Kaitito: Lewis Jackson
Tuhinga O Mua: 12 Mei 2021
Rā Whakahou: 8 Maehe 2025
Anonim
सिर से पाँव तक की  बीमारी में | Simple Exercise | सिर्फ़ एक क्रिया   | Full body Cleanse
Ataata: सिर से पाँव तक की बीमारी में | Simple Exercise | सिर्फ़ एक क्रिया | Full body Cleanse

Toka Te Manawa

He mamae noa te tuara - he mea ke atu?

Ko te mamae o muri te amuamu hauora nui. Koina hoki te take nui o te ngaro o nga mahi. E ai ki te National Institute of Neurological Disorder and Stroke, tata ki nga pakeke katoa ka rapu aro mo te mamae tuara i etahi waa o o raatau koiora. Te ripoata a te American Chiropractic Association e whakapau ana nga Amerikana ki te $ 50 piriona ia tau mo te whakaora i nga mamae o muri.

He maha nga take ka mamae pea te tuara. I te nuinga o te wa ka pa he whiu mai i te taumaha ohorere o te tuaiwi. Engari me maarama koe ka taea ano e te mamae o muri te tohu he ahua kino ake ka kiia ko te ankylosing spondylitis.

He aha te ankylosing spondylitis?

Kaore i te rite ki te mamae o muri, ko te ankylosing spondylitis (AS) na te mamae tinana o te tuaiwi i ahu mai. Engari, he ahuatanga tawhito na te mumura o te vertebrae (nga koiwi o te tuaiwi). AS Ko te ahua o te mate pukupuku tuaiwi.

Ko nga tohu e mohiotia ana ko te mura-ohorere o te mamae o te tuaiwi me te pakari. Heoi, ka raru ano te mate i etahi atu hononga, me nga karu me nga whekau. I mua o te AS, ko te tupu ohua o te wheua i roto i te vertebrae ka hono ai nga hononga. Ma tenei ka tino whakaheke i te nekehanga. Ko nga taangata whai AS ka raru pea te kite, te mumura ranei i etahi atu hononga, penei i nga turi me nga waewae.


He aha nga tohu whakatupato?

Waitohu # 1: He mamae kaore i whakaaturia i te tuara o raro.

Ko te mamae o muri e tino pai ana i muri i te okiokinga. AS ko te ritenga ke. Ko te mamae me te pakari he kino ake i te oho ake. Ahakoa ka kaha te mamae o te tuara o muri, ka pai ake pea nga tohu AS i muri i te korikori.

Ko te mamae o te tuara o raro ma te kore take kaare he take i roto i nga taiohi. Ko nga taiohi me nga taiohi pakeke e amuamu ana mo te pakari o te mamae ranei o te tuara o raro, o te huha ranei, me arotake e te taakuta. I te nuinga o nga wa ko te mamae kei roto i nga hononga sacroiliac, i reira ka tutaki te pelvis me te tuaiwi.

Waitohu # 2: He hitori o to whanau a AS.

Ko nga taangata e whai tohu ana i te ira ka whakaekehia e AS. Engari kaore ko nga taangata katoa e whai ira ana ka whanakehia te mate, mo nga take kaore e marama. Mena he whanaunga to koe me te AS, te mate pukupuku psoriatic, te rumati ranei e pa ana ki te mate pukupuku mumura, tera pea kua riro mai i a koe he ira ka nui rawa atu te raru ki a koe mo te AS.

Waitohu # 3: He tamariki koe, a kaore koe i te maarama te mamae i nga rekereke, i nga hononga, i te pouaka ranei.

Engari i te mamae o muri, ko etahi o nga tuuroro AS ka pa ki te mamae o te rekereke, ki te mamae me te pakari ranei i nga hononga o nga ringa, o nga waewae, o etahi atu hononga ranei. Ko etahi wheua rara o te manawanui e pa ana, i te waa ka tutaki ki te tuaiwi. Ma tenei ka paa te kaha ki te pouaka e uaua ana te manawa. Korero atu ki to taakuta mena ka puta, ka mau tonu ranei tetahi o enei ahuatanga.


