He Aha Te Tika He Doula a Me Hire E Koe?

Toka Te Manawa

• He aha te Doula?
• He aha te awhina a Doula - me nga mea kaore e mahia
• E hia te utu mo te Doula?
• Me pehea te whakatau mena he tika te Doula mo koe
• Arotake mo

I te wa e hapu ana, whanau, me te tautoko i muri i te whanautanga, kei reira he nui o nga tohunga ngaio whakangungu me nga tohunga mohio ka taea te awhina i a koe i te huringa o te whaea. Kei a koe o ob-gyns, kaiwhakawhanau, kaiwhakawhanau mo te whanautanga, kaiawhina papa pelvic, kaiako hauora, me…doulas.

Dou he aha inaianei? Ko te tikanga, he hoa whakangungua nga doulas e tautoko ana i nga waahanga o te momo momo momo momo momo momo momo momo momo momo mahi whanau, tae atu ki te haputanga, te whanautanga, te whakawhanau, te whakawhanau, me te mate, e whakamarama ana a Richelle Whittaker, LPC-S., he kaimätai hinengaro whai tohu i roto i te hinengaro perinatal. hauora. Na i tenei ra, i te mea kua waiho e te mate urutaru COVID-19 nga maatua hou e tino hiahia ana ki te tautoko, he maha nga mama hou me nga papa hou kei te huri ki te doula ki te whakakii i nga waahi o te tiaki. (Pānuitia: 6 nga Wahine e korero ana he aha te ahua o te Tiaki Tiaki Tiaki Tiaki Moutere me te Whakawhanau)

"Ina koa i te wa o te whanautanga i roto i te mate urutomo i te wa e noho mokemoke ana koe, kua kore koe e moe, a kei te whakaaro koe he nui ake te mohio o te katoa i a koe, me hiahia nga matua hou ki te maha o nga toa i o raatau kokonga," e kii ana a Mandy Major, he doula whaimana kua whakamanahia, me te Tumuaki me te kaiwhakarewa takirua o Major Care.

I te U.S., ko nga taakaha e kiia ana he mea nui, engari kaore i te pena i nga waahi katoa. "I etahi atu whenua, he tino noa tenei momo tiaki me tetahi waahanga o te mahi i muri i te whanautanga. I konei, karekau tera, he waahi nui kei roto i ta maatau punaha," e kii ana a Meiha.

Ahakoa ehara nga doula i nga tohunga hauora, ko ratou he kua whakangunguhia i te wa o te haputanga o te wa hapu me te wa whanau ka taea te tino painga ki nga whaea-a-whanau me nga matua hou. Ka rereke nga whakangungu i runga i te ahua o te doula e whiriwhiria e koe (ko nga doula whanau, hei tauira, he rereke nga whakangungu i nga doulas i muri i te whanautanga) engari i nga wa o mua, ko te whakangungu he awheawhe kaha e ako ai nga doulas-to-be me pehea te tautoko tika i nga whanau hou me te noho. tiwhikete. Ko DONA International te kaiarahi mo te whakangungu-a-tohu whakangungu whakangungu me te tiwhikete me te maha o nga roopu huri noa i te motu e whakangungu ana ki a DONA kua whakaaetia.

A ka whiwhi nga doulas matauranga - ka tohatoha ki nga kaihoko - ka utua: Ko nga rangahau e kii ana ma te whakamahi i nga doulas ka awhina i te whakaiti i te wa e whakapaua ana ki te mahi, te whakaheke i nga ngakau whanau kino, me te whakaheke i nga reiti o te wahanga-C.

I tua atu, i roto i nga wa e tino raruraru ana i roto i to oranga, ka whakaratohia e te doula he taringa whakarongo, he ringa awhina, me te nui o te tautoko. Engari he aha tonu ko he doula—a me whakaaro koe ki te utu i tetahi? I konei, he aha e hiahia ana koe ki te mohio mo te umanga nui me pehea te haere ki te utu i te doula mena ka whakaaro koe he mea tika mo koe.

He aha te Doula?

