He aha te Melasma me te aha te huarahi pai ki te rongoa?

Toka Te Manawa

• Ko nga huarahi pai ki te rongoa i te mate pukupuku
• Arotake mo

I te mutunga o oku tau 20, ka tiimata te puta mai o nga wahi pouri ki toku rae me runga ake i taku ngutu o runga. I te tuatahi, i whakaaro ahau kaore noa e taea te karo i nga paanga o taku tamarikitanga i taku wa e ruku ana i te ra o Florida.

Engari i muri i taku haerenga ki te rata o te kiri, ka mohio au ko enei waahi pouri e hono ana ki te kiri e kiia nei he melasma. "Ko te Melasma he ahuatanga noa, a, ko te nuinga o te waa ka ahua pouri nga wahi o te kiri ka pa ana ki te ra," e kii ana a Paul B. Dean, M.D., te tohunga rongoa kiri i te Grossmont Dermatology Medical Clinic me te kaiwhakaara i te SkinResourceMD.com.

I te nuinga o te wa ka puta ake ki nga taha o nga paparinga, waenganui-rae, ngutu o runga, me te kauwae, tae atu ki nga ringaringa-a, he pono, ehara i te mea na te whitinga o te ra. "Ko te Melasma he mate e pehia ana e te homoni," e ai ki a Melissa Lekus, tohunga tohunga tiaki kiri me te tohunga rongoa rongoa. "Ka puta mai i roto ki waho, he uaua ki te rongoa." (Koinei te mahi ki nga wahi pouri kore-melasma i runga i to kiri.)

Ko te mea nui: ko te piki ake o nga taumata o te estrogen. "Ka piki nga taumata estrogen i te wa e hapu ana ka tukuna ana te whanau whanautanga-a-waha," e kii ana a Takuta Dean. (P.S. ka raru pea to whanau whanau me to matakite.) Koina te take ka raru pea nga waahine o te wa ka tiimata ana te Pire ka hapu ranei. (I roto i te keehi whakamutunga, ka mohiotia ko te chloasma, ko te "takipi o te haputanga.")

Koina hoki te take ka kaha ake ai nga waahine ki te tiki i enei waahi pouri atu i nga tane. Ko te tikanga, 90 paiheneti o nga tangata whai mate pukupuku he wahine, e ai ki te American Academy of Dermatology. Ko nga tangata he kiri pouri ake te ahua ka pa atu.

Whakakahoretanga: Ahakoa he homoni, na te mea kaore i te kaha ki te tunu i te ra. "Ma te kaha o te ra e kaha ai te memeha na te mea na te whiti o te ra ka whakahohe nga kiri meranin paruru, ka pouri katoa te mata o te kiri," e kii ana a Lekus.

Ko nga huarahi pai ki te rongoa i te mate pukupuku

Tuatahi, ko te rongo pai: Ka kaha te whakapai ake o te Melasma ka heke te estrogen, penei ka mutu te tango i te whanautanga, ka mutu kua hapu koe, ka mutu te waatea. Kaua e ngana ki te whawhai ki te mate melasma i a koe e hapu ana, na te mea he whawhai ngaro, e kii ana a Lekus-a ka memeha i muri i to whanautanga. Na te aha kēne mahi koe?

Tiakina to kiri. Inaianei, mo nga korero e tino wehi ana taku tangata aroha-ra, 16-tau te pakeke: "Ko te maimoatanga tino nui mo te mate kiri ko te pupuri i nga hihi ultraviolet o te kiri," e kii ana a Cynthia Bailey, MD, he kaitono o te Poari o Amerika. Dermatology me te kaiwhakaara o DrBaileySkinCare.com.

I etahi atu kupu, karekau he wa e pa ana ki te ra. Mahia tenei ma te whakakakahu i te whanui whanui-ia-raa ia ra (tae atu ki nga ra ua me nga whare, ka raru tonu to kiri i nga hihi UV!) , e kii ana a Takuta Dean.

Ka taunaki a Lekus i enei hua:

• Ko te kohu tautuhinga a Super Goop me te SPF 50, ka taea e koe te rehu ki runga i to ahua, tae atu ki o taringa me o kaki. ($ 28; sephora.com)
• He mea tino pai te whakamarumaru ra a EltaMD me te SPF 46 mena ka hiahia koe ki tetahi hua whakamarumaru katoa-i-kotahi. ($33; dermstore.com)
• Ko te Eminence Sun Defense Minerals me te SPF 30 he parepare-a-ra he ngawari ki te tono ano, ka mimiti te hinu me te werawera, ka tae mai ki nga tae e ono. ($ 55; amazon.com)

Whakamātauria te hydroquinone tohua. Mo te huarahi kaha ake, korero ki to tohunga kiri mo te rongoa rongoa e kiia nei ko te hydroquinone, e kii ana a Takuta Dean. "Koinei te rongoa kaupapa pai rawa atu mo te memehatanga, he kirikiri, he hinu, he hinu, he wai ranei." Ka kitea e koe i roto i te ahua o te kaute, engari he 2 paiheneti te kukū, ta Takuta Dean. Ko te puka whakahaunga kei runga ki te 8 paiheneti te kukū, me te whai hua ake.

Mahia he mahi tiaki kiri motuhake. Hei taapiri, ko nga retinoids penei i te Retin-A me te waikawa glycolic ka awhina ki te whakaheke i te mahi karakara e etahi atu tikanga, e kii ana a Bailey. "Ko te hanga i tetahi mahinga tiaki kiri paparanga me te maha o nga rama whakangao me nga whakaheke whakangao whakangao kua whakakiia ki te whakamarumaru whanui-a-ra ka whiwhi i nga hua pai."

Ka taea hoki e koe te whakaheke i te ahua me nga hua OTC kei roto nga mea whakamarama pera i te waikawa kojic, arbutin, me te raihana raihana, e ai ki a Lekus. Ko tetahi tauira: Skin Script's glycolic and retinol pads kei roto kojic me te arbutin. Ko te Kiri Maama o te Eminence Ma te Kiri Whakatika I Te Po Ko tetahi atu whiringa e whakamahi ana i te whakakapi ake i te hydroquinone hei whakamarama i te kiri i a koe e moe ana.

Me whakamatau ano i nga hua whakakoi i te kainga ka tango i te paparanga o runga o nga kiri kiri mate. "Ma tenei ka pai ai te tipu o nga kiri kiri hauora, ka tiaho to kiri ahakoa te whakairinga," e kii ana a Lekus.

Whakamātauria he taiaho kaha ake, he maimoatanga kiri ranei. Kua rite mo te whakaputa mai i nga pu nunui? Ka taea e te taakuta kiri te mahi i te kiri hohonu, i te raima laser ranei, hei whakaiti i te melasma, e ai ki a Lekus. Engari koinei te waahanga whakamutunga na te mea ka taea e etahi maimoatanga kua whakaritea kia tino pouri te pouri o te hua. (Tirohia: Me pehea te Whakatikatika i to kiri kiri ma te whakamahi i nga laser me nga kiri)

He maha nga paatai ​​i mua i to taatai ​​ki tetahi kiri kiri laser ranei hei whakaora i te melasma, e taunaki ana ia. Mo te peti haumaru ake, korero tuatahi ki to tohunga kiri mo te arotake i to mahi tiaki kiri-a, ko te mea nui, tiakina to kiri mai i te ra (me mahi tonu koe.)

Arotake mo