Waitohu # 4: Ka mamae pea to mamae, engari ka neke haere te tuaiwi. Na kei te kino haere.

Ko te AS he mate pumau, he mate haere tonu. Ahakoa ko te whakakori tinana, ko te rongoa mamae ranei ka awhina mo etahi wa poto, ka kaha haere te mate. Ka haere pea nga tohu ka haere, engari kaore e mutu katoa. I te nuinga o te wa ka horapa te mamae me te mumura mai i te tuara o te tuara ki runga. Ki te kore e rongoa, ka honoa ngatahi te vertebrae, ka peke ake te kokopiko o te tuaiwi, te ahua humpbacked ranei (kyphosis).

Waitohu # 5: Ka ora koe i o tohumate ma te tango i nga NSAID.

I te tuatahi, ka whiwhi nga taangata whai AS i te whakamaaramatanga tohu mai i nga raau taero anti-mumura noa-i-te-papa, pēnei i te ibuprofen, naproxen ranei. Ko enei raau taero, e kiia ana ko nga NSAID, kaore e whakarereke i te mate.

Mena ki te whakaaro o taakuta he AS koe, ka taea e raatau te whakahau i nga rongoa kaha ake. Ko enei raau taero e aro ana ki nga waahanga motuhake o te punaha aarai mate. Ko nga waahanga o te punaha mate e kiia nei ko nga cytokines tetahi mea nui ki te mumura. E rua nga mea nui - ko te tumo nekrosis factor alpha me te interleukin 10 - e hoatuhia ana e nga rongoa koiora hou. Ko enei raau taero ka tino whakaheke i te haere whakamua o te mate.


Ko wai te mea e pangia ana e AS?

AS ka kaha te pa ki nga taitama, engari ka pa te mate ki nga tane me nga waahine. Ko nga tohu tuatahi ka kitea i te mutunga o te taiohi ki nga tau pakeke o te pakeke. Ka taea e AS te whanake i nga reanga katoa, ahakoa. Ko te kaha ki te whanake i te mate he taonga tuku iho, engari kaore ko nga tangata katoa e whai tohu tohu ana ka whanakehia te mate. Kaore i te maarama he aha i riro ai i etahi etahi AS engari ko etahi kaore. Ko te mate e mau ana i tetahi ira e kiia ana ko HLA-B27, engari kaore ko nga taangata katoa e whai ira ana ka whakawhanake AS. Tata ki te 30 nga ira kua tautuhia hei mahi nui pea.

Pehea te kitenga o te AS?

Kaore he whakamatautau kotahi mo te AS. Ko te taatai ​​he taipitopito hitori o te manawanui me te whakamatautau tinana. Ka tono pea to taakuta i nga whakamatautau whakaahua, penei i te tomography kua taatatia (CT), te whakaahua whakaoho irahiko (MRI), te X-ray ranei. Ko etahi o nga tohunga e whakapono ana me whakamahia te MRI hei tirotiro i te AS i nga timatanga o te mate, i mua i te whakaaturanga mai i te hihi-X.

Nga Tuhinga Hou

Nga Hua Pai me nga Utauta mo nga Makawe Maere i Iti I Te 20 Meneti

Nga Hua Pai me nga Utauta mo nga Makawe Maere i Iti I Te 20 Meneti

He tika pea te kii karekau koe e whai wa mo te huihuinga primp ki tonu i nga ata, tika? He ra ke atu ka rere atu koe i te tatau me o makawe i roto i te keke, ki te ngaru ngaru ngaru ranei inanahi. (I ...
Te Tikina Nga Tikanga Huka

Te Tikina Nga Tikanga Huka

Ahakoa ka mawehe koe i te houra noa ka kore e uru ki o hiahia cupcake, ko te tuponotanga kei te teitei tonu koe i te huka. E ai ki te U DA, ko nga korero mo te huka he nui ake i te rua nga wa ka tango...