Ko te whakamaarama taketake o te doula he tangata e tautoko ana i nga whanau i a raatau haerenga whakawhānau, e whakarato ana i te tautoko kare-a-roto, tinana, korero korero, tautoko hoki, e whakamarama ana a Quanisha McGruder, he doula-turanga-katoa (panui: hipoki. katoall nga waahanga o te mahi whakatipu).

Whakaarohia he doula hei BFF mo te wa e hapu ana, whanau, whanau ranei: "Ka taea e koe te whakawhirinaki ki to doula ki te whakarongo ki o tino mataku me te whakarato korero whai hua ki te pa atu ki taua mataku," e kii ana a Marnellie Bishop, he whanau whaimana me te doula postpartum. I te nuinga o te waa he taapiri ki te atawhai kei a koe, me te whakarei ake, me te whakapakari i to whakapono i roto i te wa hapu, whanau, me te wa whanau. (E pa ana: Ka korero a Amy Schumer mo te awhina a Doula i a ia i roto i tana haputanga uaua)

Ko Doulas ano te ahua o te tuunga motuhake me te piripono na te mea he maha nga wa ka kite ratou i nga maatua hou ki o raatau kaainga, e whakamarama ana a Bethany Warren, L.C.S.W., he kaihaumanu kua whakamanahia mo te hauora hinengaro whanau. "Ko te whakarato i nga ratonga kaainga-a-kaainga me te tikanga-pai ka pai te hono i waenga i nga maatua hou me te kuaha," e kii ana ia. "Kei te kite ahau ko nga maatua e pai ana te hono ki a raatau doula kei te tautokohia puta noa i tenei waa whakahirahira."

Ina hoki, ahakoa he maha nga wa e korero ana tatou mo te hiranga o te "paanga" ki te whakatipu i te tamaiti, me whai kainga ano te tiaki me te whakatipu i nga maatua hou, e ai ki a Warren. Ko te rereketanga nui i waenga, me kii, ko te tiaki a te neehi po me te manaakitanga e tukuna ana e te doula postpartum? He pokapū tiaki a te nēhi pō huri noa i te pepi, engari ko te pokapū o te doula ko te whanau me te whare, te whakamarama a McGruder.

Ka taea e Doulas te awhina i a koe ki te whakarite i nga tumanako pono (ara tou wheako i roto i te haputanga me te whakawhanau mai i nga korero a te hunga papaho * he penei te ahua), whakatau i te rereketanga o nga mahere (panuihia: ohorere, me hiahia koe i tetahi waahanga C ranei kia kitea he taatai ​​ohorere), kia maarama ki to wheako puta noa i heke.

He aha te awhina a Doula - me nga mea kaore e mahia

E wha nga tino waahanga ka kaha te tautoko a nga tauira i nga matua hou: ko te tautoko korero, ko te atawhai tinana, ko te awhina kare a roto, ko te taunaki, e kii ana a Pihopa.

I te mea kua huri te COVID-19, pai, tino nui nga mea katoa e mohiotia ana e taatau, he maha nga waahanga kua haangai i a raatau ratonga ki te whakarato i te manaaki mariko, maatauranga, me nga rauemi, te whakamahi waea, tuhinga, korerorero ataata, ratonga-a-ipurangi ranei. (Hei tauira, i te wa e hapu ana koe, ka taea e koe te korerorero i roto i to mahere whakaritenga paerewa i muri i te waea me te tohu me te / ki te FaceTime ranei katoa o au patai.)

Kia mahara noa i tenei wa, i etahi whenua, kaore nga doulas e kiia he kaimahi hauora tino nui, ka whakaaetia ki te hohipera i te wa e tukuna ana hei tangata tautoko. hei whakakapi o te hoa whanau, no reira he mea nui kia uru atu ki nga aratohu a to hohipera, whare whanau ranei. Ka taea tonu e koe te FaceTime he doula whanau mo te whanautanga, engari ano, he pai ki te tirotiro rua ki to hohipera, ki to whare whanau whanau ranei kia noho haumaru. (He Korero: Ko Nga Hohipera Kaore E Whakaaetia Nga Hoa me nga Kaitautoko ki Nga Whaanau Whanau Whanau Ma te COVID-19 Nga Awangawanga)

Anei he tirohanga poto mo nga momo tautoko ka tukuna e te doula:

