae tuuturu, ko te mamae tera e neke atu i te 3 marama, ka taea te whakamaainga me nga rongoā e whakauru ana ki te analgesics, anti-inflammatories, relaxants uaua, antidepressants ranei hei tauira, me arahi e te taakuta. Hei taapiri, mena he mamae he uaua ki te whakapai ake, akene he whakanui ake i te horopeta, he whakamahi atu ranei i nga rongoa kaha, penei i te opioids, te whakatika kia rite ki nga hiahia o ia tangata.

Heoi, ko te huarahi pai ki te atawhai i tenei tuumomo mamae, ko nga huarahi rereke e ahu ana ki te kaupapa, i muri i te taakuta e whakatau he aha te take o nga tohumate, he korokoro tuuturu, he kopae herniated, rumati, fibromyalgia, herpes zoster he pehitanga ranei o te io sciatic , hei tauira. Na, i tua atu i nga rongoa, ko nga maimoatanga penei i te haumanu tinana, te acupuncture, te rererangi rerenga, te pokanga tae atu ki nga tohutohu a-hinengaro ranei ka hiahiatia.

Ka puta te mamae tuuturu i nga waahanga katoa o te tinana, ka tohu he momo kino, he whara ranei i nga kiko o te tinana ranei, ka taea ano hoki e nga take kare a roto, na te mea he awangawanga nga ngakau me nga pouri. te kaha o te mamae me te roa. Akohia nga korero mo te mamae tuuturu me nga momo.

He aha nga whiringa maimoatanga

Ko te maimoatanga mo te mamae tuuturu he takitahi, he arahi i runga i nga hiahia o ia tangata, ka taea e te kaitohutohu whanui, i etahi atu waahanga uaua ranei, e nga taakuta he tohunga ki te mamae. Ko nga momo maimoatanga matua ko:

1. Nga rongoa mo te mamae

Hei ki ta te Whakahaere Hauora o te Ao, ki te rongoa i nga mamae tuuturu o nga momo katoa, me whiriwhiri e te taakuta nga rongoa i roto i nga taahiraa, ara, ka whakamatauhia te whakapainga me nga rongoa ngoikore, a ka taea te whakaniko i te horopeta te kaha ranei o te rongoa kia rite ki te hiahia. . Ko nga huarahi mo te whakahaere mamae ko:

Ka puea ake te mamae i te punaha io, e kiia ana ko te mamae neuropathic, ko te rongoa e hangai ana ki nga rongoa e pokanoa nei i tenei waahanga, penei i te antidepressants tricyclic, penei i te Amitriptyline me Nortriptyline, me nga Antiepileptics, penei i te Carbamazepine, Gabapentin me te Pregabalin, mai i te wa o te mamae. kaore nga painga o te mamae mamae me te opioid e tino pai ana, ka rahuitia mo te wa kaore e pai ake te mamae me nga whiringa o mua.

2. Nga rongoa rereke

Ko nga rongoa rereke he huarahi pai hei whakapai ake i te mohio o te tinana, hei whakaora i te awangawanga me nga whakaohooho io, e awe ana i te mamae. Ko etahi waahanga ko:

• Te whakaora whanonga mohio, he huarahi haumanu hinengaro, he pai pea hei awhina i te maimoatanga o te mamae i te nuinga, mo te rongoa i nga ahuatanga o te pouri me te manukanuka;
• Mirimiri, he momo maimoatanga tino pai, ina koa mo te mamae o te uaua e pa ana ki nga kirimana me te awangawanga;
• Acupuncture me te ngira, he huarahi pai ki te whakaora i te mamae myofascial, he hononga ki te kirimana, ki te osteoarthritis me etahi atu mamae o te uaua mauiui;
• Nga mahi a-tinana, he mahinga tonu, i te iti rawa i te 3 wa i te wiki, he tino whaihua ki te whakaora i etahi momo mamae tuuturu;
• Nga tikanga whakataha whakaitihia nga whakawhitinga ka whakapai ake i te tirohanga a te tinana;
• Hinengaro, me te whakamaimoa wera o te rohe, te whakanekehanga ranei o te nekehanga, he pai hei whakapai ake i nga momo mamae katoa.