• Tautoko korero. He rangirua te tikanga whanau me te whanautanga (kia ora, he maha nga korero hei tirotiro, tohutohu hei whakaaro, me nga pukapuka hei panui). Ka taea e te doula te awhina i a koe ki te mohio ki nga whakamatautau rongoa, ki nga tikanga ranei i mua i te puta, ki te whakamarama i te reo rongoa, ki te awhina i a koe ki te rapu korero e pa ana ki nga taunakitanga, me te awhina i to hoa ki te mohio he aha nga mahi. Ko etahi ka whakawhiwhia ki te whakangungu matauranga whanau, hei ki ta Pihopa.

• Te tiaki tinana. "Ehara i te mea muna ko te haputanga, te whanau, me te whanau he tino akiaki i te tangata hapu, engari ka ruha ano mo te toenga o te whanau," e kii ana a Pihopa. "Na te koretake o nga whakaritenga me te kaha o te awangawanga ka taea e nga hoa me nga tamariki te ngenge noa i mua i te taenga mai o te peepi." I runga i te wa e whiriwhiri ai koe ki te utu i te doula ka taea e koe te awhina i a koe ki te kiki i to putea o te hohipera, te whakaako i a koe ki nga waahi pai mo te mahi, te awhina i a koe i te wa e whanau ana koe, te awhina i a koe ki te whakaora i te whanautanga, me te tautoko i a koe ki te lactation, ka tuhi ia.

• Awhina kare-a-roto. Ka taea e te haputanga, te whanautanga, me te wa i muri i te whanautanga te tuku i o kare-a-roto mo te *loop* (he iti rawa te korero). Engari ko te mea pono, ko nga mea katoa mai i te koa ki te mataku (me nga kare-a-roto katoa i waenga) he mea noa i tenei waa. Ka taea e te doula te awhina i a koe ki te tautoko me te whakatenatena ahakoa he aha taau e pa ana, whakamaarama mena kei te awangawanga koe, tuku i to hoa ki te okioki, me te tuku whakaaro pai i a koe e whakarite ana mo nga huringa nui, e ai ki a Bishop. (E pa ana: Nga take hauora hinengaro i te wa e hapu ana me te whanau whanau kaore he tangata e korero ana)

• Whakatairanga. He uaua ki te korero mo koe ake? Kia pai! He maha nga wa ka whakaakohia e raatau nga maatua ki te pai o te whakawhitiwhiti korero i nga haerenga o te taote i mua i to whanautanga, hei awhina i a koe ki te whakakaha me te maia, e kii ana te Pihopa. Ka taea hoki e ratou te mahi tahi me nga kaimahi o te whare whanau me nga manuhiri ki te whakarite kia tutuki o hiahia. "Ka whakarongo tetahi doula ka tuku korero ano e hiahiatia ana," e kii ana a Pihopa.

Tena ko te aha te mahi a te tatara? Karekau ratou e tarai, ka whakahau, ka rongoa ranei i nga raruraru hauora (whakaarohia: te toto toto tiketike, te whanoke, te nausea ranei), engari ka taea e ratou te awhina ki te tohu i a koe ki te huarahi o tetahi tohunga hauora hei awhina. Inaa, i te nuinga o te wa, ka mahi tahi nga doulas me nga kaiwhakarato whanau penei i nga ob-gyns me nga kaiwhakawhanau, nga taakuta tamariki, nga kaiwhakarato hauora hinengaro, me nga kaitohutohu lactation, me te kaha ki te whai i te whatunga tohutoro rohe.

"Ka whai hua ki te haina i te 'Tuku korero' kia noho katoa o kaiwhakarato i to roopu ki te wharangi kotahi," ta Warren. "Kua kitea e au ko te mahi tahi me nga doulas he huarahi pai ki te karapoti i nga maatua me te kaha tautoko, me te awhina i a ratau ki te hanga i to ratau kainga." (E pa ana: Um, He aha nga tangata e whiwhi ana i nga 'Death Doulas' me te korero mo te 'Mate Ora?')

E hia te utu mo te Doula?

Ko te utu mo te utu doula he maha nga waahanga rereke, tae atu ki te waahi e noho ana koe me nga momo doula e utua ana e koe. Ko nga utu ka puta mai i etahi rau taara (iti iho ranei) ki te mano taara, a ahakoa i roto i te rohe kotahi, ka rereke. Hei tauira: "I te rohe o Portland, Oregon kua kite ahau i te utu o te doulas iti iho i te $500 mo ia whanau, tae atu ki te $2,700 mo ia whanau," e kii ana a Bishop (he pono, kei reira noa mo te whanautanga). "Mo nga paerewa paanui, kua kite au i nga reeti haora mai i te $ 20 ki te 40 i te haora."

Ko etahi o nga kawanatanga—tae atu ki a Oregon, Minnesota, me tetahi kaupapa pairati i New York—he utu mo te tiaki doula mena kei runga koe i te Medicaid, engari ehara i te 100 paiheneti i nga wa katoa.

Ko etahi o nga taakapa he reeti taea te whiriwhiri me etahi — tae atu ki nga e whakaoti ana i nga whakangungu taraiwa mo o raatau tiwhikete — tera pea ka mahi tahi me koe mai i to whanautanga mo te koreutu ki te whakaoti i nga mahi hei tohu ma raatau.

Ki te kore, ko etahi (engari tino kore ko nga kamupene) inihua ka utua etahi o nga utu mo nga ratonga doula — no reira he mea tika tonu ki te waea atu ki to kamupene inihua kia kitea he aha pea te mea e utua ana.

Me pehea te whakatau mena he tika te Doula mo koe

I te nuinga o nga wa, ko te whakatau ki te utu i te doula ka heke iho ki te nui o te tautoko e whakaaro ana koe e hiahia ana koe, e hiahia ana, e whai hua ana. "Mo te nuinga o nga wahine, ko te haputanga me te whanautanga he wheako harikoa me te mataku, no reira ko te whai doula ki te haere i te taha o ratou i runga i te haerenga he tino whakamarie," e kii ana a Whittaker. "Ko nga wahine he iti nei te tautoko a te whanau, me tautoko ake mo ia me tana hoa rangatira, he uaua ki te rongo i tona reo i te wa e toro atu ana ki nga taakuta, kua whai hapu uaua ranei o mua, he wheako whakawhanau pea te mea tuatahi mo nga ratonga doula."

He mea nui ki te kimi i te mea tika i te wa e whiriwhiri ana koe i te doula, ko te tikanga ko to painga pai ko te uiui i etahi. He pai ki te tuhi i o patai i mua i te wa, e kii ana a Warren. Mo tetahi, ka hiahia koe ki te paatai ​​mo te ahua o nga ratonga e whakaarohia ana e te doula e whakaarohia ana e koe (te whanautanga, te whanautanga, e rua ranei) ka whakaarohia ko hea koe e hiahia ana ki te tautoko nui. He maha nga waahi ka kitea e koe, tae atu ki te paetukutuku a DONA, ma nga kamupene penei i a Robyn, Major Care, Motherfigure, me etahi atu pae kaiwhakarato ipurangi.

Kaore he whanau i te taha ka whakaaro koe ka hiahia awhina koe mo te moe, mo te awangawanga me te tautoko a nga matua? Ko te tohu paanui whai muri pea te mea pai maau. Mena kei a koe he kainga tautoko kei a koe engari kei te mataku koe mo te mahi me te whanautanga, ko te doula whanau te huarahi pai rawa atu, e ai ki a McGruder. Kei te hiahia tautoko koe i nga waahanga e rua? Rapua tetahi ka awhina i nga wheako e rua hei whakaiti i nga kanohi hou. (E pa ana: Me pehea te hiahia a Mama Glow Kaihanga Latham Thomas ki te whakarereke i te tikanga whanau mo te pai ake)

I roto i nga uiui, whakaarohia me pehea te whakautu a te doula ki o patai. "He mea nui ki te whai i tetahi ka tautoko i a koe i runga i te kore whakawakanga ahakoa o o hiahia whanau me o hua," e kii ana a Warren. "Mena kaore koe i te pai ki te mohio ki tetahi doula i te wa o te uiuinga, kare pea koe i te wa e tino whakaraerae ana koe."

Arotake mo