Ka pai ake te mamae, ka tango pea te taakuta i etahi momo maimoatanga, kia iti ake ai te iti o nga rongoa e whakamahia ana. Heoi, ka taea te pupuri i nga rongoa rereke, a he huarahi pai hei aukati i nga mamae hou.

3. Taputapu

He keehi mamae mamae mauiui he uaua ki te whakaora, na te mea kaore e pai ake me nga rongoa rereke, maimoatanga ranei. Na, ka taea te whakahaere i nga tikanga pokanga, ma te neurosurgeons, tohunga rongoa rongoa ma nga taatai ​​ranei, e ahei te whakatika i nga ngoikoretanga o te wheua, te aukati ranei i nga iooro e pa ana ki te mamae. Ko etahi waahanga ko:

• Nga weronga o te rohe: nga rongoa whakaheke i tukuna totika atu ki nga pito o te io, penei i te urunga atu ki nga rongoa rongoa me nga corticosteroids, nga poraka neuromuscular ranei me te botox, hei tauira, ka taea e nga taakuta te tohu ki te whakaheke i te mamae o te mamae, te mumura me nga uaua o te uaua, me nga paanga e mau ana mo nga wiki ki te marama;
• Auau irirangi: he mahinga pokanga haumanu tino kino tenei, e whakamahia ana te taputapu whakahoahoahoahoahohoahohoho hou, e kaha ana ki te whara i nga waiariki, ki nga urupare hiko ranei e whakamutu ana i te tuku o nga whakaohooho mamae na nga io, hei whakapai ake, hei whakatau ranei i te mamae o te tuaiwi mo nga marama maha. ;
• Te whakatipu hiko i roto i te taura tuaiwi: i huaina ko te neurostimulator, ko tenei hiko iti ka taea te whakauru ki muri o te tuaiwi, ka taea te mahi whakaohooho e aukati ana i te manaaki o te mamae whakaohooho. He pai te whakaongaonga i te tuaiwi ki te whakaora i te mauiuitanga o te mamae ranei o te kawa;
• Nga Tapahi: nga waahanga pokanga hei whakatika i nga huringa hanganga me te anatomical o te tuaiwi, peera i te tango i nga kopae herniated, te whakatika i te awa kuiti e puta atu ai nga io, te whakatika ranei i nga rereketanga o te vertebrae ka taea te whakaiti i te taumaha o nga io me te whakaora i te mamae.

I muri i te whakahaere i enei tikanga, he mea nui tonu kia mau tonu te maimoatanga me nga maimoatanga rereke, ina koa ko te haumanu tinana, kia roa ai nga paanga e taea ana.

He aha te take o te mamae tuuturu

Ahakoa te kino, ko te mamae te mea nui hei oranga ake, na te mea i te wa e whakatupato ana te tinana ki te roro kua he tetahi mea, kua whara ranei i te tinana, me whakatau, penei i te wera ka tuaina ranei, hei tauira.

Heoi, ko te raru ka mamae tonu te mamae, na te mea he tohu kei te mau tonu te whara, te mumura ranei, kaore he maimoatanga tika, pera i nga mate penei i te mate rheumatoid, osteoarthritis, fibromyalgia, nga uaua uaua, te ngoikoretanga o te puku puku, te pukupuku ranei. hei tauira, ina ka rerekee ranei te punaha io me nga muka io.

Ahakoa te take o te mamae, ko te ahua o te hinengaro o te tangata te mea kaha ki te pupuri tonu me te mau tonu, ana ka kitea na te mea ko te hunga pouri me te hunga manukanuka ka kaha te mamae ake i era atu. Engari, ko nga taangata e mamae ana i te mamae i roto i nga ahuatanga pai, pera me nga taakaro i te wa e toa ana, hei tauira, kaore i tino amuamu mo ratou.

No reira, he mea nui kia aro atu kia pai te tiaki i nga ahuatanga kare a roto, na te mea he maha nga awe ki nga momo mahi o te rauropi, aa, ka mate pea ka kino ake ranei nga mate, e kiia ana ko te psychosomatics. Rapua he aha nga mate ka mate pea te ngakau.